Joo eli vaikuttaako alkoholi paljonkin negatiivisesti jos vaikka perjantaina menee dokaamaan?, ja on jo 7 treeni kertaa takana kyseisellä viikolla. Oon kuullu että dokaaminen tuolloin mitätöi noin puolet viikon treeneistä???
Alkoholin vaikutus
suomi2424
20823
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Vaikea uskoa tuota, mihin se perustuisi?
Tietysti riippuu ryyppäämisen kestosta ja määrästä. Mutta jos kerran viikossa, niin tuskinpa.
Voihan alkoholi tuoda lisäkaloreita. Lisäksi se varmaa rasittaa maksaa, onhan ne myrkyt jotenkin puhdistettava pois kehosta.
Rajaisin sen alkoholin vaikutuksen jotenkin itse siihen aikaan kun veressä on alkoholia ja sitten sen poistumiseen ruumiista, siis krapulaan. Tämä aika on pois harjoittelusta. Mutta voihan tänäkin aikana olla kehossa käynnissä jotain anabolista, siis rakentavaa ja palauttavaa toimintaa.
Ei mielestäni.
Palautumisen kestoon se voi vaikuttaa.
Pahempi yhtälö on lähteä krapulassa lenkille, koska elimistö joutuu liian koville ja on haitaksi.
Alkoholi pilaa ainakin palautumisen treenistä eli saman ja ehkä edellisen päivän treenit menee mahdollisesti osittain hukkaan.
Mene hyvinkin aiheen vierestä,mutta samalla linjalla seuraava kysymykseni:
Mistä voi johtua se,että pienessä hiprakassa pystyy vaikka minkälaisiin urheilusuorituksiin,kroppa on paljon elastisempi ja jaksaa paljon paremmin kuin selvin päin?
(tämä ei ole vitsi)
"Mistä voi johtua se,että pienessä hiprakassa pystyy vaikka minkälaisiin urheilusuorituksiin,kroppa on paljon elastisempi ja jaksaa paljon paremmin kuin selvin päin?"
Et ole vissiin koskaan yrittänyt oikeasti urheilla hiprakassa. Voin sanoa kokemuksesta, että on huono idea eikä taatusti paranna suorituskykyä.
Tunne että pystyy parempiin suorituksiin on humalaisen mutua. täysin selvänä pystyy huomattavasti parempiin suorituksiin, jos kyseessä on fyysisesti raskas suoritus. Tästä on olemassa ihan useitakin tutkimuksia.
Alkoholi laajentaa verisuonia sekä ohentaa verta, tämän takia muunmuassa tuntuu yhden jälkeen, että jaksais paremmin ja lämpö tulee pintaan puolta nopeemmin.
Ennen maratonia kannattaa juoda pullo kossua,johan tossu nousee..!
Humalassa nainti ainakin kestää paljon pitempään.
Epäilemättä. Etenkin jos saa sen seisomaan.
Tokihan se mitätöi, kun sun diskataan sen takia, kun juokset väärällä radalla.
Pahkasiassa luvattiin, että alkoholi raikastaa hengityksen ja parantaa suorituskykyä 200 %.
Kyl se niinku vaikuttaa tai sillee jos vaik nyt tempasee eurokossun ennen 1400 metrin aitoja ni kyl se meinaa mennä ihan väkisi mutkille ja lisäksi tanner tömisee ja aitaa kaatuu. Moukarinheitossakaa ei meinaa nuija osua millään aukkoon vaan törmää häkin seiniin.
Wanhoilta ajoilta 1950-luvulta on Hevosmiesten Tietotoimiston välittämää raporttia, jonka mukaan suomalaishiihtäjillä oli doupinkia jo silloin käytössä. Se silloinen doupinki oli matkassa mukana ollut pikkuinen konjakkipullo, jonka saattoi kulauttaa suuhunsa vähän ennen loppukirin aloittamista ja siitä sai verenkiertoon lisäkohinaa. Jos sen huikka-annoksen otti liian aikaisin, niin sitten tuli kuitenkin väsy ennen maaliin pääsyä.
Nykymeiningeistä voinee näin sohvalta todettuna arvioida, että kun Suomi-tiimi kentällä tai kaukalossa tuhertaa eikä jalka kulje eikä silmän tarkuus ole kohdillaan, niin silloin lienee vietetty edellisiltana ja yönä peliin keskittymisaikaa lähinnä strategisissa lasipuuhissa iloisissa merkeissä. Onhan se hyvä, että edes siinä vaiheessa on oltu ratevalla mielellä.
mää oon kuullu että menee 2viikkoa hukkaan
Muutama ryyppy estää proteiinisynteesiä hetkellisesti. Krapula taas heittää hormonitasapainon sekaisin, tyhjentää glukoosivarastot ja aiheuttaa lihaskatoa.
Vältä krapulaa.
Oman kokemuksen perusteella hidastaa kyllä palautumista huomattavasti, vaikka "vain" kerran viikossa ottaisi kuppia. Sen sijaan jos harvemmin dokaa, yhdestä kerrasta tuskin on merkittävää haittaa. Jos harjoittelu on tavoitteellista, tämä kannattaa kuitenkin huomioida, sillä tulokset eivät nouse yhtä nopeasti.
Kyllä mulla ainakin vaikuttaa silleen että kun mie kattelen humalassa suomalaisten urheilijoitten räpeltämistä niin ne ei näytä niin surkeilta räpeltäjiltä.
Selvin päin jos katselen niin en oikein innostu sellaisesta räpeltämisestä.
Niin ja niin paljon viinaa en pysty juomaan että suomalainen jalkapallo näyttäs edes siedettävältä. Korjaan, potkupallo.
fdsfffff:"Krapula taas heittää hormonitasapainon sekaisin, tyhjentää glukoosivarastot ja aiheuttaa lihaskatoa."
Tämä on täysin totta, saatika teston häiriintyminen, joka on suurin vaikuttava tekijä. Joidenkin tutkimusten mukaan teston palautuminen täyden kännin jälkeen kestää jopa kaksi viikkoa.
Ei se krapula tai juominen niitä treenejä mitätöi, vaan kehityksen. Kehitys ilman alkoholia on jopa 50% parempaa, puntissa jopa enemmän.
"Kehitys ilman alkoholia on jopa 50% parempaa, puntissa jopa enemmän."
Jos otetaan kaksi aloittavaa samantasoista puntinnostajaa, molemmat nostaa alussa penkistä 70 kiloa. Toinen juo joka viikonloppu kännit ja toinen elää raitista elämää. Tavoitteena on 110 kiloa. Jos oletetaan, että tuohon menee aikaa 10 kuukautta, niin sinä siis väität, että toisella on tulos 10 kuukauden jälkeen 90 kiloa ja toisella 110. Ja toisella kestää tavoitteen saavuttaminen 20 kuukautta.
TOTAL BULLSHIT!
Ihan omasta päästä keksit ton 50%