Niin miten valitsette personal trainerin te,jotka PT-palveluja käytätte? Itse sain kuntokeskuksen kautta ne pari ilmasta ohjausta ja itselleni sattui sellanen PT,joka ei kertonut itsestään mitään muuta kuin etunimen..oletin,että jotain olisi kertonut ihan kysymättäkin. Ihan hyvän treenin piti,mutta jäi vaan vaivaamaan. Netistäkään ei löytynyt mitään tietoa.Muutama vuosi sitten ainakin eräs pt kertoi itsestään ja koulutuksestaan kysymättä.. Ajattelin jatkaa PT-palveluja myöhemminkin ja maksaa niistä niin haluaisin parasta. Nyt ajattelin mennä tapaamaan erästä,jolla on liikunta-alan koulutus ja FISAF,sen lisäksi kokemusta paljon. Onko muut yhtä tarkkoja PT:n taustakoulutuksen suhteen?
Miten valita personal trainer?
alottelija
60
5739
Vastaukset
- kaääaäa
Mitä isompi jätkä sen parempi PT
- PT rahantuhlausta
Mitä isompi jätkä sen todennäköisemmin hän käyttää stereoideja ja hormoneja. Miksi ylipäätään tarvitset PT:n palveluja? Kuten totesitkin on erittäin vaikeaa erottaa hyviä huonoista. Etkö voisi treenata http://pleieri.blogspot.fi/2013/06/taydellinen-kroppa.html personal trainerin opastuksen mukaisesti? Saat IFBB Pro bodybuilder Jeff Willetin harjoittelumenetelmän ohjeet täysin veloituksetta. Katso kyseisestä videosta tulokset ennen/jälkeen 6kk treenin ja toteat, että PT:n palveluiden käyttö on rahantuhlausta. Käytä korkeintaan rahaa siihen, että PT ottaa videolla tekemäsi liikkeet, jotta saat turvallisen tekniikan kaikkiin liikkeisiisi.
- PT parasta
Kannattaa vertailla ja kokeilla muitakin PT:tä. Mitä osaavampi (näyttöä) sekä omistautuneempi asiakailleen sen parempi.
"Miten valita personal trainer?"
Varmista seuraavat asiat:
-Kolutus.
Ei mitään FAF:in ja vastaavien vkonloppu/kirjekursseja tms skeidaa. Pätevällä PT:llä on yleensä liikunta-alalta päivänvalon kestävä ja monivuotinen tutkinto. Sekä kosolti täydennyskoulutusta. Pätevyyden puutteesta kertoo jo heti kättelyssä jos PT ei kerro omaa taustaansa ja tee kattavaa haastattelua asiakkaan terveydentilasta/tavoitteista/aikatauluista/jne..ja tämä siis ENNEN ensimmäistäkään treeniä.
-Kokemus.
Tässäkin työssä se työkokemus on parhaimpia opettajia. Eli varmista, että PT:llä on useita vuosia ammatillista kokemusta takanaan. Voit myös pyytää aiempien asiakkaiden yhteystietoja voidaksesi kysyä heiltä suoraan, että ovatko he olleet tyytyväisiä PT:n palveluihin ja ovatko he päässeet tavoitteisiinsa.
Ylipäätään jos PT tekee työtään kokopäiväisesti ja elättää itsensä sillä, ni se on hyvä merkki.
-Fyysinen habitus.
Eli ei nyt tarvitse siis välttämättä olla meikäläisen kokoinen, mutta jos PT:llä itsellään on reilusti ylipainoa, ni hieman kyllä epäilyttäisi ottaa mitään ruokavalioneuvontaa sellaiselta PT:ltä. ;)
Ja loppuun totean, että vältä näitä kuntosalien (varsinkin isot ketjut) omia "PT:tä". He EIVÄT useimmiten ole päteviä ja koulutus on vähintäänkin kyseenalaista.
Ja ylipäätään mitä kovemmat tavoitteet sinulla on (esim tarkoituksena nousta kilpalavoille joku päivä), ni sitä tarkempi pitää olla sen PT: pätevyyden kanssa.
Tyhjästä ei kannata maksaa. ;)- pertsa7
huhhuh, herra maailman paras kaikessa..
jos kaikilla pitää olla pitkä kokemus takanaan ni jossain vaiheessa tästä maailmasta loppuu pt,t kokonaan ku ei kukaan palkkaa niitä uusia ja ne ei saa kokemusta ja sit niitä ei ainakaan palkkaa kukaan.. :D
itse tiedän monta kovin sekä opiskeluiden että käytännön puolelta osaavaa henkilöä jotka on kuntokeskuksissa töissä.. tämä on ihan ihmisen oma valinta, toiset ei halua lähteä yrittäjäksi..
söpöä myös että sinun oli pakko saada mainita oma kokosi tekstissäsi että kaikki nyt äkkiä klikkaisivat katsomaan ja ihailemaan.. :D
onnea ja menestystä valitsemallasi tiellä. - pt38.
pertsa7 kirjoitti:
huhhuh, herra maailman paras kaikessa..
jos kaikilla pitää olla pitkä kokemus takanaan ni jossain vaiheessa tästä maailmasta loppuu pt,t kokonaan ku ei kukaan palkkaa niitä uusia ja ne ei saa kokemusta ja sit niitä ei ainakaan palkkaa kukaan.. :D
itse tiedän monta kovin sekä opiskeluiden että käytännön puolelta osaavaa henkilöä jotka on kuntokeskuksissa töissä.. tämä on ihan ihmisen oma valinta, toiset ei halua lähteä yrittäjäksi..
söpöä myös että sinun oli pakko saada mainita oma kokosi tekstissäsi että kaikki nyt äkkiä klikkaisivat katsomaan ja ihailemaan.. :D
onnea ja menestystä valitsemallasi tiellä.Olen pt ja ei minulta yleensä mitään kysytä joten en minä kerro erikseen. vedän yhellä salilla tunteja ja asiakkaat on lähinnä naisia. Tärkeintä on että hiki virtaa ja et asiakkaat saa ohjausta laitteisiin ja oikeisiin liikkeisiin ja kunnon treenin. Ei ole kukaan tullut pyytää rahojaan takas joten olettaisin et tyytyväisiä ovat.
- wwerwerr
pt38. kirjoitti:
Olen pt ja ei minulta yleensä mitään kysytä joten en minä kerro erikseen. vedän yhellä salilla tunteja ja asiakkaat on lähinnä naisia. Tärkeintä on että hiki virtaa ja et asiakkaat saa ohjausta laitteisiin ja oikeisiin liikkeisiin ja kunnon treenin. Ei ole kukaan tullut pyytää rahojaan takas joten olettaisin et tyytyväisiä ovat.
Opetatko heille kyykyn?
pertsa7 kirjoitti:
huhhuh, herra maailman paras kaikessa..
jos kaikilla pitää olla pitkä kokemus takanaan ni jossain vaiheessa tästä maailmasta loppuu pt,t kokonaan ku ei kukaan palkkaa niitä uusia ja ne ei saa kokemusta ja sit niitä ei ainakaan palkkaa kukaan.. :D
itse tiedän monta kovin sekä opiskeluiden että käytännön puolelta osaavaa henkilöä jotka on kuntokeskuksissa töissä.. tämä on ihan ihmisen oma valinta, toiset ei halua lähteä yrittäjäksi..
söpöä myös että sinun oli pakko saada mainita oma kokosi tekstissäsi että kaikki nyt äkkiä klikkaisivat katsomaan ja ihailemaan.. :D
onnea ja menestystä valitsemallasi tiellä."herra maailman paras kaikessa.. "
-Ei maailman paras kaikessa, mutta helkkarin hyvä siinä mitä teen. ;)
"jos kaikilla pitää olla pitkä kokemus takanaan "
-Tekstissäni viittaan asioihin joita on syytä pistää merkille mikäli haluaa OIKEASTI pätevän trainerin itselleen. Mutta mikäli haluat antaa kenen tahansa tehdä itsellesi ruokavaliot ja opastaa treenissä, ni siitä vaan. X) Puhumattakaan siitä jos jonkun sairauden tms takia tarvitsee erityisruokavaliota jne...
"itse tiedän monta kovin sekä opiskeluiden että käytännön puolelta osaavaa henkilöä jotka on kuntokeskuksissa töissä"
-Nämä eivät ole personal trainereita.
Lähes poikkeuksetta nämä kuntokeskusten "ohjaajat" ovat itse aloittelevia urheilijoita/kuntolijoita, joita sali on pikakouluttanut ja sitten heitä riistää maksamalla täysin naurettavaa pilipalipalkkaa. Mutta, koska heillä ei ole sitä ammattitaitoa ja pätevyyttä, ni he tyytyvät tähän.
"tämä on ihan ihmisen oma valinta, toiset ei halua lähteä yrittäjäksi.."
-Eihän se mikään pakko olekkaan. Kuten ei minkään muunkaan ammatin valinta. Mutta en nyt lähtis samaan hengenvetoon puhumaan kuntosalissa työskentelevästä "ohjaajasta" ja sellaisesta hlöstä joka toimii PT:nä ja elättää itsensä kyseisellä työllä. Siinä tulee muuten verrattua amatööriä ammattilaiseen. ;)
"sinun oli pakko saada mainita oma kokosi tekstissäsi"
-Eiköhän se meikäläisen "koko" jo käy varsin selväksi tuosta kuvasta. ..hassua miten sinä sen otit noin ja jotenkin koit sen uhkasi..?! ;)
Mutta faktahan se on ettei sitä esim ruokavalioneuvontaa voi uskottavasti antaa muille jos itsellä on se vararengas jatkuvasi kannossa mukana. ;D
- 90780987
Kannattaa kysellä kuntosaleilla ohjaaien Trainereiden koulutustaustaa. Usein he ovat saaneet vain salilta jonkinlaisen ohjauksen tai ovat itse entisiä ammattibodareita. Tietämys on silloin aivan liian suppeaa. Yksityiset personal trainer-kurssit, esim. trainer4you, Faf jne. ovat hyvätasoisia ja kestävät n. 9 kk. Eli ne eivät ole mitään kirjepikakursseja vaan erittäin monipuolisia ja niistä valmistuu varsin ammattitaitoista porukkaa. Liikutatieteiden maistereilla on erinomaiset kyvyt usein myös personal trainereiksi. Mitään lisäarvoa et sen sijaan saa siitä että personal trainer olisi alunperin hieroja tai fysioterapeutti. Personal trainereita halutaan yleensä kun halutaan laihduttaa, lisää lihasta, motivaatiota, kuntosaliohjausta näiden lisäksi, ravinto-ohjausta jne. Mihinkään näihin ei esim. hierojan ammatti anna lisäarvoa.
Eri personal trainereiden nettisivuilta kannattaa katsoa missä he ovat kouluttautuneet ja onko heillä jotain lisäkoulutusta esim. ravitsemuksen alueelta."esim. trainer4you, Faf jne. ovat hyvätasoisia ja kestävät n. 9 kk. Eli ne eivät ole mitään kirjepikakursseja vaan erittäin monipuolisia ja niistä valmistuu varsin ammattitaitoista porukkaa."
-Tuosta väittämästä voidaan olla TODELLA montaa eri mieltä. ;)- kokemuksen rintaääni
TheOne kirjoitti:
"esim. trainer4you, Faf jne. ovat hyvätasoisia ja kestävät n. 9 kk. Eli ne eivät ole mitään kirjepikakursseja vaan erittäin monipuolisia ja niistä valmistuu varsin ammattitaitoista porukkaa."
-Tuosta väittämästä voidaan olla TODELLA montaa eri mieltä. ;)Olet siis joko kouluttautunut jostain näistä laitoksista tai sitten itse opiskellut siellä? Jos et ole niin et pysty heittämään tuollaista väitettä. Jätä arviointi siis heille joilla on Faf:sta, Trainer4Yousta yms. kokemusta. Tämä kommentti TheOnelle.
90780987, juur noin! kokemuksen rintaääni kirjoitti:
Olet siis joko kouluttautunut jostain näistä laitoksista tai sitten itse opiskellut siellä? Jos et ole niin et pysty heittämään tuollaista väitettä. Jätä arviointi siis heille joilla on Faf:sta, Trainer4Yousta yms. kokemusta. Tämä kommentti TheOnelle.
90780987, juur noin!FAF:in "koulutus" on meikäläisellä läpikäytynä (onneksi ei sentään tullut itse sitä maksettua). Ja juurikin tämän perusteella totean sen olevan lähinnä vitsi. XD
Itsellä oli onneksi siinä kohtaa jo mm liikunnanohjauksen perus ja jatkotutkinnot alla sekä muutaman lajin A-valmentaja paperit, joten kyseisen koulutuksen "pätevyys" aukeni varsin hyvin kertalaakista. ;)- future trainer?
TheOne kirjoitti:
FAF:in "koulutus" on meikäläisellä läpikäytynä (onneksi ei sentään tullut itse sitä maksettua). Ja juurikin tämän perusteella totean sen olevan lähinnä vitsi. XD
Itsellä oli onneksi siinä kohtaa jo mm liikunnanohjauksen perus ja jatkotutkinnot alla sekä muutaman lajin A-valmentaja paperit, joten kyseisen koulutuksen "pätevyys" aukeni varsin hyvin kertalaakista. ;)No hyvä että saa erilaista kommenttia näistä erilaisista yksityiskoulutuksista.
Itse suoritan yliopistoon terveystieteiden opintoja pääpainona liikuntalääketiede. Haluaisin tämän teoriaosaamisen päälle käydä jonkun käytännön valmennuskoulutuksen, mutta ehkä nämä faffit ja paffit eivät lukemani perusteella ole se meikäläisen kuppi teetä... - 15+20
TheOne kirjoitti:
FAF:in "koulutus" on meikäläisellä läpikäytynä (onneksi ei sentään tullut itse sitä maksettua). Ja juurikin tämän perusteella totean sen olevan lähinnä vitsi. XD
Itsellä oli onneksi siinä kohtaa jo mm liikunnanohjauksen perus ja jatkotutkinnot alla sekä muutaman lajin A-valmentaja paperit, joten kyseisen koulutuksen "pätevyys" aukeni varsin hyvin kertalaakista. ;)Kurjaa että olet käynyt FAF-koulutuksen ja todennut sen huonoksi. Minä olen omakohtaisesti todennut Trainer4You-koulutuksen aivan erinomaiseksi. Eli ehkäpä noissa paikoissa on eroja.
Usein myös hyvät persona trainerit hankkivat lisäkoulutusta ja ovat kiinnostuneita alasta lukien ja perehtyen eri tavoin alan eri osa-alueisiin.. Kaikki eivät ole kovin kiinnostuneita ja sen takia koulutuskaan ei takaa sitä kuka on hyvä ja kuka ei ole, kaikki lähtee myös PT:n omasta kiinnostuksesta ja aktiivisuudesta hankkia ja hyödyntää tietoa. - omavalmentaja1
future trainer? kirjoitti:
No hyvä että saa erilaista kommenttia näistä erilaisista yksityiskoulutuksista.
Itse suoritan yliopistoon terveystieteiden opintoja pääpainona liikuntalääketiede. Haluaisin tämän teoriaosaamisen päälle käydä jonkun käytännön valmennuskoulutuksen, mutta ehkä nämä faffit ja paffit eivät lukemani perusteella ole se meikäläisen kuppi teetä...Suosittelen lämpimästi hankkimaan tiedot tulevaisuuttasi varten jostakin muualta kuin suomi24:sen keskustelupalstalta.
TrainerLabin koulutus on ainakin todella kattava ja on myös täysin itsestäsi kiinni miten otat opetuksen vastaan ja miten sovellat sitä tulevaisuudessa.
Näitä itsensä pönkittäjiä tulee tällä alalla vastaan enemmän kuin melkein missään muualla ja se että TheOne on kokenut Fafin koulutuksen tarpeettomaksi on vain hänen mielipide. omavalmentaja1 kirjoitti:
Suosittelen lämpimästi hankkimaan tiedot tulevaisuuttasi varten jostakin muualta kuin suomi24:sen keskustelupalstalta.
TrainerLabin koulutus on ainakin todella kattava ja on myös täysin itsestäsi kiinni miten otat opetuksen vastaan ja miten sovellat sitä tulevaisuudessa.
Näitä itsensä pönkittäjiä tulee tällä alalla vastaan enemmän kuin melkein missään muualla ja se että TheOne on kokenut Fafin koulutuksen tarpeettomaksi on vain hänen mielipide."TheOne on kokenut Fafin koulutuksen tarpeettomaksi on vain hänen mielipide"
-Se on kyllä itseasiassa aika monen muunkin pitkään alalla työskennelleen ammattilaisen mielipide. ;)
Mutta toki jos täysin ummikkona menee kyseiseen koulutukseen, ni siitä saa varmasti jotain/enemmän irti kuin se, että menee sinne jo täysin kouluttautuneena alan ammattilaisena hakemaan täydennyskoulutusta.- jxkdkwjdj123
Noin 9kk?? Olet tavallaan oikeassa että kestää 9 kuukautta. Ton ajan sisällä on sitten parin päivän kursseja korkeintaan 5-6 :)
- Veterano!
Oma valintani perustui pelkästään ko. naisen ulkonäköön ja olemukseen.
Klubijäsenyyteeni olisi kuulunut salin käytön alkuopastus.
Kuitenkin peruin session koska jossakin vaiheessa totuus ja tavoitteeni olisivat paljastuneet ja seurauksena olisi ollut vain rutinaa.
Siis, sukupuoli, ulkonäkö ja persoona. - unohda muut
On olemassa vain yksi oikea PT ja se on THE ONE and THE ONLY!
- hih hih
unohda muut :D Niinhän hän kuvittelee olevansa ja tietävänsä kaiken vaikka pieleen nytkin on mennyt.
- 2+5
no joo, ei personal trainer homma ole mitään rakettitiedettä että tarvitsisi yliopistokoulutusta tai sellaista olla. pääasia kuitenkin että jokin koulutus hommaan löytyy takataskusta eikä vaan tee töitä siltä pohjalta että on itse treenannut.
- nyrkkisääntö
Paras personal trainer on sellainen, joka kirjoittaa aktiivisesti pakkikselle, ei ole joka väliin tunkemassa maastavetoja tai kyykkyjä ja tietää, mitä eroa on kehonrakentajalla, painonnostajalla ja voimanostajalla.
Nyrkkisääntö.....niin ja tietää kehonrakentajasta/painonnostajasta voimannnostajaan eron kuka on omaksi ilokseen vain kuntoilun aloittaja tai kuntoilija!
- KidV
Hep,
Pieni snapshotti omista treeneistäin: http://k3fitness.fi/2013/08/k3-esimerkkitreenit/ :)
Ylempään koulutuskommentointiin sanoisin että vaikka olen itsekin aikoinaan käynyt FAF:in koulutukset (ja koin etenkin kuntosaliohjaajan kurssitukset Vierumäellä laadukkaiksi, lähinnä koska kouluttajana oli sen verran kovia asiantuntijoita esim Timo Haikarainen) niin kokemus tulee kyllä käytännön kautta. Jatkuva koulutus ja itseopiskelu ovat myös aika buenoja juttuja joita rainerin tulisi harrastaa. Itse käynyt viime 6 kk:n aikana mm. SPNL:n painonnosto-ohjaajakurssin, kahvakuulaohjaajakoulutuksen ja syksyllä mennään mm. Precision Nutritionin ravitsemuskouluun.
Ala menee kaiken aikaa eteenpäin ja ne valkut jotka eivät kehitä itseään / osaamistaan tulevat jäämään jälkeen,
- Juhani / K3 - KidV
Sain inspiksen :) http://k3fitness.fi/2013/08/ala-palkkaa-traineria/
- Juhani / K3 - rautapaukku
Kun täällä nyt noista personal trainereista puhutaan.Niin mitäs olette mieltä tsemppari yrittäjien alla toimivista treenereistä helsingin seudulla... Omakohtaisesti en saanut kovinkaan ammattitaitoista kuvaa heistä,urheilullisia toki olivat,mutta jokin jäi vaivaamaan...
- mikähän on
Nettisivulla ei mainita ainakaan mitään näisen tsempparien koulutuksesta/osaamisalueista. Se on vähän hämäävää aina.
- mikähän on
mikähän on kirjoitti:
Nettisivulla ei mainita ainakaan mitään näisen tsempparien koulutuksesta/osaamisalueista. Se on vähän hämäävää aina.
PERUN PAHAT(?) puheeni, olihan siellä kuvien takana tietoa henkilöistä lisää.
Kokemusta tosiaan ei ole.
Tämä on nyt tilanne, kun Suomessa alkaa olla hirveä määrä erilaisia trainereita. - rainer3
mikähän on kirjoitti:
PERUN PAHAT(?) puheeni, olihan siellä kuvien takana tietoa henkilöistä lisää.
Kokemusta tosiaan ei ole.
Tämä on nyt tilanne, kun Suomessa alkaa olla hirveä määrä erilaisia trainereita.No hoi!tääl olis personal rainer.
- hölmölänpönttö
Joopa joo,tässäkään asiassa ei ole niin tyhmää ettei osaa toista neuvoa.Viisasten juoma auttaa tässäkin asiassa.
- örinäää
Nykyajan ihmiset on kohta niin avuttomia, ettei ne pysty edes paskalla käymään ilman "personal paskattajaa" piste
- Torpan Timppa
Unohda PT ja jota itsellesi aviomies kun et osaa ilman neuvoja keittää itsellesi edes teevettä.
- kuntovalmentaja
Trainer4you sivuilta katsoin että 19 päivää opiskelua niin valmistut personal traineriksi :) Maksaa n. 3500€.
Sanoisin että kyse on pelkästä rahastuksesta.. vaikka maatalouslomittajasta liikunta-alan ammattilaiseksi ja tämä siis 19 opiskelupäivässä, tietenkin etätehtäviäkin on mutta kovin vähällä tulee.
Itselläni A- valmentajatutkinto, liikunnan ammattitutkinto ja 20 vuoden kokemus valmentamisesta. - Motivoidu
Miksi ihmeessä pitää olla PT. Kysyisit mielummin jotain kaveriasi olisiko hänkin kiinostunut kohottamaan kuntoaan. Yhdessä kuntoilu on paljon mukavenpaa kuin yksin. Sitäpaitsi se parantaa ystävyyssuhdetta kun on mukava yhteinen harrastus.
Lisäksi ostatte sopivan kirjan siintä lajista mitä aloitatte harrastamaan. - Kuntosalin vitsit
Typerä kuva ainakin. Mitä nuo pinkit pikku kapulat käsissä on? Noillako on tarkoitus kasvattaa lihaksia? Tiedän että kuva on suomi24 laittama, mutta kuvaa hyvin naisten kuntosalilla käyntiä: nostellaan jotain 500gramman painoisia pulikoita muotikuteet päällä ja tehdään jotain reisijumppaa kuminauhalla. Siinä kyllä tosiaan tarvitaan omaa kuntovalmentajaa!
- Oikeaa lihasta
Siinä on onnistunut kuva: Kukka Laakso
http://kukkalaakso.files.wordpress.com/2011/10/ote.jpg - raw power
Nuo taitavat olla jotain rojalttivapaita jenkkiläisiä kuvituskuvia, mitä suomi24 laittaa tuonne "viikon aiheisiin".
- heavy lifting
Kuvassahan mies varmistaa nostoa :D
- fdvgsfbwsb
Joukossa on paljon huonoja. Itse ainakin valitsisin vanhemmasta päästä, jolla paljon kokemusta. Nuorta lähes kouluttamaton tai ilman käytännön kokemusta en huolisi.
Kokemus tärkein. Pelkkä hyvä koulutuskaan ei välttämätön. Ei ole olemassa yhtä ainoata koulutusta tai paikkaa mistä tulee vain ja ainoastaan hyviä PT:osaajia. otan esimerkiksi terveysliikkujan, ylipainoisen tai henkilön joka aloittaa liikunna harrastamisen. Hyvän PT: n tunnistaa siitä että hän pääsee "ns.asiakkaan ihon alle" ja sitä kautta pystyy motivoimaan ja tekemään ohjelmat ja suunnitelmat joilla asiakas saa ennekaikkea pitkällä jänteellä liikunnan ja terveellisen ruokavalion osaksi jokapäiväistä elämää. Mielestäni pysyvä muutos on tärkein mittari jolla voidaan arvioida PT:n onnistumista. Pitää muistaa että suurin työ käydään kuntoilija korvien välissä ja siihen ei ole suoraa yhteyttä edes parhaastakaan paikasta valmistuneella PT:llä.
- HALOOOOOO1
Kuten TheOne sanoi,suurin osa kursseista ihan huuhaata.Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä ettei kurssin vetäjilläkään ole juuri mitään tietämystä alasta.
Naurettavaa vouhkaamista,vaatikaa kurssin käyneitä ja sitä,tätä,tota.
Kenelläkään ei herää ajatusta koulutuksen tasosta,onko vain pelkkää rahat pois meininkiä.Tehkää aina kirjallinen sopimus jossa edellytetään että jos sinä et kehity niin et myöskään maksa.Jos ei PT ole halukas tätä tekemään niin hän on vähintäinkin epäilyttävä. - Einari pitopohja
Valitse ulkonäön perusteella! Näet jos näyttää hyvälle hallitsee hommansa kun pystyy itsensäkin treenaamaan . Jos taas pt on gotletti niin siitä voi vetää omat johtopäätöksensä..
- On muutakin
Se että on itse kunnossa ei tarkoita etä osaisi ohjata toisia. Toki se antaa luotettavamman kuvan henkilöstä.
- einari pitopohja
On muutakin kirjoitti:
Se että on itse kunnossa ei tarkoita etä osaisi ohjata toisia. Toki se antaa luotettavamman kuvan henkilöstä.
Ja jos ei itse ole kunnossa niin ei osaa ohjata edes itseään...
- Valitsin.
Hyvä vartaloisen, aika isot ja pystyt rinnat, tiukka peba ja pitkät hyvin treenatut jalat. Sellaisen personal trainerin kanssa aika kuluu salilla nopeasti.
- batterycheck
Asiakkaan näkökulmasta, niin pari oleellisinta seikkaa mihin itse maksavana asiakkaana kiinnitän huomioni:
1. Asenne. Jos minä asiakkaana maksan jostakin, niin oletan saavani vastinetta rahoilleni. Jos minä maksan tunnista pt:n aikaa, niin oletan myös silloin saavani sen tunnin enkä esim. 40min. Jos minä erikseen maksan salijäsenyyden ohella pt:lle ohjauksesta, niin minä silloin oletan myös saavani sen ajan ja ohjauksen eikä niin, että pt "ohjaa" minut vaikka penkkiprässiin ja itse poistuu paikalta puhumaan puhelimeen tms. Kokemusta on.
2. Rehellisyys. Jos minä asiakkaana tulen paikalle haihatellen mitä oudoimmissa käsityksissä ja odotuksissa, niin oletan pätevältä ihmiseltä palautusta maanpinnalle. Se, että rahankiilto silmissä "luvataan" vaikka kuu taivaalta ei herätä luottamusta. Itse ainakin huomaan pt:stä hyvin nopeasti sen, että mikä häntä työssään eniten motivoi: se pelkkä raha jolloin kaikki muu on toissijaista, tai sitten se, että aidosti myös tykkää työstään.
3. Persoona ja luonne. Ihan miten missä tahansa muussakin sosiaalisessa tilanteessa, niin joidenkin ihmisten kanssa vain natsaa heti yhteen, ja toisten kanssa taas ei. Itselleni on erittäin tärkeää se, että minua ohjaava ihminen on ns. samalla aaltopituudella itseni kanssa. Jos on joku kikatteleva, tekopirteä "jaksaajaksaa, jeejeee!", tai vastaavasti murahteleva ja vihaisenoloinen tuppisuu, niin ei vain minulle henkkoht toimi. Tämä ei siis kerro yhtikäs mitään ihmisten pätevyydestä, saattavat olla vaikka kuinka päteviä hommassaan, mutta se persoona ja tapa tehdä duunia ei van sovi minulle.
4. Omakohtaiset kokemukset, läsnäolo, kuuntelutaito sekä empatia. Tämä jos mikä merkitsee ihan helkkarin paljon, varsinkin kun puhutaan ihmisestä jolle maksan rahaa. Ja silloin kun osuu kohdalle pt jossa yhdistyy nämä kaikki (myös ylläolevat asiat) niin minä myös mielelläni silloin tälle ihmiselle maksan. Se, että osaa huomioida ja myös toteuttaa eri asiakkaiden tarpeet, ja vielä se, että asiakas itse myös tuntee tulevansa kuulluksi ja ymmärretyksi niin kultakaivos on valmis.
Ja mitä tulee kultakaivoksiin, niin olen itse tässä useampaan kertaan miettinyt juurikin reilusti ylipainoisten kamppailuja. Itsekin olen laihduttanut aivan mahtavan pt:n tuella ja opastuksella sen 40kg. En edelleenkään ole mikään fitnessmalli, enkä tule koskaan olemaankaan. Olen kuitenkin täysin normaali, terve, ja täydellisen elämäntaparemontin läpikäynyt. Ja minä jos kuka tiedän ne kaikki selitykset, tekosyyt ja itsensä huijaamiset.
Tästäkin syystä esim. henkkoht tiedän sen, miten vaikeaa on sinne salille lähteä reilusti ylipainoisena sinne kaikkien "hoikkien ja treenattujen" sekaan. Vaikkakin siellä ovat kaikki samalla asialla, niin silti reilusti ylipainoinen tuntee poikkeuksetta aina itsensä ulkopuoliseksi ja noloksi. Häpeäkin on joillakin aivan valtava. Ja tämä myös monella sitten vaikuttaa suoraan siihen motivaatioon vaikka olisi kuinka hyvä pt rinnalla. Puhumattakaan sitten siitä, että tosiaan joissain tapauksissa nämä "hoikat ja treenatut" ovat niin mätiä ihmisiä sisältä, että arvostelevat punkeroita ääneen heidän kuullen. Voi kyllä tästäkin on kokemusta ihan henkkoht, ja voin kertoa, että lopetin erään salijäsenyyden tämän takia.
Ylipainoisena haaveilin ihan omasta salista, joiden päämääränä on terve ja hoikempi elämä. Henkilökuntana ihmisiä, jotka ovat ite läpikäyneet sen massiivisen painonpudotuksen ja elämäntaparemontin, tai vähintään sitten tietävät tasan tarkkaan mitä se tarkoittaa. Ja kyllä, tämä sali olisi tarkoitettu vain ja ainoastaan sitten siihen painonpudotustarkoitukseen. Sen jälkeen kun tavoitteet saavutettu, niin se jäsenyys ainakin itse salipuolelle katkeaisi. Sitä tukea ja turvaa toki saisi edelleen, ja jokainen halukas voisi itsekin toimia motivaattorina uusille jäsenille, mutta se perusidea olisi juuri ydin: sali ja treenitilat olisivat tarkoitettuja pelkästään pulleroille.
Treenauksen ohella luonnollisesti olisi tarjolla muutakin ohjausta ja neuvontaa yms. ja ehkä myös ihan erinäisiä painonpudotusryhmiä. Ja ne ryhmäjaot myös painoluokkien mukaan. Reilusti ylipainoiselle ihmiselle on melkoisen turhauttava kokemus istua ryhmässä, jossa sinulla itselläsi on 40 kg pudotettavaa, ja vieressäsi istuu jo valmiiksi normaalipainoinen ihminen joka kitisee 3kg pudottamisesta. Kummallakin on se sama päämäärä, tottakai, mutta sitä silti kaipaa ryhmätoiminnalta sitä vertaistukea ihmisiltä jotka ovat samassa tilanteessa.
Mene ja tiedä, ehkä itse ryhdyn joskus alan yrittäjäksi. - fitfat
Uus'avuttomuutta, ei tarvita mitään PT:tä. Jokainen voi itse netistä tutkia sitä liikuntamuotoa mitä alkaa harrastamaan. Youtube täynnä treenaus-videoita, joka lähtöön.
Myös ravinto asiat voi tutkia netistä ja käydä kirjastossa lainaamassa alan kirjallisuutta. Kun itsekin näkee vaivaa harrastuksensa eteen voi se jatkua myös pidempään ja pysyä mielenkiintoisena.
Ei se PT sinusta tee itseään fiksumpaa, se on fakta.- vcxvcxvcxvcxxcvcx
Pt onkin tarkoitettu lähinnä alkuun, jolloin ei tiedä välttämättä treenaamisesta yhtään mitään. Paljon helpompi kysyä suoria kysymyksiä asiasta tietävältä kuin etsiä jokaiseen kysymykseen itse vastaus jos sellaista edes on valmiiksi olemassa.
Samasta syystä koulussa on opettajat eivätkä kaikki istu kotonaan googlettamassa tai tekemässä tutkimuksia jo useita kertoja tutkitusta asiasta.
Kyse ei ole aina siitä, että ei voisi itse hankkia tietoa, vaan että on paljon helpompi hankkia etenkin lähtötiedot yhdeltä henkilöltä. Tietenkin jossain vaiheessa pitää alkaa ottamaan asioista itse selvää eikä luottaa vain yhden henkilön kantaan, mutta perusteet ovat usein monen ammattilaisen mielestä samat.
- Eräs treenari
Vähintään puolet voimailuharrastuksen annista piilee tiedon hankinnassa sen oikean soveltamisen opettelussa.
Miksi siis hankkia personal trainer? - bruttoa
Tässä on vähän sama ongelma kuin sijoittajalla, joka haluaa pistää rahat poikimaan tai säästää tulevaisuuden varalle.
Hän voi ostaa
- suoraan osakkeita
-sijoitusrahastoa, jolloin hän maksaa asiantuntijalle, jotta tämä tekee valintoja hänen puolestaan.
Jossain vaiheessa kehitys on niin kehittynyttä että sijoitusrahastojen valitseminen on paljon mutkikkaampaa kuin itsenäinen osakevalinta. Erilaisia osakerahastoja on enemmän kuin osakkeita markkinoilla.
Suoran sijoituksen tekeminen on helppoa netissä, ja tietoa päätöksen tekemiseen on ilmaiseksi tarjolla jokaiselle. Verottaja ei vain hyväksy tätä, vaan verottaa itsenäistä sijoittajaa ankarammin.
Jos on olemassa jonkinlainen personal trainer -yhdistys ja edunvalvoja, sen kannattaisi hakea personal trainerin käytöstä ihmisille verovähennyksiä. Kok-sos.dem -maailmassa se voisi hyvinkin mennä läpi, siinähän luodaan korporatiivista maailmaa, ja bruttokansantuote kasvaa. - bbbbbbbbbx
Itse valitsen aina naispuolisen PT:ni sen mukaan, kuka antaa helpoiten pesää kun asiaa hienovaraisesti tiedustelee tutustumiskäynnillä.
- Eräs treenari
"Itse valitsen aina naispuolisen PT:ni sen mukaan, kuka antaa helpoiten pesää kun asiaa hienovaraisesti tiedustelee tutustumiskäynnillä."
No tälläisessä tapauksessa minäkin ymmärrän personal trainerit. - vcxvcxvcvcxvcx
Ikävä tosiasia on se, että et oikeastaan voi tietää personal trainerin osaamisesta kuin kysymällä muilta tai perehtymällä hieman itse aiheeseen.
Ihan normaali treenaaminen ei ole todellakaan haastavaa ja sen kyllä oppii aika helposti ihan vain videoita katsomalla, aiheesta lukemalla ja etenkin itse kokeilemalla. Tietenkin vaatii hieman maalaisjärkeä ja ainakin jotain urheilutaustaa, jotta on kehonhallinta kunnossa.
Itse olen huomannut näiden salin omien personal trainereiden usein luovuttavan jos asiakas ei opi tekniikkaa heti ja antavat asiakkaan vaan tehdä liikettä jopa vaarallisella tekniikalla. Vaikka molemmat tilanteessa turhautuisivat niin huonosta tekniikasta ei mielestäni saa pt vaieta.
Urheilu on mielestäni sellainen ala, että etenkään siinä ei kannata koulutusta paljon tuijotella. Toinen voi opiskella paljonkin, mutta silti hän ei osaa näyttää oikeaoppista tekniikkaa, joka toiselle voi tulla heti luonnostaan. Omat harrastukset merkitsevät alalla kehittymisen kannalta mielestäni koulutusta enemmän, joten nimenomaan harrastustaustaan keskittyisin enkä kursseihin, joiden sisällöstä ja vaatimustasosta ei kurssia käymätön tiedä oikeastaan mitään. - Kirjeet erikseen
Ota yhteyttä ihmiseen joka on kilpaillut, ja menestynyt kehonrakennuksessa. PT nimike on ylikäytetty ylinimi, useimmiten sellaiselle henkilölle joka on liian vähän perillä mistään, mikä liittyy harjoitteluun. Valmentaja jolla on pitkä kokemus on paras valmentaja, ei mikään kirjekurssi-tason tyyppi. Jos traineri on hyvä, niin tuottaa tulosta oikeasti eikä vain puheissa.
- legalzedwriter
Varmista et sil on iso muna! Sitä kuitenkin tulet tarvitsemaan!
- höhö
eikös se personal trainer ole kuntosalipuolella vähän sama kuin erityisopettaja peruskoulussa, eli kaikkein heikkolahjaisimpia varten?
- Terhi 72
Valitsin Personal trainerikseni Antti Rossin. Jätkä oikeasti tietää miten ihmisiä laihdutetaan ja saa vielä ne ihmiset pysymään uusissa kiloissa. Muutenkin on ihan mukava ja ymärtää mua. Etävalmennuksella tekee myös pt hommia.
Suosittelen kyllä.
Blogi löytyy osoitteesta: www.kevyestikuntoon.blogspot.fi sekä kotisivut www.kevyestikuntoon.fi
Etävalmennus maksaa vaan 20 euroo viikossa. Tuo mulla meni ennen nuorempana tupakkaan ja baarissa rahaa paloi vieläkin enemmän. Suhteessa siis halpaa ja ku tulokset on hyvät. - Kofoff
Tämähän kuulostaa tutulta.suomalainen ei saa mitään aikaan,ellei toinen paijaa.kaikki samanlaisia.jospa kerrankin ottaisimme lusikan kauniiseen käteen ja myöntäisimme että olemme saamattomia.netistä löytyy kaikki tieto kuntoilusta.ei tarvita ketään turhia neuvojia yksinkertaisiin asioihin.liikunta on yksi maailman helpoimpia asioita.kaikille löytyy jotakin.pitää vain ottaa itseään niskasta kunnolla kiinni.
- hgtjtyu
Pitääkö sen kertoo koko sukuhistoria pääasiahan on treenaus jos se toimii ja ihmisoletettu on muuten hyvä tyyppi niin kaikki ok vai mitä vaadit.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik113485MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar681878Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5411566Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin811194Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja61992Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s33958Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt213886- 170823
Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o59816Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3768