Olen 18 vuotias tyttö Lapista ja olen ollut noin kolmen vuoden ajan lakto-ovo-vegetaristi. Syön päivittäin paljon hedelmiä, kasviksia, maitotuotteita, kuitupitoisia tuotteita yms. Mielestäni hiukseni ovat viimeaikoina ohentuneet ja tuntuu että tukkaa kammattaessa lähtee ihan kunnon hiustuppoja päästä. Hiukseni ovat kuitenkin aikaisemmin olleet paksut ja tuuheat. Toisaalta käsittelen niitä nykyisin useita kertoja viikossa suoristusraudalla (pyrin silti aina käyttämään runsaasti lämpösuojaa).
Luulen että minulla on joku vitamiininpuutos ja olen alkanutkin ottaa päivittäin monivitamiinitabletteja (ABCDE-vitamiinit) ja saa nyt nähdä tapahtuuko asialle mitään. Olen myös miettinyt, että pitäisikö minun ruveta biotiinikuurille. Onko muilla/onko ollut samaa ongelmaa ja mitä olette asialle tehnyt?
Kiitos jo etukäteen jos joku vaivautuu vastaamaan!
Kasvissyönti ja hiukset!
6
279
Vastaukset
- 11+1
Tuskin. Johtuu jostain muusta. Yleensä hormonaaliset ongelmat aiheuttaa kaljuuntumista. Yleensä testosteroni. Vaihdevuosina naisilla voi tukka harventua koska estrogeeni vähenee.
- Hiushuolia :(
Tuskinpa minun kohdallani vaihdevuodet ovat vielä kyseessä :D
- :)!:)!
Hei, proteiinin puute voi vaikuttaa hiusten ohenemiseen. Proteiineja saat pavuista (esim.kidneypavut, soijapavut, valkopavut, tofu), linsseistä (vihreät ja valkoiset linssit),pähkinöistä, herneistä (esim, tavalliset herneet, kikherneet). Maitotuotteista saa proteiinia paljon esim. maitorahkasta ja raejuustosta.
Koeta syödä lautasmallin mukaan, niin saat riittävästi ravinteita ja joka aterialla on jotakin proteiinipitoista. Sitä voi soveltaa kasvisruokaan
http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/vinkkeja viisaisiin valintoihin/lautasmalli/
http://www.menaiset.fi/artikkeli/muoti_ja_kauneus/kauneus/syo_tukka_kuntoon
Kauniita syyspäiviä Sinulle:)- :)!:)!
Korjaus edelliseen viestiin, piti sanomani vihreät ja punaiset linssit, eikä valkoiset linssit:) Anteeksi kömmähdyseni :)
... niin ja hyviä rasvoja kannattaa syödä, tekee hiuspohjalle hyvää:)
- Avokadoöljy rules
Onkohan ruokavaliosi rasvaton? Elimistö tarvitsee ehdottomasti pehmeitä rasvoja. Ei siinä ulkoiset keinot, jos ravintopuoli ei ole kunnossa. Otapa tavaksi lisätä päivässä pari teelusikallista avokadoöllyä puuroon tai salattiin. Myös rypsiöljy on erittäin terveellistä. Itse olen tykästynyt avokadoöljyyn sen maun vuoksi. Sitä saa myös sitruunanmakuisena. Ihoni ja hiukseni voivat hyvin. Lyhyet kuurit ei auta vaan pitäisi ajatella hieman kokonaisvaltaisemmin ja muuttaa pysyvästi tottumuksiaan. Jatkuva suoristusraudan käyttö ei ole paras tapa hoitaa hiuksiaan ja saada niitä pysymään hyväkuntoisina.
- oommmm
Minä olen ollut vegaani jo yli 20 vuotta. Hiukseni ovat paksut ja pitkät(90 cm). kun aloin vegaaniksi, hiukseni vaan alkoivat kasvaa ja paksuuntua, sitä ennen minulla oli ohuehko tukka. En käytä silikonituotteita, käytän vain luontaistuotekaupan shampoita ja hoitoaineita. Fööniä en käytä enkä kuumarautoja.
Olen huomannut että naisilla ohentuu tukka parissa vuodessa kun alkavat käyttää suoristusrautaa. Silikonituotteiden käyttö näkyy useamman vuoden päästä hiusten ohenemisena.
Eli itse epäilen kyllä syyksi tuota suoristusrautaa. Lämpäsuoja ei auta hiuspohjaa mitenkään, enkä usko että se muutenkaan suojaa hiusta täysin. mmm Yksi vaihtoehto on myös kilpirauhanen. Oletko huomannut voinnissasi jotain joka viittaa kilpirauhaseen, kuten palelua, hikoilua, painonvaihtelua? Kilpirauhasarvot voi mitata verikokeelta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1122012
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk1771441Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."
Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll141305Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?681225En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1061187- 1131105
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K731040- 87996
Vedalainen metafysiikka
Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli289793Ai jaa sinä oletkin ahnas
Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.107788