Olen sairastanut anoreksiaa jo pitkän tovin ja olen vihdoin pääsemässä yli sairaudesta uuden intohimoni, fitnessiin takia. Olen ollut yli puoli vuotta totaali urheilukiellossa. Sairastumistani ennen minulla oli isot lihakset ja treenasin salilla ja yleisyrheilu treeneissä 9 kertaa viikossa. Painoani minun tulee nostaa hyvin paljon ennen kun saan urheilla. Pelkään että minusta tulee ns. "laiha läski", kuinka nopeasti uskotte minun saavan lihakseni takaisin ja kuinka paljon minun tulisi treenata? Lihakseni ovat nyt siis todella pienet pitkään jatkuneen aliravitsemuksen takia. Kiitos vastauksista etukäteen!
Anoreksiasta fitnessiin
5
136
Vastaukset
- Terveys ensin
Etköhän sinä ala saamaan niitä lihaksiasi takaisin ihan normaalilla treenillä sitten kun olet siihen valmis. Nythän sinun on kuitenkin käsketty keskittyä siihen painon nostamiseen, eikä mihinkään fittness-treenaamiseen.
Jos nyt alat taas ihan hulluna treenaamaan, niin eihän se paino nouse ja pidät vain yllä syömishäiriötäsi, kun vahdit jatkuvasti kroppaasi ja lihaksiasi. Parane ensin, treenaa fitnessiä vasta sitten. Sanot että olet ollut jo yli puoli vuotta liikuntakiellossa, mutta silti sinun täytyisi vielä nostaa paljon painoasi. Jos nyt alkaisit taas kunnolla treenaamaan, niin sehän vain vaikeuttaisi painon nostamista.
Mihin sinulla on niin kauhea kiire? Vaikka olisitkin jonkin aikaa "laihaläski", niin mitäs sitten? Sen jälkeen voit alkaa rauhassa treenaamaan itseäsi parempaan kuntoon. - Menet neuvojien luo
Sanoisin että ota alkuun yhteys ravintoneuvojaan ja paikallisen kuntosalin personal traineriin. On joku katsomassa vierestä ettet treenaa liian kovaa ja syöt hyvin!
Ei yksin mielellään mitään :) - ........
Mjoo, kannattaa pohtia sitä, onko fitnessintohimossa kyse yksinkertaisesti siitä, että olet vaihtamassa yhden pakkomielteen toiseen. Kyllä niitä sairaalloisia tapauksia (valitettavasti) löytyy fitnessinkin puolelta, ja kuten tuossa jo mainittiinkin, helvetillinen kiire ja läskikammo eivät ainakaan meikäläisen korvaan kuulosta siltä, että ajattelu olisi vieläkään ihan tervettä. Onhan sulla koko loppuelämä aikaa päästä timmiin kuntoon ja pitää sitä yllä, kunhan olet ensin päässyt sinne tavoitepainoon. En mä lähtisi tota taustaa vasten asettamaan treenaamiseen mitään tavoiteaikoja.
- lflflflflfl
suksi oikesti v i t t u u n täältä anoreksioinesi!!!kukaan ei halua kuunnella mitää itsesäälissä rypevää luurankoa joka luulee olensa sairas.anoreksia ei ole edes sairaus vaan haette sillä vaan huomiota!!ai että mä vihaan teitä!!!keskenkasvuiset teini huarat!!
- Kaikkea hyvää
Niin no, väärässä olet. Anoreksia nimenomaan on mielenterveyden häiriö, sairaus. Sinällään totta, että moniin mielenterveysongelmiin liittyy suunnatonta itsekkyyttä, esim. oma keho on maailman tärkein asia, sen sijaan että keskittyisi vaikka auttamaan muita ihmisiä ja näkemään heidän ongelmiaan. Itse olt kuitenkin enemmän avuntarpeessa huoritellessasi mielenterveysongelmista kärsivää nuorta. Suosittelen sinullekin ammattiavun hakemista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tykkään sinusta tosi tosi paljon
Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska513517- 1562129
Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli2061825Mitä tehdä asialle?
Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill1341746- 801165
Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?
Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä3101112- 2341104
- 1311019
Olen pahoillani mies
Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari52949- 72905