Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treeni neuvoja

    Olen kolmetoist v poika. Tarvitsisin neuvoja treeniin, kun ei ole aikaisempaa kokemusta. Haluaisin vähän isommat lihakset
    4171
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Väärä foorumi, ei jenkkifutarit salilla käy. Kysy kendoilijoilta.

    Terveisin; Lajiin kyllästynyt ex-pelaaja

    Äänestä

    • Noin nuorena pelaajana olisi hyvä tehdä liikkeitä omalla painolla esim. Kyykkyä käyttäen keppiä tankoja... Enemmän hyötyä olisi tehdä omalla ajalla esim koordinaatio hommmia... Juoksuharjoitteita, joita pikajuoksijat tekevät tai laddero drillejä (tikkaat)... Punttia kannattaa vasta miettiä 15 v. Alkaen, jolloin jos nyt alat treenata liikkeitä niin pääset nopeasti kasvattamaan lihasmassaa..

      Äänestä

    Ensimmäinen neuvo on se, että treenineuvo on yhdyssana. Koita muistaa se, niin pärjäät isompana ylioppilaskirjoituksissa.

    Äänestä

    kommentoi kaiken nähnyt abiturientti. Onnee jatko-opintoihin!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    13 v kirjoitti:

    Olen kolmetoist v poika. Tarvitsisin neuvoja treeniin, kun ei ole aikaisempaa kokemusta. Haluaisin vähän isommat lihakset

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu