Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olen kova kävelemään

    Reipasta kävelyä sauvoilla tai ilman noin 10-12 km.4 kertaa viikossa ,2 kertaa viikossa jumppaa. Yksi lepopäivä viikossa. 60vuotias nainen.riittääkö liikunta teidän mielestä vai lisätäänkö vai vähenetäänkö?
    257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kaikkein parhaiten tietää itse mikä on sopivasti liikuntaa...ainakin itse sen olen tiennyt vielä näin 60 veenä mummunakin.

    Äänestä

    3-4x on yleinen suositus joten sanoisin että riittää hyvinkin. Kuuntele toki aina kehoa jos on kipua tai väsymystä niin hellittää hetkeksi treeniä sekä tarvittaessa lääkäriin :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Minä 60v kirjoitti:

    Reipasta kävelyä sauvoilla tai ilman noin 10-12 km.4 kertaa viikossa ,2 kertaa viikossa jumppaa. Yksi lepopäivä viikossa. 60vuotias nainen.riittääkö liikunta teidän mielestä vai lisätäänkö vai vähenetäänkö?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu