minkä painoinen mun pitäisi olla

55-62kg suunnilleen tosin vaikea tietää kun kaikilla on erilainen keho jos lihaksikas painaa enemmän jos on vähemmän lihaksia mutta rasvaa enemmän painaa vähemmän

60 kg on sopiva paino. Mutta jos olet kovin "siroluinen" niin joku 57 voi olla hyvä.

ei musta sun tuos iäs pitäs kauheen tommosii miettii.. jos on ylipainoa reiliusti, niin sitte kannattaa! kuiteki jos painat 60 niin se on iha normi! ei kannata mitekää kauheena alkaa laihduttaa sillä oot viel kasvavas iässä ja esimerkiksi rinnat alkaa kasvaa tuossa iässä, joten en usko että haluut ettei ne enää sitte kehity kun oot laihduttanu! tiiän yhen mun kaverin joka alko laihduttamaan ennenku rinnat oli alkanu kunnolla ees kasvamaa, noin 13 vuotiaana sekin ja nyt sitte 19 vuotiaana ei sillä oo yhtään tissejä.. lääkäri oli sanonu että ku se on nii monta kertaa laihduttanu tos aikavälil nii se saatto vaikuttaa.. sanoinpahan vain :)

Mä oon 13 v painan 34 kl oon voimistelia ja voimakas ja ei mitää oo kehittyny ja ärsyttää oon myös 142 cm pitä..

Voit katsoa nuorten bmi-taulukosta mikä on sinun pituisille normaalipaino. Vaikka se ei ihan rajoissa olisikaan, ei siitä kannata huolestua, tuossa iässä vielä kasvetaan, ja esimerkiksi naiset kokevat monia muutoksia. Minä itse painoin sinun ikäisnä 65kg, ja nyt aikuisena 10kg vähemmän, vaikka en ole sen kummemmin laihduttanut. Normaali terve ruokavalio ja liikunta kannattaa (tietysti myös herkut kohtuudella) vaikka ei varsinaista laihdutettavaa olisikaan.