Riittävä proteiinin saanti on ABC.

olenerittäinenergine

Kalorimäärä itselleni kun treenasin oli n. 40000 kilokaloria, eli n. 40 GIGAKALORIA/päivä, lähinnä lihaa söin.

Mutta entä tuollainen ruokavalio, joka sisältää: liha kala ohra(kalja) porkkana, tuosta saa kai kaikki mitä ihminen tarvitsee. Maitotuotteita en juuri käytä.

2

236

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • :):)
      • kokeiltu on

        Ensinnäkin hedelmät täyttä huuhaata ne ei sisällä muuta kuin vettä ja sokeria

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä haluaisit sanoa hänelle?

      Jos joskus kohtaatte?
      Ikävä
      127
      1289

    2. Mikä kaivatussasi

      on parasta?
      Ikävä
      88
      1212

    3. haluaisin paljastaa

      Kuka tämä :/ on
      Ikävä
      78
      656

    4. Taiteiden yö

      Kuhmon taiteiden yössä tapahtui. Tsat satss saaatts... Ja Sammon takoja... Tsat satss saaatts...
      Kuhmo
      9
      608

    5. Hyvää yötä kaipaamalleni

      Vanhwmmalle naiselle, olet rakas❤️❤️
      Ikävä
      21
      576

    6. Olen jo oppinut tuntemaan

      sinun kirjoitustyylisi
      Ikävä
      47
      533

    7. Mikä kaivatussasi

      on pahinta?
      Tunteet
      44
      495

    8. Et vaan tajua

      Että rakastan sua
      Ikävä
      19
      485

    9. Nainen, onko se nalle hehkuttelija poistunut keskuudestamme?

      Ei ole näkynyt, joten onkohan. R.I.P :/
      Ikävä
      115
      479

    10. Mikä herkku

      Kaivattusi On? 😁
      Ikävä
      41
      462
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt