eli ei mitään vakavaa "läsä" ongelmaa ja kuntoilu sujuu taas kesätauon jälkeen mukavasti, kysynkin mikä olisi paras tapa saada rasva palamaan tehokkaasti? spinning yhdistettynä salitreeneihin kuulostaisi toimivalta mutta mikä on totuus? ruokatottumukset omasta mielestäni suurinpiirtein kohdallaan ja kokoa/mittaa varressa 183/83. neuvoja ja toisten kokemuksia rasvan poltosta kaipaillaan siis!
löysät pois???
kuntoilija
1571
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
nimittäin aamulenkki (30-45min riittää) tohon päälle ja syöt vähemmän kun kulutat. Syö vähemmän hiilaria kun ennen(leipä, pasta, peruna), niin avot! tsemppiä.