Vähäkalorisia välipaloja ja muutama muu kysymys

<Laihduttaja> kirjoitti:

Elikkäs, tässä on nyt sitten muutama asia/kysymys.

Ensimmäisenä nuo vähäkaloriset välipalat, olisikohan minkälaisia vinkkejä?(: Nyt keskusteluja selailtuani on tullut aika ristiriitaisia vastauksia, mutta sellainen käsitys on jäänyt että ainakin porkkana on hyvä. Hedelmät sitten jossain määrin, sokeripitoisuudesta ilmeisesti riippuen.

Sitten toinen, että löytyykö jotain hyviä vähäkalorisia ruokia? Sopii tietysti myös valmisruuat, itse söin äsken Maman shrimp and tom yam - nuudeleita, 100 grammassa hiilihydraatteja 8 grammaa & kaloreita 70, ja paketissa on 60 grammaa nuudeleita:)

Kolmantena sitten se, että löytyisiköhän vinkkejä ns. karkki riippuvuuteen?>-< Ennenhän toimi se kerran viikossa herkkupäivä, mutta pikkuhiljaa alkoi lipsua, ja tässä sitä nyt ollaan, joka päivä mussuttamassa. Ongelmaa pahentaa se, että aina kun olen ystäväni kanssa, (joka tarkoittaa melkeinpä joka päivä), meillä on tapana käydä kaupassa. Silloin mukaan tarttuu aina sitä sun tätä, joko jäätelöä, suklaata, karkkia, mehua limpparia yms. Siinähän niitä kaloreita kertyykin sitten ihan riittämiin. Löytyisikö ehdotuksia, mitä muuta pientä, siis terveellistä voisin naposteltavaksi kaupasta ostaa näillä reissuilla? Toinen ongelma sitten onkin, että saan joka lauantai sellaisen suurinpiirtein 400 - 600 gramman irtokarkki pussin. Siitä on jo ehtinyt muodostumaan käytäntö, ja paha siinä sitten yrittää makeaa vähentää kun jättipussi ilkkuu vieressä:p

Kaiken tämän tavoitteena on siis saada alavatsani päältä ylimääräinen pullotus pois. Tänään olin aamulla 2 ½ hikiteeneissä, joten ajattelin ansaitsevani jotain kunnollista syötävää. Tänään on siis mennyt kulho Fitness muroja ja maitoa, noin 40 grammaa lohta, yksi polar näkkileipä, n. 100 grammaa vesimeloonia, 60g nuudeleita ja nektariini. Tulikohan taas syötyä liikaa?:/

Tänään sitten onkin ensimmäinen päivä ties miten pitkiin aikoihin, kun en ole koskenut mihinkään herkkuun/roskaruokaan, ja aika tiukkaa tekee. Samaa purkkaa olen jauhanut kohta 4 tuntia:D

Sitten olisi vielä kiva tietää, että löytyykö keneltäkään kokemusta näistä erityisdieteistä? Itse luin aika mielenkiintoisen jutun sellaisesta pirtelö-dietistä, että joka viikko yhtenä päivänä ei syö muuta kuin näitä pirtelöitä, jonka avulla kuulemma kilot karisee. Tarkempaa löytyy täältä: http://www.voice.fi/ilmiot/uusi-unelmien-dieetti-on-kehitelty-laihdu-samalla-kun-nukut/8/4805

Huhhuh, siinähän tuli asiaa:D Jos osaat vastata edes yhteen, arvostaisin tosiaan apua:>

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä