Tässä poistettu viestini vastauksena ketjuun, jossa henkilö listasi päivän ruokansa ja mietti miksi paino ei putoa:
"Analysoin ruokasi Cron-o-meterillä. Jouduin hieman arvioimaan ruokamääriä, pistin esim. jäävuorisalaatin määräksi 500 grammaa. Voisitko antaa tarkemmat tiedot ruuan määristä? Saat alle 1700 kcal mikä on aika vähän, jos haluat harrastaa liikuntaa. Ruoka on ihmiskehon polttoainetta ja rasva palaa liikkumalla! Proteiinia vajaa 80g, hiilareita vajaa 70g. Kuitua tulee 12 grammaa eli ummetusta ja suolistovaivoja on luvassa. Kannattaa lisätä kasvisten määrää.
Vitamiineissa ja mineraaleissa on toivomisen varaa. Muista, että hivenaineet tulevat etenkin kasvikunnan tuotteista! B3, folaatti, C, E, kupari, rauta, magnesium, mangaani, kalium ovat liian alhaiset, muutkin hivenaineet täyttivät nipin napin suositukset. E-vitamiinia tuli vain puolet päivän tarpeesta! Se on erittäin tärkeä mm. ihon kauneuden kannalta.
Tsemppiä!"
Mikä tässä vastauksessa ärsyttää karppeja?
"Analysoin ruokasi Cron-o-meterillä. Jouduin hieman arvioimaan ruokamääriä, pistin esim. jäävuorisalaatin määräksi 500 grammaa. Voisitko antaa tarkemmat tiedot ruuan määristä? Saat alle 1700 kcal mikä on aika vähän, jos haluat harrastaa liikuntaa. Ruoka on ihmiskehon polttoainetta ja rasva palaa liikkumalla! Proteiinia vajaa 80g, hiilareita vajaa 70g. Kuitua tulee 12 grammaa eli ummetusta ja suolistovaivoja on luvassa. Kannattaa lisätä kasvisten määrää.
Vitamiineissa ja mineraaleissa on toivomisen varaa. Muista, että hivenaineet tulevat etenkin kasvikunnan tuotteista! B3, folaatti, C, E, kupari, rauta, magnesium, mangaani, kalium ovat liian alhaiset, muutkin hivenaineet täyttivät nipin napin suositukset. E-vitamiinia tuli vain puolet päivän tarpeesta! Se on erittäin tärkeä mm. ihon kauneuden kannalta.
Tsemppiä!"
Mikä tässä vastauksessa ärsyttää karppeja?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuota on nyt vaikea ymmärtää kun ei tiedä asiayhteyttä, mutta minua "syyteltiin" näillä palstalla "puoskariksi" kun menin antamaan liian takkoja ohjeita syistä ja seuraamuksissa ja vielä menin sanomaan, että kolesterolilääkitys on humpuukia:
Olisiko tässä hieman samaa
Puoskari on ihan oikea nimitys jos väität että kaikille ihmisille kolesterolilääkitys on humpuukia. Hyvin moni syö kolesterolilääkkeitä ihan turhaan mutta kyllä niistä on osalle hyötyä.
Suomessa 0,7 miljoonaa syö noita kolesterolilääkkeitä ja noin 6 % lääkityksen aloittajista kuolee ensimmäisn vuoden aikana (lääkitys ei sovi ollenkaan) ja sitten kuolleisuus hieman laskee 2 % tasolla, ja väitellen taas nousee.
Tuo hyöty mikä kyllä osin myönnetäänkin, muodostuu Malcolm Kendickin mukaan jotakin muuta kauttan kuin Kolesterolitasojen muutoksella.
Kolesterolilääkitys heikentää maksan toimintaa ja aiheuttaa muita ongelmia, joista pahin on tuo 6 % äkkikuolema. Lääkitys voi aiheuttaa myös diabeteksen enneaikaista puhkeamista, lihasvaurioita ja särkytiloja.
Surkuhupaisaa on, että lääkärikunta ei tiedä, miksi niitä syödään, koska pitää lopettaa ja mikä olikaan sitten se hyöty 0,7 miljoonalle ihmiselle. (Lääkärit savat provisionsa)
Pitänee hankkia tuo Antti Heikkilän/Leino Utriaisen kirja ko aiheesta. Sieltä löytynee nuo "Hitaamman ja nopeamman sairastumisen mallit" joista sain jo ennakkoviestiä.