Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ojentajia kotona?

    Millä saisi treenattua ojentajia kotona.

    Perus tuolin reunaan kädet ja perseen laskua maahan EI pysty tekemään (ranteet ollu poikki nuorena eikä kärsi olla sellasessa asennossa)
    Kuntosalilla ei ole ojentajille tarkoitettua telinettä tai mitään mihin uskaltaisi painonsa varaan mennä tekemään. Siksi neuvoja tarvitsisin, kiitoksia vastaajille.
    380
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • Kiitos tätä kokeilen jos ranteet vaan kärsii :)

      Äänestä

    Ojentajapunnerrus ja ranskalainen punnerrus esim käsipainolla. Dippi kahden tuolin välissä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rannerikko kirjoitti:

    Millä saisi treenattua ojentajia kotona.

    Perus tuolin reunaan kädet ja perseen laskua maahan EI pysty tekemään (ranteet ollu poikki nuorena eikä kärsi olla sellasessa asennossa)
    Kuntosalilla ei ole ojentajille tarkoitettua telinettä tai mitään mihin uskaltaisi painonsa varaan mennä tekemään. Siksi neuvoja tarvitsisin, kiitoksia vastaajille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu