Mistä halvimmat proteiinilähteet?

raejuusto_hirmu

On tullut huomattua, että ruoan hinta on noussut huomattavasti. Puhdasta ruokaa ostaessa kuitin summa on paljon suurempi, mitä jos korin täyttäisi pelkillä eineksillä... Totaalinen vääryys tämä!

Raejuusto on ihan ehdottoman parasta! Vaan kallista, kun sitä tulee mätettyä minimissään se 400g päivä :( muita täysin joka päiväisiä ruokavalion antimia mulla on maitorahka, maustamaton kana, tonnikala, maito, kananmunat ja vihannekset (pakaste). Näitä täytyy olla kaapissa, muuten menee sormi suuhun, että mitä seuraavaksi. Vaan näin opiskelijana vielä, täytyy sanoa, että on se kallista syödä terveellisesti. Vaan siitä en tingi.

Onko jotain ehdotuksia tai vinkkejä, mistä saa päivittäistä rotteiinia halvalla (= halvemmalla)? Raejuustoa taitaa marketeista (mm. Prisma) halvimmillaan 1,99e 400g, saako muualta halvempaa? Kananmunat on halpoja, mutta ei viittis niillä alkaa raejuustoa korvaamaan, kun se on vaan niin hyvää :P halvinta kanaa oon itte löytäny 6,99e 700g -Rainbowwin boksissa. Näillä on pitkään menty.

Kertokaahan omista safkatottumuksista, mistä safkanne kelpohintaan hankitte :D vaan saako halvalla nykyään enää yhtään mitään.

10

4859

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • dsad

      Sama ongelma täällä, kaikki hinnat nousee mutta palkat pysyy vaan samoina.. Itse syön myös proteinipitoista ruokaa, mutta valitettavasti se on kallista. Soija leseet, mitä turvotetaan vedessä ovat todella halpoja ja niissä on hyvin proteinia, jos ei semmoisenaan mene, voi sekoittaa vaikka jauhelihaan.

    • hoijakanaa

      Kyllä se heraprotsku vaan on halvinta laatuprotskua. Munat, possu, jotku juustot jos ruoka-aineista haluaa. Jätetään soijat märehtijöille.

    • mantelit on hyviä :3

      Pavut halpa ja hyvä proteiininlähde

    • foo bar

      Tässä omat suuntaa-antavat laskut proteiinin kilohinnoista, toki riippuu aina vähän mitä tuotetta ja mihin hintaan ostaa:

      Maitorahka: 16.39 e/kg (Milbona/Lidl)
      Kananmuna (valkuainen): 23.47 e/kg
      Hera: 31.25 e/kg (FAST Hera 80/Lidl)
      Kevytmaito: 31.25 e/kg (Ingman/Alepa)
      Raejuusto: 35.54 e/kg (Rainbow/Alepa)

      Yllä muuten oletetaan "nollahinta" esim. kananmunan keltuaisille ja kevytmaidossa olevalle rasvalle, lasketaan siis vain proteiinin hintaa. Mitä enemmän tuotteessa on muitakin ravintoaineita niin sen kannattavampaa se taloudellisesti on jos niitä ei pois heitä.

    • winks_

      Kuka ostaa ylihinnoiteltua Fast80 kun saat Selfin ISOLAATTIA (rasva ja laktoosi minimissään) paljon halvemmalla?!!!! Fastin aika lisäravinnemarkkinoilla on ohitse. Kova mainostus ja saatavuus joka kaupasta on tuonut monelle fiiliksen, että Fast olisi jotenkin erikoista muihin verrattuna. Väärin.

      Selfillä myös Day&Night paketti eli heraisolaattia ja maitoproteiini-isolaattia 4kg purkki naurettavan halvalla. Näistä kun tekee 50/50 drinksuja niin on nopeasti ja hitaasti imeytyvää roteiinia. Laitan pari linkkiä mistä voi laskeskella ja tutkia.

      http://www.sportsnutrition.fi/protein-night-2x2kg-p-1018.html

      http://www.sportsnutrition.fi/micro-whey-active-p-784.html

      http://www.sportsnutrition.fi/phase-protein-p-866.html


      Tuossa 3 vaihtoehtoa välipaloille, ennen treeniä, treenin jälkeen, yöksi jne.
      Loput sitten ruoasta. Lidlistä vaan halvalla raejuustoa, maitorahkaa, jauhelihaa! En ymmärrä miksi kaikki puputtavat kanaa. Kehitys on parempaa lihaa syödessä ja kaupan päälle saa rasvoja ruokavalioon joista tehdään testosteronia. Tuleepi voimaa ja lihasta. Kananmunia vaan tilaamaan iso satsi jostain halvalla.

    • Janskuli80

      Miksi syödä raejuustoa tai rahkoja kun hapattavat vaan suotta kehoa

    • tutkivähänasiaa
    • jörkkiläinen

      Herkkusienet on halvinta valkuaista kaupassa, mutta eivät trendikkäitä.

    • trolliensyöttöähäntämä

      jörkkiläinen: mitä helvettiä? Perustelepa tuota aivopierua jotenkin? 100 g herkkusientä sisältää Finelin mukaan ( https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/345 ) 2,1 g proteiinia. Jos kilohinta on esim. 4,95 €, kuten usein kaupat mainostavat ja kilossa on huimat 21 g proteiinia, niin proteiinin kilohinnaksi tulee vain 235,71 €. Aika halpaa on juu, kun protskujauheet maksavat pieninäkin erinä ostettuna kilohinnaltaan vain kymmenesosan tuosta. Jörkkiläinen voi järsiä itse kilon herkkusieniä, että saa 21 gramman kerta-annoksen täyteen, tuskin tulee kerralla onnistumaan.

    • 484484848446

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona

      Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks
      Sinkut
      152
      3476

    2. Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa

      On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t
      Maailman menoa
      51
      2432

    3. Mitäköhän vuosi

      2026 tuo tullessaan?
      Ikävä
      120
      1242

    4. Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä

      Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu
      Maailman menoa
      15
      1220

    5. Ikävä sinua..

      Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va
      Ikävä
      10
      1119

    6. Väestönsiirtoa itään?

      Ano "the Russo" Turtiainen sai poliittisen turvapaikan Venäjältä. Pian lähtee varmaan Nazima Nuzima ja Kiljusen väki per
      Helsinki
      50
      963

    7. Kuumalle kaivatulle tiedoksi

      Tykkään susta!
      Ikävä
      46
      904

    8. Vuoden luetuimmat: Mikä on Pelle Miljoonan taiteilijaeläkkeen suuruus?

      Pelle Miljoonan eläkkeen suuruus kiinnosti lukijoita tänä vuonna. Artikkeli on Suomi24 Viihteen luetuimpia juttuja v. 20
      Suomalaiset julkkikset
      19
      900

    9. Nyt musta tuntuu

      Et alat päästämään kokonaan irti..
      Ikävä
      40
      815

    10. Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.

      https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt
      Maailman menoa
      202
      731
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt