löysät pois???

eli ei mitään vakavaa "läsä" ongelmaa ja kuntoilu sujuu taas kesätauon jälkeen mukavasti, kysynkin mikä olisi paras tapa saada rasva palamaan tehokkaasti? spinning yhdistettynä salitreeneihin kuulostaisi toimivalta mutta mikä on totuus? ruokatottumukset omasta mielestäni suurinpiirtein kohdallaan ja kokoa/mittaa varressa 183/83. neuvoja ja toisten kokemuksia rasvan poltosta kaipaillaan siis!
1571
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

nimittäin aamulenkki (30-45min riittää) tohon päälle ja syöt vähemmän kun kulutat. Syö vähemmän hiilaria kun ennen(leipä, pasta, peruna), niin avot! tsemppiä.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


kuntoilija kirjoitti:

eli ei mitään vakavaa "läsä" ongelmaa ja kuntoilu sujuu taas kesätauon jälkeen mukavasti, kysynkin mikä olisi paras tapa saada rasva palamaan tehokkaasti? spinning yhdistettynä salitreeneihin kuulostaisi toimivalta mutta mikä on totuus? ruokatottumukset omasta mielestäni suurinpiirtein kohdallaan ja kokoa/mittaa varressa 183/83. neuvoja ja toisten kokemuksia rasvan poltosta kaipaillaan siis!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu