Olen 14-vuotias nuori tyttö ja noudatan "kasvisruokavaliota" (pyrin välttelemään kaikkea eläinperäistä, vaikka jopa lihaa joudun vanhempieni takia vielä puputtamaan). Sairastin melko vaikean syömishäiriön muutama vuosi sitten, enkä ole kunnolla toipunut vielä siitäkään. Syömisasiat ovat siis aika mullin mallin, kun en itse tiedä mitä söisin, milloin ja miten paljon. Ja kaiken lisäksi tämä "hirveä sairaus" haluan vegaaniksi (näin vanhepani sitä nimittävät). Olen erittäin eläinrakas, joten luulisin heidänkin ymmärtävän.:( Normaalipainossa olen, 157cm/46kg, joten sen suhteen ei ongelmaa. Tässä normaalipäivän syömiseni:
Aamupala: 2 viipaletta ruisleipää Keijulla, tofulla ja kurkulla, hedelmä, lasi soijamaitoa, teetä TAI annos kaurapuuroa veteen, Keijua, hiukan luomuhunajaa, hedelmä, lasi soijamaitoa, teetä.
Lounas koulussa: esim. vajaa 2dl linssipataa, 2 perunaa, reilusti salaattia ja vettä.
Välipala: esim. sämpylä hummuksella, 1dl kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, smoothie, Elovena välipalajuoma, 2dl vispipuuroa soijamaidon kanssa tai muuta vastaavaa. Juomaksi vettä tai teetä.
Päivällinen: esim. 3dl makaronilaatikkoa, ketsuppia, porkkana ja vettä. Jälkiruoaksi esim. suklaasoijavanukas.
Iltapala: kuten välipalalla.
Urheilen noin 4 kertaa viikossa.
Syönkö tarpeeksi/liikaa? Saanko tarpeeksi ravintoaineita? Herkuttelen hiukan joka päivä pitääkseni makeanhimoni kurissa, mutta jätän kuitenkin kakut, pullat ym. viikonloppuihin.
Kiitos jo etukäteen!
-A
Syönkö tarpeeksi?
Al98
2
151
Vastaukset
- Ainiin, ja vielä...
...iltaruoalla söin porkkanan lisäksi myös paprikaa, jotta kasviskiintiö tulisi täyteen.:)
- vesieläin
Olet viisas tyttö. Neljän vuoden päästä saat syödä mitä haluat.
Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. En syö kuin murto-osan sinun listastasi mutta olen kuin turvonnut taikina! Saan liikkua ihan hullusti että paino pysyy pikkasen kurissa. Päivittäin 2-5km. Silti olen kuin omena. Se mikä minua voi kyllä lihottaa, on juomat. Juon n.2-4 litraa päivittäin: kahvia, teetä, soijamaitoja, soijasuklaata, colaa, vettä ja mehuja. Heh :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1735109
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1264613- 302946
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa301947"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla231794Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161737Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221720Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????1081716Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu301623Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181561