Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Peffa kuntoon kesän jälkeen!

    Moi! Kesän jäljiltä huomasin että peffassa ja reisissä portaita kävellessä hieman hölskyy. Olisiko mitään jumppaliikkeitä miten saan taas peffani takaisin? En käy salilla vaan lähinnä toivoisin helppoja kotona tehtäviä liikkeitä esim. 1h päivässä tai joka toinen päivä. Käytössä on jumppamatto ja tavallinen polkupyörä. :)
    4139
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Googlaa Lihastohtori ja pepputreeni

    Äänestä

    Lihastohtorilla on tosiaan hyviä vinkkejä pepputreeniin.

    Jos haluat läskiä pois niin se lähtee laihduttamalla, jos haluat lihasta, tarvitset kunnolla painoja.

    Äänestä

    Jos housuissa hölskyy, niin kannattaa joskus tsekata housujen sisältö ja vaihtaa tarvittaessa puhtaisiin.

    Äänestä

    Onko se peffa ja reidet ollut edes ennen kesää timmissä kunnossa jos se on muutamassa kuukaudessa alkanut "hölskymään"?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kunnossa_muuten kirjoitti:

    Moi! Kesän jäljiltä huomasin että peffassa ja reisissä portaita kävellessä hieman hölskyy. Olisiko mitään jumppaliikkeitä miten saan taas peffani takaisin? En käy salilla vaan lähinnä toivoisin helppoja kotona tehtäviä liikkeitä esim. 1h päivässä tai joka toinen päivä. Käytössä on jumppamatto ja tavallinen polkupyörä. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu