Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä lihaksia, mitä liikkeitä kuntosalilla onnistuakseen tässä

    Tällä videolla on liikesarja, hyppy taakse, hyppy eteen. Se näyttää niin yksinkertaiselta mutta on niin vaikea. Haluasin oppia erityisesti tuon viimeisen version, jossa jalata suorana hypätään eteen. Olen harjoitellut tähän asti tuon videolla esiintyjän, Kinon, ohjeiden mukaan mutta en ole juurikaan edennyt harjoituksissani.
    Osaisiko joku kertoa millaisilla kuntosalileekkeillä pääsisi eteenpäin tässä harjoituksessa?
    https://www.youtube.com/watch?v=tHhVwiuaWpg
    366
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ojentaja ja olkapää treenillä. Vatsalihakset ja selkälihaksisto oltava hyvässä kunnossa. Lihaksiston yleiskunto hyvä. Kuntosaleilla voi treenata kokonaisvaltaisesti koko kehoa mikä auttaisi noissa liikkeissä. Venyttely suotavaa, itse taidan olla jo muhkura etten taivu kyseisiin suorituksiin.

    Hyvältä tuo näytti, jooga sai juuri uuden ystävän:)

    Äänestä

    • Vastaus on mun mielestä videossa... Ei oo kauheen patissa kunnossa täti;) et lähinnä motoriikka harjotuksia ja ehkä staattiset harjotukset vois olla hyviä.

      Äänestä

    • raw kirjoitti:

      Vastaus on mun mielestä videossa... Ei oo kauheen patissa kunnossa täti;) et lähinnä motoriikka harjotuksia ja ehkä staattiset harjotukset vois olla hyviä.

      Minä on todella hyvässä kunnossa.Voin kertoa että olen runkannut jo kohta 60 vuotta ja loppua ei näy.Välillä saunassa poikien kanssa telakoitumme toisiimme.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ashtanga kirjoitti:

    Tällä videolla on liikesarja, hyppy taakse, hyppy eteen. Se näyttää niin yksinkertaiselta mutta on niin vaikea. Haluasin oppia erityisesti tuon viimeisen version, jossa jalata suorana hypätään eteen. Olen harjoitellut tähän asti tuon videolla esiintyjän, Kinon, ohjeiden mukaan mutta en ole juurikaan edennyt harjoituksissani.
    Osaisiko joku kertoa millaisilla kuntosalileekkeillä pääsisi eteenpäin tässä harjoituksessa?
    https://www.youtube.com/watch?v=tHhVwiuaWpg

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu