Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Litteä vatsa ja motivaatiota kuntoiluun

    Voisiko joku kertoa neuvoja litteään vatsaan ja millä saisin motivaatiota liikkumiseen. Esim. mitä liikkeitä kannattaa tehdä,millasta ruokaa syödä,mitä välttää jne..Haluaisin kuulla myös vinkkejä kiinteytymiseen. Kiitos jo etukäteen! :)
    1316
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    No, no... Riippuu mitä haet liikunnalta perus kiinteytyksen vai mukavan harrastuksen painon pudottamisen ohella?

    Osa kiinteyttää salilla ja poluilla juosten tai sauvakävellen, toiset menee uimahallille ja pyörän päälle. Kolmas saattaa haluta rytmiä ja musiikkia mennen tanssitunneille.

    Hyvää ideaa saa alkuun esim. näistä:
    http://kotijumpat.fi/
    http://elixir.tv/
    http://www.huippukuntoon.fi/

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löllömasu kirjoitti:

    Voisiko joku kertoa neuvoja litteään vatsaan ja millä saisin motivaatiota liikkumiseen. Esim. mitä liikkeitä kannattaa tehdä,millasta ruokaa syödä,mitä välttää jne..Haluaisin kuulla myös vinkkejä kiinteytymiseen. Kiitos jo etukäteen! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu