Hei! Täytän 11 vuotta tänä kesänä. Haluaisin olla notkea, joten onko kellään mitään vinkkejä miten venyttää esim skorpionia? Ja sivuspagukin ois kiva osata. Ois hyvä jos joku voimistelua harrastava neuvois :) Oon harrastanut jv ja aloitan taas
Skorpioni jne!
7
2674
Vastaukset
- Voikkatypy
Eli siis niinkun vinkkejä :) osaan;
- Spagun (sillee et mun oikee jalka on edes vasen takana)
- Sillan (pystyn koskeen toisel kädellä jalkaan)
- Melkein rintaseisonnan (seki ois kiva tietää miten sitä reenata, ja sit se skorppari)
- siltakaadon eteen melkein heti ylös
- ristarin vasen käsi oikee jalka
- kärrynpyörä - gymnastics
miten venyttellä sivuspagu?! tavallinen spagu menee... ja kaatosilta..ja skorpioni..mut en tiiä spiraalivenytyksiä kuin pari:(
- Kerttuu123
Spiraali venytykset
Sammakko venytys
(=Laita käsi varret maahan ja jalat viereen niin että siitä syntyy neliö, mutta kantapäät on maassa. Jos ei tunnu voit suoristaa toisen jalan ja toinen jää koukkuun.)
Haara venytys
(=Mene maahan istumaan ja yritä että otsa ja vatsa osuvat maahan)
Skorppiooni venytys
Selän venytys
(=Mene maahan vatsa edellä, niin että vatsa on maassa. Laita kädet suoraksi maahan niin että nouset vähän ilmaan ja pysy siinä hetki. koita linnunpesää jossakin vaiheessa, eli laitat siinä asennossa jalat päähän)
Ikkuna vaaka
(=Mene seisalteen ja nosta yhdellä kädellä jalkaa ylös, niin että jalka on takana. Yritä nostaa jalkaa aina ylös pikkuhiljaa ja muista pitää ala jalka suorana. Koita lopuksi skorpioonia ja opit kyllä!
Sori tää on vaikee selittää. - ärhh
Ärsyttää nää pikku voimistelijat jotka ei saa edes venyttelemällä skorpiooni suoristusta!
- Minäolenkdjwjbebeudu
Täytän syksyllä 12-vuotta, oon venytellä n. Vuoden ja saan kahellä kädellä skorpparin suoraks. Oisko kellään vinkkejä miten harjotella yliskorpparia, oon koittanut vaikka mitä. Siis se ei tunnu yhtään mut sitte se ei kuitenkaan vaa liiku?
- zxd
Hei etsin kanssa vinkkei mutta spagaan vaan pari 9cm
- Anonyymi
Haluisin itekki
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1881305
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138893- 85842
- 51748
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?50711Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t250609Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä311590Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55579- 53564
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,7560