Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä pitää syödä?

    Eli mitä pitää syödä jos haluaa noin 10 kiloo lisää painoa vuodessa? Olen päälle 73 kiloa nytten ja haluan lisää massaa kroppaan.
    Treenaan lihaskuntoa kotikonstein. Olen tehnyt ns. oman kuntosalin.
    Mutta jos vuodessa haluan sen 10 kiloa lisää niin mitä mun siis pitää syyä.
    361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Syö perunaa

    Äänestä

    Pizzaa,mäkki/hese, ja kiinalaista näillä eväillä saat 10 kiloa jo kuukaudessa.

    Äänestä

    Se tekis noin 200g/vko eli keskiarvona sellanen 200kcal vuorokaudessa yli kulutuksen niin pääset aika lähelle. Proteiini sellai 1.8-2g/kg, loput rasvasta ja hiilareista oman maun mukaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyyt ty kirjoitti:

    Eli mitä pitää syödä jos haluaa noin 10 kiloo lisää painoa vuodessa? Olen päälle 73 kiloa nytten ja haluan lisää massaa kroppaan.
    Treenaan lihaskuntoa kotikonstein. Olen tehnyt ns. oman kuntosalin.
    Mutta jos vuodessa haluan sen 10 kiloa lisää niin mitä mun siis pitää syyä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu