olen 14 vuotias ja teen muutaman sarjan hauiskääntöjä ja 25 kglla ja muuta perus kuntoilua niin haluaisin tietä vaikuttaako moinen pituuskasvuun ? olen 170 ja kasvoin vuodessa 12 cm niin mahtako minulle enää tulla pituutta?
treenaaminen vaikuttaa pituuskasvuun?
sebbo12
3105
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hauiskääntö ei vaikuta pituuskasvuun. Korkeintaan lihaksen pituus lyhenee, varsinkin jos tekee sen liian lyhyellä liikeradalla.
Ei voi tässä vaiheessa sanoa, onko pituuskasvusi päättynyt.
Hauiskääntö ei muuten ole mitään peruskuntoilua, vaan ns eristävä liike, joka kuitenkin 25 kilon painolla tehdään kokovartaloliikkeinä aina jalkoja myöten. Se on kuntoiluna mahdollisimman tönkköä ja turhanpäiväistä. Peililihasten reenaamista.
Omalla vartalolla tehdyt perusliikket ovat parempia nuorelle miehelle, esim. etunojapunnerrus, leukojen veto, hypyt, loikat, kyykyt vaikka vain omalla painolla tehtynä, etu- ja takaperin kuperkeikka. Kehonhallintaa nyt kun sinulla on uusi keho.
Jos sinun on pakko käyttää niitä painoja, niin suosittelen että käytät niitä kyykkyjen opetteluun, mutta varovasti ettei selkään satu.
Terveen pojan pitäisi kasvaa paljon 14 ikävuoden jälkeen, aina jopa 25v asti, mutta yksilöllistä vaihtelua toki esiintyy. Kyllä sinne 18 v asti ainakin pitäisi kasvaa. Mittaa/mittauta itsesi säännöllisesti niin tiedät kasvatko vielä, mutta mitä todennäköisimmin kasvat.
Moneskohan kerta tämä lienee?
Em. kysymykseen olen vastannut omalla ratkaisullamme.
Kuvautimme junnun ranteen ja ortopedi antoi sen ja junnun näkemisen perusteella lausunnon.
Kuvasta kuulemma näkee milloin jotkut kasvupäät ovat sulkeutuneet.
Yksilölliset erot ovat suuria.