Olen 14-vuotias nuori tyttö ja noudatan "kasvisruokavaliota" (pyrin välttelemään kaikkea eläinperäistä, vaikka jopa lihaa joudun vanhempieni takia vielä puputtamaan). Sairastin melko vaikean syömishäiriön muutama vuosi sitten, enkä ole kunnolla toipunut vielä siitäkään. Syömisasiat ovat siis aika mullin mallin, kun en itse tiedä mitä söisin, milloin ja miten paljon. Ja kaiken lisäksi tämä "hirveä sairaus" haluan vegaaniksi (näin vanhepani sitä nimittävät). Olen erittäin eläinrakas, joten luulisin heidänkin ymmärtävän.:( Normaalipainossa olen, 157cm/46kg, joten sen suhteen ei ongelmaa. Tässä normaalipäivän syömiseni:
Aamupala: 2 viipaletta ruisleipää Keijulla, tofulla ja kurkulla, hedelmä, lasi soijamaitoa, teetä TAI annos kaurapuuroa veteen, Keijua, hiukan luomuhunajaa, hedelmä, lasi soijamaitoa, teetä.
Lounas koulussa: esim. vajaa 2dl linssipataa, 2 perunaa, reilusti salaattia ja vettä.
Välipala: esim. sämpylä hummuksella, 1dl kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, smoothie, Elovena välipalajuoma, 2dl vispipuuroa soijamaidon kanssa tai muuta vastaavaa. Juomaksi vettä tai teetä.
Päivällinen: esim. 3dl makaronilaatikkoa, ketsuppia, porkkana ja vettä. Jälkiruoaksi esim. suklaasoijavanukas.
Iltapala: kuten välipalalla.
Urheilen noin 4 kertaa viikossa.
Syönkö tarpeeksi/liikaa? Saanko tarpeeksi ravintoaineita? Herkuttelen hiukan joka päivä pitääkseni makeanhimoni kurissa, mutta jätän kuitenkin kakut, pullat ym. viikonloppuihin.
Kiitos jo etukäteen!
-A
Syönkö tarpeeksi?
Al98
2
255
Vastaukset
- Ainiin, ja vielä...
...iltaruoalla söin porkkanan lisäksi myös paprikaa, jotta kasviskiintiö tulisi täyteen.:)
- vesieläin
Olet viisas tyttö. Neljän vuoden päästä saat syödä mitä haluat.
Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. En syö kuin murto-osan sinun listastasi mutta olen kuin turvonnut taikina! Saan liikkua ihan hullusti että paino pysyy pikkasen kurissa. Päivittäin 2-5km. Silti olen kuin omena. Se mikä minua voi kyllä lihottaa, on juomat. Juon n.2-4 litraa päivittäin: kahvia, teetä, soijamaitoja, soijasuklaata, colaa, vettä ja mehuja. Heh :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv1443641"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?722206Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p641938Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!
Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am971911- 191869
Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.91714Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m171581- 791564
Kyllä mä suren
Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko111370Mahonselän jäät - Saaristokunta Lieksa brutaalisti kriisin partaalla!
Lieksan loppuvuoden hyvän kehityksen jälkeen ei olisi uskonut että palstan ahkerista kommentoijista huolimatta matkailu1251353