Miksi kaikki sanoo että mitä painavampi ihminen on, siis vaikka se olisi läskipainoa, sitä vahvempi hän on? Mistä johtuu kyseinen voimanlisäys esimerkiksi penkkipunnerruksessa, koska eihän penkkipunnerruksessa käytetä omaa painoa nostamaan sitä tankoa?
Miksi paino lisää voimaa/vahvuutta?
gtioplg
191084
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Oikeassa elämässä olen huomannut ettei pituus tai paino korreloi mitenkään voiman kanssa. Punttiksella lyhyimmät miehet nostelevat yleensä suurimpia painoja. Toinen juttu on se että lihas tuo usein mukanaan rasvakerroksen.
Lyhyemmät miehet työskentelevät myös lyhyemmän liikeradan kanssa, joten sen takia he nostavat suurempia painoja, mutta täytyy muistuttaa, että tempauksen maailmannennätyksen, siis absoluuttisesti suurimman painon nostaja, raskaimmassa sarjassa tietenkin, on 196 cm iranilainen.
Miksi se raskain sarja nostaa ne isoimmat painot?
Lyhyet miehet häviävät pitkitlle voimassa selvästi ja tämän takia kilpailevat kärpässarjassa.
tarkoitan lyhyellä alle 180cm
Isommat lihakset = Enemmän potentiaalia suurempaan voimaan
Lihas korreloi voiman kanssa, ei pituus tai läski.
Enemmän korreloi välitykset, jotka on puhtaasti kiinni geeneistä. Ja lyhyemmällä on yleensä paremmat välitykset.
"Miksi kaikki sanoo että mitä painavampi ihminen on, siis vaikka se olisi läskipainoa, sitä vahvempi hän on?"
-Koska ihmiset nyt muutenkin puhuvat läpiä päähänsä.
Läski on kuollutta painoa, eikä lisää voimaa millään kriteerillä mitattuna.
Ylipaino on ylivoimaa, ja muut vastaavat paikkansa pitämättömät sanonnat viittaavat lähinnä siihen, että hyvin rasvattomassa kunnossa ja vielä kun kehon nesteet on vähissä, ni nivelet rasittuu max voima suorituksissa huomattavasti enemmän.
Mutta tästä huolimatta läski on läskiä..turha itseään on huijata kuvittelemalla muuta. ;)
Lihas tuottaa voimaa supistuessaan. Pitempi lihas tuottaa sitä enemmän kuin lyhyt.
Suuret luut mahdollistavat lihaksille suuremman kiinnittymispinnan.
Lisäpaino läskinkin muodossa todella antaa myös lisää voimaa ja usein tehoakin.
Superraskaan painonnostajat.
Jotkut heittäjät vaikka heitoissa merkitsee liikkuvuus ja räjähtävyys paljon.
Esimerkiksi Mika Halvari oli melko silavassa kunnossa huippuaikoinaan.
Samoin Reijo Ståhlberg.
En tiedä mikä riippuvuus niillä on.
Faktoja: pitkillä ihmisillä ei ole välttämättä isoja luita. Lyhyillä ihmisillä voi olla paksut ja vahvat luut ja isoilla heikot,pienet ja hauraat. Lihas supistuu kun se jännittyy. Lihas lyhenee supistuessaan konsentrisessa vaiheessa ja pitenee eksentrisesä vaiheessa. Tehokkain massanhankinnan kannalta on eksentrinen, peräänantava vaihe. Lihassoluja on valkoisia ja punaisia, valkoiset ovat suurikokoisempia ja voimakkaampia, punaiset taas pitkäaikaiseen kestävyyteen sopivia ja pienempiä. Soluista on siis hyvin pitkälti kysymys ja treenaamisen määrästä kun puhutaan voimasta.
Lol sekoitat lihassolut verisoluihin. Tuo oli päivän PARAS! :D
kgiewåg, En suinkaan sekoita, et taida tietää mitään lihassoluista :)
Olen personal trainer joten tiedän niistä aika paljonkin mutta tässä sinulle
suoraan kirjasta kopsattua tietoa:
"on olemassa erilaisia lihassoluja. Ne poikkeavat kokonsa ja energia-aineenvaihduntansa puolesta paljonkin toisistaan. Hitaat, punaiset lihassolut ovat kooltaan pieniä ja niiden supistumisnopeus on verkkainen. Nopeat valkoiset lihassolut supistuvat nopeasti mutta vastaavasti väsyvät nopeasti. Nopeat lihassolut voidaan jakaa vielä kahteen tyyppiluokkaan II a ja II b. Lihasten voiman ja massan kasvattaminen kannattaa suunnata nopeisiin, suuremman kasvupotentiaalin omaaviin valkoisiin lihassoluihin. Ihmiset pitävät useimmiten liikuntalajeista joissa ovat hyviä ja siksi kestävyyslajeihin valikoituu hitaan ja voima-nopeuslajeihin nopean solujakauman omaavia henkilöitä."
niin tuo kolmeen tyyppin jakokin on sit vielä aika räikeä yksinkertaistus
Te ootte niin pihalla
siinä on teille geimoille pieni peruspaketti voimantuotosta niin ei tarvi näiden pellejen satuja uskoa
www.atleettiklubi.fi/page39.php
Hyvä OONA SORMUNEN ja hänen valmennuksensa! Harrjoitetut lihakset ja mieli lisäävät suorituskykyä ja tuloksia!
Oona Sormusen valmennuksessa ei ole mitään ihmellistä, likka junnanut nyt pari vuotta paikallaan, joten jotain olisi tehtävä tai mentävä vaan valmentajan kanssa kalaan !!
Onpas ruma nainen tuo Oona. En panisi.
Paljon vahvempi kuin sinä kuitenkin.