Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painon nousu ja

    Olen harrastanut koko aikuisikäni säännöllisesti liikuntaa, mutta aiemmin pääasiassa aerobista ja nyt viimeiset 6 kk olen käynyt n. 4 krt/vko salilla (lisäksi lenkkeilyä). Jo ennen tuota säännöllistä saliharrastusta mulla oli lihasmassaa jonkin verran (kerran mitattiin niin oli jotain 30-35 %, en muista tarkkaa lukemaa) ja nyt sitä on varmasti tullut vielä enemmän. Painoa on tullut tän 6 kk aikana n. 3 kg enemmän ja mietin, että onko tuossa painonnousussa yhtään mahdollisesta lihaskasvusta johtuvaa nousua vai olenko vain lihonnut? Mietin siis, että koska olen aiemminkin harrastanut liikuntaa, mutta alkanut sitten treenaamaan kunnolla salilla, niin nouseeko siinä tapauksessa aina paino?
    253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei missään tapauksessa lihasta 6 kukkaudessa 3 kiloa!

    Moni alkaa syömään heti reippaammin salille mennessään kun luulee että kulutus on niin paljon suurempaa.

    Äänestä

    Voi siitä osa olla lihastakin, mutta ota huomioon että punttitreeni kuluttaa paljon vähemmän energiaa kun saman ajan aerobinen. Joten ehkä on myös vähän läsää mukana. Ja lihasmassa kasvaa pluskaloreilla, jolloin tulee myös lisää läskiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    salilla käynti kirjoitti:

    Olen harrastanut koko aikuisikäni säännöllisesti liikuntaa, mutta aiemmin pääasiassa aerobista ja nyt viimeiset 6 kk olen käynyt n. 4 krt/vko salilla (lisäksi lenkkeilyä). Jo ennen tuota säännöllistä saliharrastusta mulla oli lihasmassaa jonkin verran (kerran mitattiin niin oli jotain 30-35 %, en muista tarkkaa lukemaa) ja nyt sitä on varmasti tullut vielä enemmän. Painoa on tullut tän 6 kk aikana n. 3 kg enemmän ja mietin, että onko tuossa painonnousussa yhtään mahdollisesta lihaskasvusta johtuvaa nousua vai olenko vain lihonnut? Mietin siis, että koska olen aiemminkin harrastanut liikuntaa, mutta alkanut sitten treenaamaan kunnolla salilla, niin nouseeko siinä tapauksessa aina paino?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu