Olen hoikka nuori nainen, mutta peppuni on iso ja lantioni leveä. Mittani 170cm 57kg, 82-62-100! siis lantioni on 100 cm! järkytyin.. Yläkroppani on super pieni ja peppu ja reidet eivät sovi yhtään kroppaani. Piari kertaa viikossa teen lihaskuntotreenin ja 3xvko lenkkeilen. Syön suht terveellisesti. Miten voisin estää etten saisi liian isoja lihaksia alakroppaan. Kaipaisin kipeästi neuvoja. Kiitos! toivon asiallisia vastauksia :)
Olen Päärynä!
isopeppuuuuu
7
203
Vastaukset
- Salikonsultti
Ihmiset on eri mallisia. Ne joilla on pitkät hoikat sääret ja pieni peppu, on sellaiset jo luonnostaan (elleivät sitten ole jostain syystä lihonneet).
Jos olet hoikka mutta lantiosi on iso niin olet luonnostaan sellainen. Mikään treeni ei tee lyhyestä pitkää tai kapeasta leveää tai toisinpäin. Jotkut asiat pitää vaan hyväksyä. - Tsemppiä vaan
Jotain aina voi tehdä eli yrittää muokata kropan mallia sopusuhtaisemmalsi.
Yksi vaihtoehto on, että pyrit tekemään yläkroppapainotteisia liikkeitä, jolloin hartianseutusi vahvistuu ja saat lihaksikkaammalta näyttävän yläkropan.
Lantionseutu on tyypillistä aluetta, johon monelle naiselle rasva kertyy.
Lenkkeily on hyvä keino vahvistaa jalkoja, mutta et kerro, mitä teet lihaskuntotreenissä. Painottuko harjoittelusi vahvimpiin kehon osiin, jolloin epäsuhta vain korostuu, vai pyritkö vahvistamaan heikoimpia kehon osiasi. - isopeppuuuuu
Kiitos neuvoista! Ei kai auta muu kun varata aika rasvanpoistoon.. ei vaan ;)
Teen kerran viikossa yläkroppaa isoilla painoilla ja kerran viikossa alakroppaa pienillä painoilla . ja Lisäksi noi aerobiset.- Ei peilin edessä
Älä ota liikaa paineita kehosta vaan nautia liikunnan tuomasta energiasta ;)
- Lantio82peppu94
Mittasitko lantion mistä kohtaa?
About lantioluiden kohtaa vai PEPUN leveimmästä kohtaa?
Ihmisillä kun tuntuu olevan eri käsitys mistä se kuuluu mitata. - isopeppuuuuu
Mittasin pepun leveimmästä kohdasta. Eikös se niin ole oikein mitattu? Olen aina ajatellut että missien ym. muittenkin takapuolet mitataan aina leveimmästä kohdasta? Tällä kertaa toivon että olen väärässä :)
- Lantio82peppu94
No kyllä se kai ihan oikeasti kuuluis leveimmästä kohtaa, mutta eihän sulla sitten ole mikään iso beba edes :) Oon sua 10 senttiä lyhyempi ja mun on 94 cm ja aika pieni sekin on kun mahdun kuitenkin 26 tai 27 tuuman farkkuihin tai xs farkkuihin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja15214476Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant398320Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va486072SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1685670Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua3124447HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.674308Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm454049Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot243960"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste1153730Vanhat miehet eivät muista
Niinistö muistaa vain Marinin hölmistyneen ilmeen, mutta ei miksi möllötti sen näköisenä. Vanhanen taas ei muuten vaan293627