Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KAHVAKUULASTA TIETÄVÄT!

    Olen 20-vuotias nainen. Juoksen muutaman kerran viikkoon noin 4 kilometrin lenkkejä. Jonkun verran olen tehnyt treeniä 2,5 kilon käsipainoilla. Minulla on kotonani 3 kilon kahvakuula, jolla olen tehnyt puolen tunnin treenin, joka ei kuitenkaan tuntunut oikein missään. Haluaisin ostaa painavamman kahvakuulan, mutta kysymys kuuluukin minkä painoisen? En haluaisi liian painavaa enkä liian kevyttäkään. Vähintään 5 kilon kahvakuulaa olen ajatellut. Omasta mielestäni minulla on aika paljon voimaa jaloissa, mutta käsissä ei niinkään.
    4119
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Suosittelen 8kg:n kuulaa ainakin. Sillä saa tehtyä esimerkiksi etuheilautuksen siten, että siitä liikkeestä saa jotain irti. Muissa liikkeissä sitten toistoja lisää sitä mukaa kun voimat paranee. Kahvakuulaliikkeissä voimaa otetaan monesti juuri jaloista ja keskivartalosta (tempaus, rinnalleveto, vauhtipunnerrus ym.). Tsemppiä treenailuun!

    Äänestä

    • Etuheilautulseen vähintään 50 kilon kuula.8 kilolla ei tee mitään.

      Äänestä

    Juu, about 8 kg voisi olla hyvä, kuten tossa jo ehdotettiin. Kutonenkin saattaisi riittää. Itse ostaisin jokatapauksessa jonkun halvan ja sellaisen josta saa myös samaa sarjaa myöhemmin noin 10..12 kg mallin.

    Itse aloitin 12 kg kuulalla, seuraavana tuli 16 kg ja viimeisimpänä hankintana on 20 kg ;)

    Äänestä

    Varsinkin kun naisilla on usein fläsää prseessä, tarvitaan riittävän iso kuula sen takapuolen vastapainoksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neiti 20v kirjoitti:

    Olen 20-vuotias nainen. Juoksen muutaman kerran viikkoon noin 4 kilometrin lenkkejä. Jonkun verran olen tehnyt treeniä 2,5 kilon käsipainoilla. Minulla on kotonani 3 kilon kahvakuula, jolla olen tehnyt puolen tunnin treenin, joka ei kuitenkaan tuntunut oikein missään. Haluaisin ostaa painavamman kahvakuulan, mutta kysymys kuuluukin minkä painoisen? En haluaisi liian painavaa enkä liian kevyttäkään. Vähintään 5 kilon kahvakuulaa olen ajatellut. Omasta mielestäni minulla on aika paljon voimaa jaloissa, mutta käsissä ei niinkään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu