Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten kylkien takaosaa saa treenattua

    Tietääkö kukaan miten alasivuselkää voi treenata? Eli siis parjaatteessa kylkien takaosaa. TÄytyyhän sielläkin jotainlihaksia olla, joten pakkokai niitä jollain lailla pystyä treenaamaan?
    375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • Suusi kiitos!!!

      Äänestä

    Paras liike selälle on maastaveto, eli mave. Jos mave ei nappaa, niin toinen millä voi kehittää selkää on ojennus 45-asteen penkissä. Mave on kuitenkin tehokkainta selän treeniä. Googleta noista niin opit lisää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tavoite20 kirjoitti:

    Tietääkö kukaan miten alasivuselkää voi treenata? Eli siis parjaatteessa kylkien takaosaa. TÄytyyhän sielläkin jotainlihaksia olla, joten pakkokai niitä jollain lailla pystyä treenaamaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu