Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tekeekö naiset usein Spagaatin kuntosalilla..???

    Onko tapanasi tehdä venyttelyn lopuksi, tai vaikka aluksi Spagaatti?? Oletko harjoitellut Spagaattia????
    3107
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    No ei.

    Pitkät ja syvät venytykset tehdään ihan eri treenillä. Ei kannata ennen punttia tehdä pitkiä venytyksiä, se vaikuttaa negana suorituksiin. Treenin lopuksi ei myöskään saa tehdä pitkiä venytyksiä, koska silloin lihaksella ei ole vastetta venytykselle. Menee liikaa. Ainakin pari tuntia väliä kovan treenin jälkeen ennen syviä venytyksiä, mielelllään seuraavana päivänä. Noi liikkuvuudet taitaa moni tehdä kotona kehonhuollon yhteydessä.

    Äänestä

    Ai että haluaisin haistella naisen vittua joka tekee salilla spagaatin.

    Äänestä

    Tervemenoa stalkkaamaan balettiharjoituksia, siellä näet spagaatteja kuntosaleja enemmän. Voit tosin tulla pidätetyksi pervoilustasi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Los_Spagaattos kirjoitti:

    Onko tapanasi tehdä venyttelyn lopuksi, tai vaikka aluksi Spagaatti?? Oletko harjoitellut Spagaattia????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu