Opetelkaa vesijuoksutekniikka ennen altaaseen menoa.Uimavalvojien on osattava kertoa juoksusuunta ja säännöt.Polvi rintaan auttaa pitämään tekniikkasi oikeana..Älä työnnä kantapäätä pinnan suuntaisesti tai naapurin huuli tai hampaat halkeaa takana. ..Uintiaika yleisesti "vain 2.5tuntia siihen pitää ehtiä pesut ja saunat ennen ja jälkeen juoksun!!!!!!.Lisää neuvoja antavat uimavalvojat ,jotka ovat alan ammattilaisia(SUHin kouluttamia)Käytä juoksuvyötä lantioluiden päällä ei niskassa tai hartioiden päällä.Rinnakkainjuoksu vaatii rataköyden poiston.Äänekäs seurustelu on hyvän tavan vastaista.Älä tule altaalle kuivin hiuksin .meikein. pahanhajuinen hengitys "juhlien"jälkeen mukanasi.Oletko koskaan harkinnut uimalakin hankintaa?.Muodikas ja värikäs malli miehillä tai naisilla piritää niin omaa kuin kanssamatkustajien tunnelmaa.Hyvää syksyä.
pintaliito
kosken kuohut
0
193
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t1143681Ikävä sinua..
Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va141661Riikka Purra: "Kokoomus haluaa leikata pienituloisten etuuksista - Se ei meille käy"
Näin vakuutti persujen Purra edellisten eduskunta vaalien alla,. https://www.ku.fi/artikkeli/4910942-kun-uudessa-videos141528Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu181376Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt2931373Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä
Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi241242Kapiainen siviiliesimies, Herra suuri Herra
Sotilaana kyvytön, johtajana munaton ja kotona tossun alla. Se on upseerin uran tuen pää, seinään ajo. Mutta aina löytyy72913Tuntuuko sinusta mies
että olet jossain, mutta sydämessäsi haluat olla muualla. Suunnittelet kaikkea kivaa ja olet innolla mukana, mutta silti14900Väärä pää tutustumiseen
Mikä ihme on, että miehet haluavat ensimmäisenä sänkyyn? Onko nykyään niin helppo saada nainen peittojensa alle.. tai pä113852Mitä tapahtuisi....
Meidän välillä jos törmäisimme yöelämässä ilman häiriötekijöitä ja olisimme hieman huppelissa? Päättyisikö ilta kenties60809