Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    14-vuotias salille

    Eli nyt tarviisin ideoita salitreeniin. Pääsen käymään salilla sinäänsä vaikka joka päivä mutta mielummin kävisin 2 tai 3 kertaa. Haluisin myös kysyy pitäskö käydä zumbassa tai kahvakuulassa tai joissain tällaisissa. Juoksemassa en tahdo käydä. Tarkotus on ehkä hieman laihduttaa mutta enemmänkin lihaskunnon parantaminen.
    3249
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Etenkin tuossa iässä kannattaa keskittyä liikkumaan monipuolisesti ja säilyttää liikkumisen ilo. Etsi siis salin tarjonnasta sellaista liikuntaa, josta oikeasti pidät, ja unohda nuo laihdutukset yms.

    Äänestä

    Jos menet salille, pyydä salin henkilökuntaa laatimaan sinulle ohjelma ja käymään se kanssasi läpi. Tällöin opit liikkeiden oikeat suoritustekniikat ja vältyt vammoilta ja tekniikkavirheiltä, jotka voivat seurata sinua vuosiksi eteenpäin. Lisäksi salin henkilökunta osaa neuvoa sinua ikäsi huomioonottaen toisto- ja sarjamäärissä.

    Lisäksi kaikkea muuta liikuntaa, mitä ikinä keksit ja tykkäät harrastaa.

    Äänestä

    Zumba tai tanssiminen on tuon ikäisille hauskaa sekä monipuolista. nim. joskus 14v. liikkuja itsekin ollut ja tanssista aloitin liikkumisen :)

    Eli käy läpi tosiaan salin tarjonta ja kokeile eri lajeja. Nuorena kun aloittaa niin vanhana taitaa ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vinkkejä kirjoitti:

    Eli nyt tarviisin ideoita salitreeniin. Pääsen käymään salilla sinäänsä vaikka joka päivä mutta mielummin kävisin 2 tai 3 kertaa. Haluisin myös kysyy pitäskö käydä zumbassa tai kahvakuulassa tai joissain tällaisissa. Juoksemassa en tahdo käydä. Tarkotus on ehkä hieman laihduttaa mutta enemmänkin lihaskunnon parantaminen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu