Haluaisin alottaa treenaamisen ihan kunnolla! Oon 15v tyttö ja 165cm 50kg. Oon tehny joka päivä vatsoja ja lihakset alkaa jo nökyä. Oon kans tehny ulkona kaikkee voimistelu juttuja. Mut haluaisin alottaa kuntoilemisen ihan kunnolla niiku! Haluaisin enemmän lihasta ja pömppikseni pois mut en tiiä miten voisin kertoo vanhemmille et haluisin alottaa treenaamisen.. Neki varmaan ajattelis että kuntoilisn koska haluaisin muka laihduttaa mut ku en halua laihduttaa vaan haluan lihasta! Joten apu ois nyt todellakin tarpeen!
Apua kuntoiluun
Epätoivoinen
395
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No kerrot vanhemmilles että haluat harrastaa jotain ja päätit salin harrastukseksi kohteeksi ottaa, lihasta saat kun syöt enemmän kuin kulutat esim jos sun normaali kulutus o 2000kcal ni ja sali treeni kuluttaa 400kcal ni syöt sitte 2400kcal.
Pömppis ei lähe iha siitä vaan pitää laihduttaa mutta sanon että nuorena ei kannata edes laihdutusta ajatella, treenaat vaan kovaan niin kyllä se siitä :)
No niiq kantsiix niiq alkaa kuntoilee ettei niiq meikit levii tai sillee niiq?
Kesätyö rahoilla taitaa ne käydä joiden vanhemmat ei suostu sponsoroimaan saleilua eli pientä lehden jakoa tai ensi kesän tavoiteeksi leivän haku muiden nuorten tapaan.
Kotona voi hyvin jatkaa jos ei lompakko vielä iän vuoksi mene saliin asti painoilla, juoksulenkeillä ym.
Esim. täällä on ollut tosi kivoja monipuolisia treenejä kotiloloihin
http://www.youtube.com/user/BeFit
Ja muista tosiaan kuunnella kehoa sekä pitää liikkumisen ilo mahdollisimman pitkälle. Just näin eilen kuinka nuoriso oli kerännyt porukan ja lähtenee isolla porukalla pyöräilee, pyörättömättömät juoksivat tai kävelivät rinnalla. Hauskaa näkyi olevan :)
Tsemii kuitenkin!