Olen 14-vuotias nuori tyttö ja noudatan "kasvisruokavaliota" (pyrin välttelemään kaikkea eläinperäistä, vaikka jopa lihaa joudun vanhempieni takia vielä puputtamaan). Sairastin melko vaikean syömishäiriön muutama vuosi sitten, enkä ole kunnolla toipunut vielä siitäkään. Syömisasiat ovat siis aika mullin mallin, kun en itse tiedä mitä söisin, milloin ja miten paljon. Ja kaiken lisäksi tämä "hirveä sairaus" haluan vegaaniksi (näin vanhepani sitä nimittävät). Olen erittäin eläinrakas, joten luulisin heidänkin ymmärtävän.:( Normaalipainossa olen, 157cm/46kg, joten sen suhteen ei ongelmaa. Tässä normaalipäivän syömiseni:
Aamupala: 2 viipaletta ruisleipää Keijulla, tofulla ja kurkulla, hedelmä, lasi soijamaitoa, teetä TAI annos kaurapuuroa veteen, Keijua, hiukan luomuhunajaa, hedelmä, lasi soijamaitoa, teetä.
Lounas koulussa: esim. vajaa 2dl linssipataa, 2 perunaa, reilusti salaattia ja vettä.
Välipala: esim. sämpylä hummuksella, 1dl kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, smoothie, Elovena välipalajuoma, 2dl vispipuuroa soijamaidon kanssa tai muuta vastaavaa. Juomaksi vettä tai teetä.
Päivällinen: esim. 3dl makaronilaatikkoa, ketsuppia, porkkana ja vettä. Jälkiruoaksi esim. suklaasoijavanukas.
Iltapala: kuten välipalalla.
Urheilen noin 4 kertaa viikossa.
Syönkö tarpeeksi/liikaa? Saanko tarpeeksi ravintoaineita? Herkuttelen hiukan joka päivä pitääkseni makeanhimoni kurissa, mutta jätän kuitenkin kakut, pullat ym. viikonloppuihin.
Kiitos jo etukäteen!
-A
Syönkö tarpeeksi?
Al98
2
234
Vastaukset
- Ainiin, ja vielä...
...iltaruoalla söin porkkanan lisäksi myös paprikaa, jotta kasviskiintiö tulisi täyteen.:)
- vesieläin
Olet viisas tyttö. Neljän vuoden päästä saat syödä mitä haluat.
Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. En syö kuin murto-osan sinun listastasi mutta olen kuin turvonnut taikina! Saan liikkua ihan hullusti että paino pysyy pikkasen kurissa. Päivittäin 2-5km. Silti olen kuin omena. Se mikä minua voi kyllä lihottaa, on juomat. Juon n.2-4 litraa päivittäin: kahvia, teetä, soijamaitoja, soijasuklaata, colaa, vettä ja mehuja. Heh :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 18711428
- 585439
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html462697- 402365
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131841Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,441795Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut271483Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta411450Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s61386Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v371369