Olen sairastanut anoreksiaa jo pitkän tovin ja olen vihdoin pääsemässä yli sairaudesta uuden intohimoni, fitnessiin takia. Olen ollut yli puoli vuotta totaali urheilukiellossa. Sairastumistani ennen minulla oli isot lihakset ja treenasin salilla ja yleisyrheilu treeneissä 9 kertaa viikossa. Painoani minun tulee nostaa hyvin paljon ennen kun saan urheilla. Pelkään että minusta tulee ns. "laiha läski", kuinka nopeasti uskotte minun saavan lihakseni takaisin ja kuinka paljon minun tulisi treenata? Lihakseni ovat nyt siis todella pienet pitkään jatkuneen aliravitsemuksen takia. Kiitos vastauksista etukäteen!
Anoreksiasta fitnessiin
ineedhelp1
5185
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Etköhän sinä ala saamaan niitä lihaksiasi takaisin ihan normaalilla treenillä sitten kun olet siihen valmis. Nythän sinun on kuitenkin käsketty keskittyä siihen painon nostamiseen, eikä mihinkään fittness-treenaamiseen.
Jos nyt alat taas ihan hulluna treenaamaan, niin eihän se paino nouse ja pidät vain yllä syömishäiriötäsi, kun vahdit jatkuvasti kroppaasi ja lihaksiasi. Parane ensin, treenaa fitnessiä vasta sitten. Sanot että olet ollut jo yli puoli vuotta liikuntakiellossa, mutta silti sinun täytyisi vielä nostaa paljon painoasi. Jos nyt alkaisit taas kunnolla treenaamaan, niin sehän vain vaikeuttaisi painon nostamista.
Mihin sinulla on niin kauhea kiire? Vaikka olisitkin jonkin aikaa "laihaläski", niin mitäs sitten? Sen jälkeen voit alkaa rauhassa treenaamaan itseäsi parempaan kuntoon.
Sanoisin että ota alkuun yhteys ravintoneuvojaan ja paikallisen kuntosalin personal traineriin. On joku katsomassa vierestä ettet treenaa liian kovaa ja syöt hyvin!
Ei yksin mielellään mitään :)
Mjoo, kannattaa pohtia sitä, onko fitnessintohimossa kyse yksinkertaisesti siitä, että olet vaihtamassa yhden pakkomielteen toiseen. Kyllä niitä sairaalloisia tapauksia (valitettavasti) löytyy fitnessinkin puolelta, ja kuten tuossa jo mainittiinkin, helvetillinen kiire ja läskikammo eivät ainakaan meikäläisen korvaan kuulosta siltä, että ajattelu olisi vieläkään ihan tervettä. Onhan sulla koko loppuelämä aikaa päästä timmiin kuntoon ja pitää sitä yllä, kunhan olet ensin päässyt sinne tavoitepainoon. En mä lähtisi tota taustaa vasten asettamaan treenaamiseen mitään tavoiteaikoja.
suksi oikesti v i t t u u n täältä anoreksioinesi!!!kukaan ei halua kuunnella mitää itsesäälissä rypevää luurankoa joka luulee olensa sairas.anoreksia ei ole edes sairaus vaan haette sillä vaan huomiota!!ai että mä vihaan teitä!!!keskenkasvuiset teini huarat!!
Niin no, väärässä olet. Anoreksia nimenomaan on mielenterveyden häiriö, sairaus. Sinällään totta, että moniin mielenterveysongelmiin liittyy suunnatonta itsekkyyttä, esim. oma keho on maailman tärkein asia, sen sijaan että keskittyisi vaikka auttamaan muita ihmisiä ja näkemään heidän ongelmiaan. Itse olt kuitenkin enemmän avuntarpeessa huoritellessasi mielenterveysongelmista kärsivää nuorta. Suosittelen sinullekin ammattiavun hakemista.