Kertokaas jotain hyviä treenivinkkejä pohkeille hauiksille. Ojentajille ja rintalihaksille. Käytössä käsipainoja 7,5kg 15kg 12,5kg 10kg ja 5kg. Olen 14 v poika 184cm ja 73kg tällä hetkellä hauis n.34 cm ja pohkeet 37cm
hyviä treenivinkkejä
ggggggggg
278
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vittu niin just kyykkyä ja penaa.(pena kiittää)
Ihan helvetin hyvä vinkki hei. Kiitän