Saisiko jostakin vielä painonvartijoiden wanhaa pistelaskujärjestelmää? Kyseessä oleva pistelaskujärjestelmä oli käytössä vielä 90-luvun loppupuolella ennen kuin laskutapa uudistui. Pisteitä sai käyttää muistaakseni 10-14 päivässä, mutta yhdellä pisteellä sai enemmän kuin uusilla pisteillä.
Vanha pistelaskutapa toimi itselläni parhaiten ja ajattelin alkaa taas pisteille, kunhan jostain saisin kyseisen taulukon käsiini.
Vanha pistelaskutapa toimi itselläni parhaiten ja ajattelin alkaa taas pisteille, kunhan jostain saisin kyseisen taulukon käsiini.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mistä ne pisteet tulivat?
Kcal?
Rasva?
Proteiini?
Hiilihydraatti?
etkö voi itse tehdä niitä?
http://www.fineli.fi/foodbasket.php?action=clear&lang=fi
Aloitin juuri pisteiden laskemisen vanhalla systeemillä, jonka muistan lähes ulkoa! Laihduin Painonvartioissa n. 10 kg 10 v. sitten. Nyt on taas tullut vähän ylimääräistä.
Päivittäinen pistemäärä riippuu siitä, kuinka paljon on ylipainoa. alin pistemäärä on 18, noudatan juuri tuota.
Entiset pisteet laskettiin vain kilokalorien ja ruuan rasvaprosentin perusteella, uudessa systeemissä käsittääkseni huomioidaan hiilarit ja proteiinitkin.
kcal/60+rasva%/10=piste/100 g.
Harmittelen vain, että vanha pistelaskimeni meni rikki, se oli kätevä pisteiden laskemiseen...
Ei sinun kannata sitä vanhaa ohjelmaa kaivata, uusi ohjelma jota ei koskaan enää lanseerattu Suomessa on todella hyvä!
Jos osaat kieliä, voit tilata sen on-line -version jostakin maasta - Ruotsi, Englanti, mitä nyt osaatkin. Pitää vain keksiä jokin osoiten ko. maassa: itse käytin tuttua matkakohdetta ;-)
Minusta on parasta että voi todella elää ihan tavallista elämää, jossa on häitä ja hautajaisia, voi tehdä kaikkea ja paino putoaa silti. Kesällä terassiviihteen runsaus sai minulla painon pysymään samana pari viikkoa, mutta sitten se taas lähti alaspäin.
pistä ilmoitus johonkin yleiseen osto/myynti foorumiin(tori ym.)Sieltäkin voi yllättäen löytyä vaikka mitä , kun vain etsii
Mulla on ne vanhat pisteet, ovat ihan 90 luvun alusta. Minulle sopii tämä systeemi tosi hyvin paljon paremmin kuin noi vhh ja karppaukset jne.