Nyt on oiva aika liikkua oikein kunnolla, kun aurinko oikein hellii...
Ennen kuin päätätte ryhtyä oikein urakoimaan, muistakaa ystävät hyvät hiilihydraattitankkaus. Rasvassa ei ole ollenkaan pakollista hiilihydraatteja, joita terve liikkuva ihminen tarvitsee (nyt en puhu LCHF/VHH: n porukoista, joiden vatsa roikkuu polviin asti, eivätkä he osaa edes liikkua) eihän autokaan mene ilman bensiiniä?
Muistakaa myös syödä vähärasvaisesti, koska rasva on kammottava energiapommi!
Ennen kuin päätätte ryhtyä oikein urakoimaan, muistakaa ystävät hyvät hiilihydraattitankkaus. Rasvassa ei ole ollenkaan pakollista hiilihydraatteja, joita terve liikkuva ihminen tarvitsee (nyt en puhu LCHF/VHH: n porukoista, joiden vatsa roikkuu polviin asti, eivätkä he osaa edes liikkua) eihän autokaan mene ilman bensiiniä?
Muistakaa myös syödä vähärasvaisesti, koska rasva on kammottava energiapommi!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Totta kai!
Eihän sitä aktiivisesti liikuntaa harrastava voi ilman hiilareita urheilla!
Kiinnostaisi nähdä joku näistä rasvakarpeista pekoniaamiaisen jälkeen 15 km aamuhölkällä. Oksu lentäisi taatusti jo muutaman lyhtypylväsvälin jälkeen, jollei veritulppa ole katkaissut lentoa jo aikaisemmin.
Kaurapuurolla jaksaa jolkkia hyvin. Kova punttitreenikään ei kulje ilman hiilareita kunnolla.
Ilmeisesti vhh on tarkoitettu vain sohvaperunoille, jotka eivät edes halua harrastaa liikuntaa? En nyt ihan pidä sitä yhtä hupivideon mummujumppaa kilon painolla ja vauvapunnerruksilla edes liikuntana (mikä lie Heikkilän vhh-jumppa ;-))
Exäni joskus on juossut vedessä lähes 25 metriä. Mutta pulskana pysyy
.....SinneFrid Gubbe !
Ei taas tätä. Oliko pakko alottaa uus ketju tästä samasta asiasta?
Muistakaa hyvät ystävät että älkää tankatko hiilihydraatteja. Ottakaa sen sijaan rasvoja joita elimistösi tarvitsee.
Kerro nyt Mattila miten kauan sulla menee juosta 10 km rasva-aterialla? Vai pystytkö juoksemaan lainkaan?
Mattila ei kykene edes päätään liikuttamaan voilla.
Ainoa mitä voilla voi saada aikaan on Isontalon piimäleiliä muistuttavat kasvot