Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    spinningin lisäks mitä? käsille?

    en pidä kuntosaliharjoittelusta yhtään, sen olen totenut jo useaan kertaan, vaikka miten yritän niin en pidä siitä.

    käynkin sitten spinningissä. mutta mitä sen lisäksi, että treenaaminen tulisi koko vartalolle. esim. body pump?
    ja mikä olisi vatsalihaksiin tai selkään tuleva "jumppa" mitä järjestetään saleilla?

    olen kiitollinen, jos joku vaivautuu vastaamaan.

    yritän saada samalla ylimääräistä rasvaa pois ja kiinteytyä, tietty myös saada parempi kunto.
    ehkä nyt vielä on tärkeintä, että näyttäisi paremmalta.
    2581
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kuntonyrkeilyyn tai ladythaihin ym. siellä tulee käsille, vatsoille, selälle ym. hyvää treeniä.

    .....kuhan muistaa treenata kunnolla silloin kun treenaa, tekee kaiken mitä pitääkin eikä löysäile.

    Äänestä

    Suosittelen bodypump-treeniä. Itse oon käynyt spinningin lisäksi siinä. Tuloksia syntyy, kun vaan uskaltaa lisätä painoja sitä mukaan, kun sarjat alkaa sujumaan. Todella hyvää lihaskestävyyttä lisäävää ja kiinteyttävää rinta-hauis-ojentaja-, hartia- ja selkätreeniä. Ja kaiken lisäks kivaa!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    spinning kirjoitti:

    en pidä kuntosaliharjoittelusta yhtään, sen olen totenut jo useaan kertaan, vaikka miten yritän niin en pidä siitä.

    käynkin sitten spinningissä. mutta mitä sen lisäksi, että treenaaminen tulisi koko vartalolle. esim. body pump?
    ja mikä olisi vatsalihaksiin tai selkään tuleva "jumppa" mitä järjestetään saleilla?

    olen kiitollinen, jos joku vaivautuu vastaamaan.

    yritän saada samalla ylimääräistä rasvaa pois ja kiinteytyä, tietty myös saada parempi kunto.
    ehkä nyt vielä on tärkeintä, että näyttäisi paremmalta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu