Olen hoikka nuori nainen, mutta peppuni on iso ja lantioni leveä. Mittani 170cm 57kg, 82-62-100! siis lantioni on 100 cm! järkytyin.. Yläkroppani on super pieni ja peppu ja reidet eivät sovi yhtään kroppaani. Piari kertaa viikossa teen lihaskuntotreenin ja 3xvko lenkkeilen. Syön suht terveellisesti. Miten voisin estää etten saisi liian isoja lihaksia alakroppaan. Kaipaisin kipeästi neuvoja. Kiitos! toivon asiallisia vastauksia :)
Olen Päärynä!
isopeppuuuuu
7
212
Vastaukset
- Salikonsultti
Ihmiset on eri mallisia. Ne joilla on pitkät hoikat sääret ja pieni peppu, on sellaiset jo luonnostaan (elleivät sitten ole jostain syystä lihonneet).
Jos olet hoikka mutta lantiosi on iso niin olet luonnostaan sellainen. Mikään treeni ei tee lyhyestä pitkää tai kapeasta leveää tai toisinpäin. Jotkut asiat pitää vaan hyväksyä. - Tsemppiä vaan
Jotain aina voi tehdä eli yrittää muokata kropan mallia sopusuhtaisemmalsi.
Yksi vaihtoehto on, että pyrit tekemään yläkroppapainotteisia liikkeitä, jolloin hartianseutusi vahvistuu ja saat lihaksikkaammalta näyttävän yläkropan.
Lantionseutu on tyypillistä aluetta, johon monelle naiselle rasva kertyy.
Lenkkeily on hyvä keino vahvistaa jalkoja, mutta et kerro, mitä teet lihaskuntotreenissä. Painottuko harjoittelusi vahvimpiin kehon osiin, jolloin epäsuhta vain korostuu, vai pyritkö vahvistamaan heikoimpia kehon osiasi. - isopeppuuuuu
Kiitos neuvoista! Ei kai auta muu kun varata aika rasvanpoistoon.. ei vaan ;)
Teen kerran viikossa yläkroppaa isoilla painoilla ja kerran viikossa alakroppaa pienillä painoilla . ja Lisäksi noi aerobiset.- Ei peilin edessä
Älä ota liikaa paineita kehosta vaan nautia liikunnan tuomasta energiasta ;)
- Lantio82peppu94
Mittasitko lantion mistä kohtaa?
About lantioluiden kohtaa vai PEPUN leveimmästä kohtaa?
Ihmisillä kun tuntuu olevan eri käsitys mistä se kuuluu mitata. - isopeppuuuuu
Mittasin pepun leveimmästä kohdasta. Eikös se niin ole oikein mitattu? Olen aina ajatellut että missien ym. muittenkin takapuolet mitataan aina leveimmästä kohdasta? Tällä kertaa toivon että olen väärässä :)
- Lantio82peppu94
No kyllä se kai ihan oikeasti kuuluis leveimmästä kohtaa, mutta eihän sulla sitten ole mikään iso beba edes :) Oon sua 10 senttiä lyhyempi ja mun on 94 cm ja aika pieni sekin on kun mahdun kuitenkin 26 tai 27 tuuman farkkuihin tai xs farkkuihin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam1437012Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu495981Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju594495Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko704021Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta953594K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon293585- 853444
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan1543309Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö51724Kun aika on oikea niin
Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �171622