Hyvää musiikkia

http://www.youtube.com/watch?v=BnhTBQ61Vd0

Kieslowskin pätkiin tehnyt musaa Preisner.

Guty Gardenasin laulu soi Varjoja Paratiiisisa leffas. Kohdas, missä Pelle ja Staffan lyö sitä Nikanderia kakkosnelosella päähä.

http://www.youtube.com/watch?v=EmS4po8hIeo
Rentoa musaa viikonlopun lenkille.

http://www.youtube.com/watch?v=0RtjfvK7rXw

Relaa lauantailenkkipoppia.

http://www.youtube.com/watch?v=-N_VO-1ccmU

Mukavaa käyttöiskelmää lenkille.

http://www.youtube.com/watch?v=73Bci97YWzw
Syksyisen fiilistelyyn

Kannattaa - siis jos aikoo juosta biitin tahdissa - mitata ensin oma juoksubiitti. Laskee normaalinopeudella juostessa askeleita minuutin => saa biitin. Sitten etsii sopivaa musiikkia, jonka biitti ei lagaa, vaan on pienessä liidissä, ts. hiukan yli oman tuloksen - muutama - 5%(max.) riittää.

http://www.all8.com/tools/bpm.htm
Jos musiikin biitti lagaa, niin on mahdollista rikkoa paikkoja. Oman kokemuksen perusteella pieni lagi on pahinta, koska siihen voi vielä juosta täräyttelemällä rytmiä oikein kunnolla, pettää selkä ja lonkat ittelläni aina tuosta.
Toisaalta, pieni liidi tuo juoksuun lisää vauhtia ja keveyttä.

http://www.youtube.com/watch?v=FYUlsPRqcYo

Tässä kappaleessa on mielestäni hyvä biitti. Kuuntelen lenkillä silloin kun olen aloittamassa jonkun pitkän mäkivedon tai intervallin. Tämä on muutenkin erittäin hyvää tukanpyöritysmusiikkia. Joskus myös laulan tuota kertosäettä sellaisella karjuntaäänellä.

http://www.youtube.com/watch?v=d8SuPc9Y948

Aivan loistavan nopeuksinen biisi juosta - tykkään valtavasti.. ja jos vauhti ei riitä, niin sitten Nightcoren Jump..

http://www.youtube.com/watch?v=nEj2gtItaQU

Kivaa iskelmää. Lenkillä Yle Radio Suomi kanavalla tulee joskus tätä. Esim. perjantaisin Puhelinlangat laulaa ohjelmassa. Ihmisillä on viikonloppu alkamassa ja monilla sauna lämpiämässä. Ollaan mökillä sen puolison kanssa, jonka keralla on kuljettu 30 vuotta. Mukava kuunnella ihmisten jutustelua, samalla kun tahkoaa lenkkiään.

Maailma on tosiaankin pinkeenä hyvää musiikkia. Tosin ei enää viime vuosikymmeninä ole tehty hyvää musiikkia, vaan on kopioitu aikaisemmin tehtyä. Jotain rappia ei voi edes musiikiksi sanoa. Se on pelkkää paskaa.
Oi niitä entisaikoja. Esim. 60- ja 70-lukua, jolloin rock oli rautaa.

Silloin myös kestävyysjuoksu kukoisti Suomessa. Eipä kukoista enää.

http://www.youtube.com/watch?v=YDe7Hxnsj5I

Pian ajankohtaista musaa lenkille.

Nuotiolla vedettiin kovaa ja korkealta

Rentoo sontaa
Rentoo sontaa
HÖLKKÄ ON RENTOO SONTAA.

Rentoo sontaa
Rentoo sontaa
HÖLKKÄ ON RENTOO SONTAA.

tahtii jokasessa säkeistöllä nopeanmaksi

Soiro tykkää
https://youtu.be/07RAty4QuDg

Omanlaisensa kappale https://youtu.be/ac71ose1UWE?si=m6SJQRA4VSc_BCRw