Mitä proteiini juomia/jauheita käytätte?

En mitään! Rahan tuhlausta.

valion pro-feel valmis juomia. hinta 1.69e-1.89e. 2.5dl sisältää 20g prodee...

Starnutritionin Hera 80, maustamaton. 4 kg säkki n. 60 € Fitnesstukusta. Samasta sekoitan palautusjuoman maitoon. Mausteeksi marjoja, banaani, hunajaa tai kaakaota.

Ei siitä ainakaan haittaa ole ollut, sen verran hyvin on liha tarttunut.

Kaikista paras on Forever Ultra Shake. Norjan olympiajoukkue käyttää kans tätä ja siitä saa reilu 30 annosta (yhdessä annoksessa 25g vitamiineilla ja hivenaineilla rikastettua täysiarvoista soijaproteiinia eli juuri se määrä, jota keho voi hyödyntää) Yksi annos maksaa siis n. 1 euron, jauhepurkin hinta on 33e. Sekoitetaan veteen tai kevytmaitoon, sisältää vain vähän kaloreita, mutta hyvää ravintoa.

Foreverin tuotteita myydään jälleenmyyjien kautta 90 päivän tyytyväisyystakuulla. Itse tilasin aikaisemmin http://www.aloe.ws/tilaus.php mutta nykyisin olen tilannut täältä viimeksi ja sain kaupan päälisiäkin: http://www.aloeverakellari.com/tuotteet.html?id=5/8

Ja tuo kannattaa nauttia noin 30min treenien jälkeen, on toiminut erinomaisesti.

Ennen käytin tätä:

http://www.pps-shop.fi/self-omninutrition-micro-whey-active-p-1162.html

Lisänä fastin maltoa.

Nykyään en käytä enää mitään lisäravinteita, koska on kokenut saavani niistä juurikaan hyötyä ja ne laittoivat usein vatsan sekaisin. Alkoi pidemmän päälle maistumaankin vastenmieliseltä.

Massin recoveryä käytän. Ostin 6 kilon ämpärin ja nyt vähän harmittaa, kun olis sittenki pitäny ostaa ihan perus heraa..

käytän syntha-6 ja on hyvää. eikös se ole amerikassa voittanu jonkin testinkin?

Ihan ensimmäisenä sanoa että proteiini tuotteet ei ole turhia. Ne toimivat r.valion lisänä hyvin, jos ei olisi heraa ym joutuisi meikäläinen syömään niin pirusti puhtaana ruokana. Itse käyttänyt vuosia Finnmaxin heraa, palkkarii, 3 teho kreatiini, BCAA, L-glutamiini. Nuo on ne tärkeimmät. Välillä kokeillu erilaisia tuotteitakin, mm. D-aspamax, fast track, karnosiini.. Kaikki tuotteet toiminut. Kaikki on kotimaista, joten laatu on hyvä. Eikä vie ikinä mahaa sekaisin. Suosittelen kaikille käyttämään Finnmaxin tuotteita. 4kg törppö maustettua heraa maksaa 55e.

http://iherb-vitamiinit.blogspot.fi/

http://www.pappashop.fi/ - Aminohapot, herat ym.

Rasvaton maito, punainen liha, kananmunat ja maito rahka.

Selffin Whey aika hyvän tuntuista. Proteiiniä 84 pinnaa ja rasvaa vain 3. Pispalan woima ainakin kehuu sitä sivuillaan enemmän kuin Hct:n protskua...

https://www.facebook.com/pispalanwoima

Kaikki lisäravinteet maistuu pahalle. Kyllä kaikki "isotkin miehet" saa helposti syötyä riittävästi proteiinia ruoasta (eli 2g rasvatonta painokiloa kohden). Pari kolme purkkia rahkaa päivässä ja siihen päälle kunnon atriat päälle, joissa jokaisessa syödään kalaa, lihaa tai muuta proteiini pitoista.