VHH ei ehkä olekaan kaikille tehokkain laihdutusmenetelmä. Se ei laihduta kaikkia yhtä tehokkaasti. Se toimii parhaiten niillä, joilla on insuliiniresistanssi tai alkava sellainen. Tätä SBU:n analyysi ei ottanut huomioon ilmeisesti.
Mitä mieltä olette tällaisesta?
Mitä mieltä olette tällaisesta?
Vastaukset 30
Vanhimmat
Ehkäpä tutkimuksissa ei huomioitu tuota asiaa ja se jäi siten tutkimatta. Tai sitten vain osassa huomioitiin, mutta niistä ei voitu vetää yhtenäistä johtopäätöstä, jolloin lopputulosta ei pidetty validina.
En ymmärrä mitä tarkoitat?
Ainakin henkilöillä joiden kilpirauhasessa on ongelmia, niin silloin on myös ongelmia laihtumisen kanssa.
Niin no se tietysti koskee myöskin insuliinin toimintaa.
Ihminen on monimutkainen laitos. Toisilla insuliini nousee herkemmin kuin toisilla, Joillakin se ei nouse kunnolla ollenka, mikä ehkä selittänee, miksi toiset ihmiset ei liho söi he mitä hyvänsä, kun taas toiset lihovat vaikka kuinka yrittävät vähentää kaloreita
Yleisesti ottaen VHH auttaa näissäkin ongelmissa ja jos ei laihdu, niin pääasia on kuitenkin, että on terve.
Tarkoitan sitä, että VHH ei ehkä olekaan tehokkain laihdutusmenetelmä kaikille. Ihan sitä tarkoitin.
Jos vhh:la ei laihdu jostain syystä kuten jonkun hormooni häiriön vuoksi, niin ajatuksesi mukaan, tällaisissa tapauksissa löytyy jokin toinen laihdutusmuoto/konsti. Mikähän se mahtaa olla?
Vastataan kysymyksiin järjestyksessä, että voimme pitää yllä asiallista keskustelua. Ei vastata kysymykseen vastakysymyksellä.
Joten, mitä mieltä olet siitä, että VHH ei ehkä toimi kaikilla ihmisillä yhtä hyvin, vaan se toimii parhaiten ihmisillä joilla on insuliiniresistanssi tai alkava sellainen?
Jos sinä et osaa vastata kysymykseen selkeästi, niin sitten ohita se.
En osaa vastata sen paremmin kuin sinäkää. Sanoin jo, että vhh ei toimi kaikilla ja syyt siihen, miksi ei toimi. Muuta en osaa sanoa, joten tein sinulle kysymyksen asian selventämiseksi, mutta jos et osaa vastata, niin annetaan olla
Eikö tuo ole hyvin yksinkertainen juttunsa, eli kun vöhentää hiilareita niin sokerikuormituskin vähenee. mitä siihen jotakin SBU:ta tarvitaan. Minulla paino putosi melkein 10 kg alta puoleen vuoden ja niissä lukemissa aion pysytellä. Veriarvot ovat kohdallaan ja kunto parempi, eli ei siinä sen kummepaa ole menetelmänäkään.
Antti Heikkilän kirjoista löytää lisäoppia jos sitä tarvitsee. On myös hienoa lueskelle lehiä kun ihmiset ovat purottneet paioaan, kuka 45 kg ja parheet 70 luokkaa, niin kyllä tuo VHH näyttää aiankin toimivat ja "luulo ei ole tiedon väärtti".
LCHF oli sitten tuo ruotsalaisten suosima versio jossa korostetaan rasvojen, eli voin osuutta.
En puhunut sinusta, vaan yleisesti sitä, että VHH ei ehkä olekaan kaikille se tehokkain laihdutusmenetelmä. Eli kaikkien ei edes kannata ryhtyä VHH:lle.
Vielä lisäksi.
"Veriarvot ovat kohdallaan"
Et kai sinä nyt sorru pieneen valkoiseen valheeseen (sinäkin)? Aikaisemmin sinä olet sanonut kutakuinkin niin, että sinun veriarvosi ovat semihyvät. Perustelit sitä sillä, että sinä et ole tiukka karppi, vaan semikarppaaja. Koska haluat syödä mm. leipää ja nauttia elämästä. Sinäkin siis olet sitä mieltä, että tiukka karppaaminen on useille, jopa sinulle, liian vaativa ruokavalio.
Ja A. Heikkilä on sanonut, että VHH:lla joko ollaan tai ei olla. Raskaanakaan ei olla vain vähän. Eli sinä et tämän määritelmän mukaan ole VHH:lla.
"kuka 45 kg ja parheet 70 luokkaa, niin kyllä tuo VHH näyttää aiankin toimivat"
Tuollaisilla ylipainomäärillä on jo hyvin todennäköistä, ett ihmisellä on jonkinlainen insuliiniresistanssi. Alkuperäinen kysymys koskikin juuri sitä, että onko VHH kaikista toimivin niillä, joilla on insuliiniresistanssi tai alkava sellainen. Eli se ei olisi kaikille paras laihdutusmenetelmä? Mitä mieltä sinä olet tästä asiasta?
"LCHF oli sitten tuo ruotsalaisten suosima versio jossa korostetaan rasvojen, eli voin osuutta."
Kliinistä lääkärintyötä tekevä A. Heikkilä on sanonut, että LCHF on jopa vaarallinen ruokavalio, koska se voi aiheuttaa metabolisia häiriöitä. A. Heikkilä kertoo jopa hoitaneensa Ruotsista asti tulleita potilaita, jotka ovat saaneet metabolisia häiriöitä LCHF ruokavalion vuoksi.
Mitä mieltä sinä olet, onko LCHF jopa vaarallinen, vai onko A. Heikkilä väärässä?
Mikä minä olen arvostelemaan Heikkilän toimia ja sanimisia, muutta uskonon ettå 30-40 gramman hiilarimäärällä päästään tutkitusti noin 25 kg painon pudotukseen vuosotasolla ja tietysti siihen saakka kun normaalitaso ssavutetaan, eikä kukaan ole lertonut ongelmistaan. Näitä esimerkkejä löytyy lukematon määrä näissäkin keskusteluissa.
Ei minun myöskään ole tarvetta selitellä omia symisiäni näissä keksteluissa, kunhan vai totean pudottaneeni omalla Vhh mailillani n 10 kg joka sekin on mielestäni hyvä tulos ikäihmiseltä. Tämän on saavutettu vähentämällä hiilarien kokonaismäärää ja syömällää kunnon voita joko leivän päällä ta ruoan valmistuksen kautta.
Sinun kannattaisi kohdentaa nuo viisaat mielipiteesi noille miljoonalle ylilihavalle, tai sitten julkaista kirja ylipainoiselle, jotka kaikella todennäköisyydellä on tuon tuloksen saanneet aikaan liioilla hiilihydrateiilla, valmisruuilla, kevyttuottella ja väärillä rasvoillakin.
Tiedän myös ettei Antti Heikkilä ole todennut LCHF ruokavaliota vaaralliseksi koska hän on saman linjan kannattajakuntaa Dahlgvistin kanssa ja muitakin löytyy "miljoonatolkulla".
Hiilareihin kyllä moni sairastuu ja kuoleekin.
"muutta uskonon ettå 30-40 gramman hiilarimäärällä päästään tutkitusti"
Uskot, että tutkitusti? Siis sinä uskot, että on olemassa sellaisia tutkimuksia, joita sinä et kuitenkaan ole nähnyt, vai? Mitä ihmettä sinä oikein sopertelet? Onko siis olemassa sellaisia tutkimuksia, ja jos on niin linkitätkö sellaisen?
"Ei minun myöskään ole tarvetta selitellä omia symisiäni näissä keksteluissa"
Ei kukaan ole sellaista pyytänytkään. Sinä vain itse aloitit kertomaan. Lue ihan ensimmäinen kysymykseni. Minä en kysynyt uusajattelija alias saituri eläkeläisen ruokaliusta mitään. Sinä vain itse pidit tärkeänä tulla juuri tähänkin keskusteluun kertomaan ruokailuistasi ja veriarvoistasi. Koko keskustelussa ei ole ollut "vitun vertaa" kyse juuri sinun ruokailuistasi, ennen kuin sinä suuressa viisaudessasi, lukeneeksi mieheksi julistautuneena päätit tulla tähän siitä kertomaan.
Minä vain puutuin tuohon valkoiseen valheeseen, joka sinulta "lipsahti". Koska ei ole pitkä aika kun puhuit asiasta aivan toista.
"Sinun kannattaisi kohdentaa nuo viisaat mielipiteesi noille miljoonalle ylilihavalle"
Kun ensin kerrot, että missä minä olen ilmaissut mielipiteeni. Minä olen kysynyt asiallisen kysymyksen: Onko niin, että VHH ei toimi kaikilla yhtää hyvin. Voiko olla tosiaan niin, että VHH toimii parhaiten niillä, joilla on insuliiniresistanssi tai alkava sellainen. SINÄ päätit tulla tähän kysymysketjuun kertomaan omista ruoistasi. Osaatko vastata nyt tähän kysymykseen asiallisesti, ilman kertomatta omista veriarvoistasi, ruokailuistasi, millainen sää siellä on tai miten päivä on mennyt? Vai miten asialliseen kysymykseen on niin hankala vastata.
Jos et osaa, ohita sinäkin kysymys. Minua ei tässä ketjussa todellakaan kiinnosta sinun peräpukamasi, veriarvosi, paikkakuntasi sää, tai mikään muukaan.
"Tiedän myös ettei Antti Heikkilä ole todennut LCHF ruokavaliota vaaralliseksi "
Tämä on kyllä ihan todennettavissa netistä. Ja minäkin olen tämän sinulle joskus linkittänyt. Joten, joko sinulla on dementia tai sitten valehtelet. Mutta se ei ole olennaista nyt.
Voitko nyt vastata asiallisesti ensimmäiseen kysmykseen? Jos et niin unohda koko ketju.
Kyllä nuo juttusi alkaa muistuttamaan enemmän "pallirina lutuusen" sepustuksilta, eli mene nyt ensin lukemaan Annika Dahlgvistin Karppaus kirja, sitten perään Malcolm Kendickin "ei sittenkään kolesteroli" kirjan niin näistäkin löytyy. Antti Heikkilältä jöytyy tietoa ja myös Veijon blogista, odota vähän kun taas aukeaa..
Kerro nyt vielä mikä oli "ensimmäinen kysymyksesi" ja millä nimimerkillä kun noista ei oikein saa mitään selvää mitä kulloinkin tarkoitat.
Minulla ei myöskään ole "tädellistä kirjanpitoa" vastauksistani ja mielipiteistäni, koska näilläkin sivustoilla niitä löytyy lähemmäs 2000 niin ekä voit paremmin osittaa mistä kirjoitusestano oli kysymys..Kirjoitan välillä omia kokemuksiani ja vertaan sitten tilannetta mm Suomen 2 miljoonaan sairaaseen joilla on samoja oireita ja nimenomaan hiilihydraateista. THL on näistä suurimmassa vastuussa, mutta sehän onkin teollisuuden etujärjestö.
Kannataa myös muistaa viisaus jonka mukaan "vain suuruudet ymmärtävät toisiaan" mutta miksi sinä olet niin yksin.
"Kyllä nuo juttusi alkaa muistuttamaan enemmän "pallirina lutuusen" sepustuksilta"
Miltä osin minun jutut muistuttaa "sepustuksia"? Ettei vain sinun juttusi muistuta sepustuksia kuitenkin. Et esimerkiksi osoittanut yhtään minun mielipidettäni, joita minun kannattaisi osoittaa miljoonalle ylipainoiselle. Vaikka minä nimenomaan pyysin. Missä siis se MINUN mielipiteeni osoittaminen viipyy. Ettet vain nyt kiukussasi sorru tuollaisiin alkeellisiin syytöksiin?
"Minulla ei myöskään ole "tädellistä kirjanpitoa" vastauksistani ja mielipiteistäni"
Eli sinulla siis ei ole yhtä yhtenäistä mielipidettä, vaan mielipiteesi ja vastauksesi saattaa heitellä päivän mukaan ja sen mukaan, mikä on asiasi kannalta edullisinta. Sitäkö nyt tässä yritit sanoa? Vai onko sinulla kenties skitsofrenia, saatat kirjoitella toisena päivänä toista ja toisena toista?
"Kirjoitan välillä omia kokemuksiani ja vertaan sitten tilannetta mm Suomen 2 miljoonaan sairaaseen"
Näin teki myös aikoinaan erään tunnetun ihmemehun myyjät ja käyttäjät. Sillä seurauksella, että eräs vanhempi rouvashenkilö päätti jättää lääkkeensä syömättä, kun uskoi niitä "jotka omasta kokemuksesta paranivat" mehua juomalla. Ja tämän seurauksena tämä rouvashenkilö valitettavasti menehtyi.
Miksi muuten teidän karppaajien kokemukset olisi arvokkaampia kuin muiden? Jos joku sanoo, että ei ole onnistunut karppaamalla, niin te leimaatte heti trolliksi. Miksi vain teidän kokemukset on valideja?
"mutta sehän onkin teollisuuden etujärjestö"
Mutta Annika Dahlgvisti ja Antti Heikkilä myy ilmeisesti teoksiaan ilman minkäänlaista voitontavoittelua? Melkein niinkuin talkoilla, vai?
"Kerro nyt vielä mikä oli "ensimmäinen kysymyksesi" ja millä nimimerkillä kun noista ei oikein saa mitään selvää mitä kulloinkin tarkoitat."
Eikö sinun kannattaisi vaihtaa nimesi uusavuttomaksi, jos sinulla ei edes sen vertaa ole omaa aloitekykyä, että kelaat tämän ketjun ylimmäiseen viestiin ja luet sieltä sen kysymyksen, johon on nyt luettu suunnilleen sinun peräpukamistasi ja veneen kölin väristä lähtien kaikki, mutta mihin sinä et ole vieläkään kyennyt antamaan vastausta?
Osaatko sinä nyt vastata siihen ihka ensimmäiseen kysymykseen, jonka ihan ketjun alussa kysyin, vai onko se tosiaan itsensä lukeneeksi mieheksi julistaneelle noin hankalaa?
Lue nyt "ARMON KVAAKKI" tämäkin ketju alusta loppuun niin löydät hyviä ja perusteltuja vastauksia, itse kun en viitsi ryhtyä noihin "asennevammaisiin" alustuksiin vastaamaan. Taisi olla aiemmin joku vanha kysymys jota jankutit "miten rasva palaa" ja kuka niin oli sanonut.
Edelleen taisit jankuttaa jo pitkään, kun toiset myy kirjojaan, entäs sitten ja nyt on tullut vielä muutama lisää, Leino Utriainen mukaanlukien.
Nyt kirjoitetaan siitä mihin THL epidemioihin suuret suomalaisjoukot sairastuvat ja niistäkin varsin monet kuolevat, ylipaino, diabetes, syöpä ja verisuonisairaudet.
Kerro nyt vielä noista "mehu litkuista" niin sopisiko ne tähän joukkoon ja montako kuoli.
"Lue nyt "ARMON KVAAKKI" tämäkin ketju alusta loppuun niin löydät hyviä ja perusteltuja vastauksia, itse kun en viitsi ryhtyä noihin "asennevammaisiin" alustuksiin vastaamaan."
Olen minä lukenutkin. Ja pari hyvää vastausta onkin tullut. Mutta sinä vaan jaksat jatkaa turhanpäiväsitä jankutustasi. Joka on lisäksi täyttä p***aa. Harmi sinällään, että jos ihmiset näkevät tuollaisen p****njauhajan sepustuksia, niin he saattavat helposti hylätä ihan hyvän ruokavalion kokeilun. Sinä kuitenkin väität olevasi lukenut mies, mutta sepustat täyttä p***aa. Olen positiivisesti yllättynyt, että pääsin jopa peltokenkun kanssa jonkinlaiseen keskusteluyhteyteen. Ja hänenkin kanssaan jankkaaminen oli oikeastaan minun tulkintavirheeni.
Sen sijaan sinä olet puhunut jotain minun jostain mielipiteestä, jota et kuitenkaan pysty osoittamaan, missä olen mielipiteeni todennut. Sinä vain agressiivisuuspuuskassasi keksit tällaisen syytteen.
Asennevammasta puheenollen, kun seurataan tämänkin keskustelun etenemistä, niin kenellähän se asennevamma on. Minä kysyin alussa yksinkertaiseen asiaan mielipidettä. Voit lukea varmasti itse, miten sinä olet tähän reagoinut. Kysäseppä vaikka vaimokkeeltasi, kenellä se asennevamma tässä ketjussa on. Olenko minä syyttänyt tai morkannut ketään? Ja missä ne minun kuuluisat mielipiteet viipyy?
"Taisi olla aiemmin joku vanha kysymys jota jankutit "miten rasva palaa" ja kuka niin oli sanonut."
Vaan eipä tainnut. Sinä vaan yrität nyt suunnata keskustelua sivuraiteille. Sinua minä sen sijaan olen opettanut laskemaan prosentteja. Voisit vaikka kiittää minua siitä, kun sen ihan ystävällisyyttäni sinulle tein. Olisihan se noloa, jos itsensä lukeneeksi julistanut mies ei osaa yksinkertaisia prosenttilaskuja.
"Edelleen taisit jankuttaa jo pitkään, kun toiset myy kirjojaan, entäs sitten ja nyt on tullut vielä muutama lisää, Leino Utriainen mukaanlukien."
Vuoden 2012 maailmanlopustakin kirjoitettiin lukemattomia kirjoja. Vaan eipä tullut. Mistä lähtien kirjojen tai kirjoittajien määrä on korreloinut asian todenperäisyyteen?
"Nyt kirjoitetaan siitä mihin THL epidemioihin suuret suomalaisjoukot sairastuvat ja niistäkin varsin monet kuolevat, ylipaino, diabetes, syöpä ja verisuonisairaudet."
Nämä johtuu puhtaasti muuttoliikkeestä maalta kaupunkiin. Sillä sitä mukaan, mitä enemmän ihmisiä on muuttanut maalta kaupunkiin, nämä sairaudet ovat lisääntyneet.
Tai hetkinen, itse asiassa ne johtuvat bensiinimoottoreiden teho-iskutilavuuden kasvusta. Sitä mukaan, mitä suuremmaksi moottoreiden teho-iskutilavuus on kasvanut, on kasvanut myös ihmisten sairastuvuus.
Nämä asiat voit itse vaikka tarkastaa, ne ovat yhtä relevantteja kuin väitteenne muista korrelaatioista.
Osaatko nyt ilmaista mielipiteesi ensimmäiseen kysymykseen, vai et?
Tee nyt hyvä KVAAKKI vaikkapa väitöskirja noista traumoistasi, sillä kyllä minä tiedän muuttoliikkeitten merkityksen erityisesti sydän- ja verisuonisairauksissakin, kuten kävi Pekka Puskankin Itä-Suomi projektissa, eli muuttoliikkeen vaikutus pääsi loppumaan samaan aikaan kuten kävi läntisessäkin suomessa ja on käynyt maailmalla muuallakin (Malcolm).
Sitten tuo toinen viisautesi "maalta kaupunkiin" muuton vaikutuksista, mutta kun suuri joukko ei ole vielä ehtinyt muutamaam kaupungista maalle, kun jo ylipainot ja diabetekset yllättää. Hyvä kun ovat juuri oppineet muistamaan "Pizzataksin" numeron puhumattakaan mihin se cocispullo sitten sopii.
Sitten vielä nöyrin kiitos "laskuopistasi" prosenttien suhteen, mutta opeta minulle vielä mihin sitä ruokapöydässä tarvitaan, meillä kun mitataan puntarilla, desilitroilla, litralla ja mm lusikalla, eli ei se oikein kaupassakaan toimi, puhumattkaan leipäpalojen mittaamisesta. Meillä kun tuo "Merikannon laskuoppi" on edelleen kunnossa ja käytössä.
Ja kyllä tuo Vhh ja Lchf toimiin "isnsuliiniresistanssin" kanssa erinomaisen hyvin, ei siinä mitään ongelmia ole todettu, jos tätä tietoa kaipaat ja siitä on mielipiteitä tässäkin ketjussa puolesta monet kerrat. Pitää vain jättää nuo jauhot vähemmälle "prosenteille".
Siirry nyt levollisena ensimmäisestä kysymyksestäsi eteenpäin, mikä olikaan seuraava kysymys.
Muista vielä seuraavaan keskusteluun, että "jos joku kuolee nauruun niin ei tarvita ruumiinavausta, koska kuolinsyyn näkee naamasta", eli tulee prosenteissa halvemmaksi.
Saitko muuten peltosi lannoitetuksi kirosanoillasi.
"Tee nyt hyvä KVAAKKI vaikkapa väitöskirja noista traumoistasi"
Ei minulla ole traumoja. Toisin kuten sinulla VHH:n vihollisista. Alat näkemään niitä kaikkialla.
"...kun jo ylipainot ja diabetekset yllättää. Hyvä kun ovat juuri oppineet muistamaan "Pizzataksin" numeron puhumattakaan mihin se cocispullo sitten sopii."
Et ehkä kaikelta viisaudeltasi huomaa, mutta ammut juuri itseäsi jalkaan tässä. Ensin syytät THL:a kansan sairastuttamisesta. Mutta sitten myönnät, että ihmiset ei syö niiden suositusten mukaan. Ei THL suosittele missään pitsaa ja cocista, päin vastoin. Eli sinäkin myönnät, että syy ei ole THL:ssä, vaan ihmisten ruokailutavoissa.
"Sitten vielä nöyrin kiitos "laskuopistasi" prosenttien suhteen"
Eipä kestä. Pidän sinulle vielä joku päivä laajennetun kurssin aiheesta. Kunhan minä tarvitsen jotain ajantäytettä.
"opeta minulle vielä mihin sitä ruokapöydässä tarvitaan, meillä kun mitataan puntarilla, desilitroilla, litralla ja mm lusikalla, eli ei se oikein kaupassakaan toimi"
Ei välttämättä mihinkään. Mutta energiaprosentteja ei lasketa niin, että katsotaan lautasella olevan puolet salaattia, niin jos 50% energista pitää tulla hiilihydraateista, niin lihaa ei mahdu lautaselle, koska riisi/pasta/peruna täyttää sen toisen puolikkaan.
Energiaprosenttien laskuun tarvitaan vaaka.
"Meillä kun tuo "Merikannon laskuoppi" on edelleen kunnossa ja käytössä."
Mitenkäs tämä sinun merikannon laskuoppi taipuisi siihen, jos otamme lautasen toiselle puolelle lihapalan, salaattia ja toisen puolen täytämme riisillä, niin kukkuralleen kun sen vaan voi riisillä täyttää. Nythän sinun merikannon laskuopin mukaan tulee 50% energiaa hiilihydraatista, kun lautanen on puolillaan hiilihydraattia. Entä kun pidämme toisen puolen ennallaan ja otamme riisiä pois niin paljon, että lautasen pinta juuri ja juuri täyttyy riisistä. Nyt riisiä on edelleen 50% lautasen alasta. Tuleeko edelleen 50% energiasta hiilihydraateista?
Sinun merikantosi ei toimi. Mutta perehdytään asiaan enemmän, kunhan pidän sinulle tuon laajemman kurssin ravinnon energiajakauman laskemisesta.
"Ja kyllä tuo Vhh ja Lchf toimiin "isnsuliiniresistanssin" kanssa erinomaisen hyvin, ei siinä mitään ongelmia ole todettu, jos tätä tietoa kaipaat"
Hienoa! Sinä sentään yritit! Nyt kun vain vielä ymmärrät kysymyksen. Tätähän minä en kysynyt. Vaan mielipidettä siitä, että VHH ei olisikaan välttämättä tehokkain niillä, kenellä ei ole insuliiniresistanssia tai alkavaa sellaista; SBU:n analyysista poiketen.
Mutta pisteet ainakin yrittämisestä.
"Saitko muuten peltosi lannoitetuksi kirosanoillasi."
En, mutta sinun p****njauhamisellasi sain.
Sinulle nyt tiedoksi että Merikanto oli säveltäjä "ja laski laulellen vesiä" jolloin ohjelmat tehdään nuotteina, eikä suinkaan prosentteina. Merikoski puolestaan tiesi laskemisesta jotakin enemmän.
Varmasti huomaat myös itse että lautasen täyttäminen on kovin vaikeaa prosentteina ja siinä voi pian pöydässä jäädä kokonaan ilman ruokaa, tosin ei tarvita lautastakaan.
Toisekseen minua ei pätkääkään kiinnosta mitä omalle lautasellesi laitat, meillä kun on käytössä lusikka, vaitsi ja haarukka. Minulle riittää, että minimoin hiilarit, kevytmoskat ja makeutusaineet, juomana sitten pääosin vettä ilman prosentteja. Margariinia ei sitten tule lähellekkään meidän asuntoa.
Mene nyt vielä tarkistamaan SBU 68 tutkimuksen valikoiman ja ota järjestyksessä 43 raportti ja kerro mitä sillä oli tekemistä LCHF ruokavalion kanssa, niin ymmärrät paremmin kokonaisuutta.
Tässä oli taas 4 kohtaa joita voisit lainata ja vastata viisailla käistyksilläsi. Sinun kanssasi Kvaakku on hieno keskustella, kun ymmärrät hermostumatta noin hyvin tätä huumoria.
"Minulle riittää, että minimoin hiilarit, kevytmoskat ja makeutusaineet, juomana sitten pääosin vettä ilman prosentteja."
Miksi et sitten laihdu vaan pysyt ylipainoisena?
Ja voisitko "nimimerkkivaras" olla käyttämättä minun nimimerkkiäni, kiitos.
Saituri eläkeläinen ite.
Siinä se nyt sitten on samalla kertaa paikalla "nimimerkkivaras, ripulivastaaja, palliriina lutuuneen, satojen nimimerkkien KVAAKKI" ja mitä vielä muuta keksit. Ei taida "poitsulla pinna kestää" kun vastaillaan.
Äläkä nyt luule kaikkia kaltaisiksesi ylipainon suhteen.
Ja mistä vielä tuon "Saituri eläkeläisekin" kopioinnin keksit, omaksi tueksesiko, mutta "ei viedä käyhiltä kaikkia iloja".
Onneksi sinulla "riittää tuota huumorin talua" kuten totesin, eli et hermostu ja kansa nauttii sirkushuveista. Oliko muuta kysyttävää.
Olet täällä hihhuloinut jo pari vuotta mutta onnistunut lchf:llä laihtumaan vain 10 kiloa, eli olet vielä reilusti ylipainoinen. Väität kuitenkin että lchf on paras ruokavalio laihduttamiseen.
Mikä vikana? Luulisi lukeneen miehen osaavan vai eikö lchf-ruoka maistu? Jos ei parin vuoden aikana enempää lihava mies laihdu niin kannattaisi vaihtaa vaikka lautasmalliin eikä hakata päätä seinään. Jojolaihdutus ei ole terveellistä.
Ole vain tyytyväinen että kirjoitan tällä nimimerkillä. Sinä kun niin tykkäät esitellä, montako viestiä mikäkin nimimerkki on kirjoittanut, niin löytyy Saituri eläkeläiseltäkin jotain asiallista eikä pelkästään sinun ripulifantasioita ja junanklosettijuttuja.
Tuossako oli sitten sinun KVAAKIN lopputulema kaikkien noiden nimimerkkivarkauksien, satojen nimimerkkien jne jälkeen, eli päädyit hienoon "Saituri eläkeläinen" nimimerkkiin, kaikkien "junaklosettien "käynnin jälkeenkin. Varas on kuitenkin aina varas".
Sinunkin kannattaisi kertoa vain itsestäsi, kun et kuitenkaan mitään muista tiedä, tosin tunnistan hyvin nuo "herjaketjut" joita olet harrastanut kulloinkin eri kirjoittajista. Ei noilla "saavutuksilla" kuitenkaan koskaan mitään "parsaita saavuteta".
Minun puolestani on tarvinnut kertoilla vain itsestäni ja omista kokemuksistani, eikä syytellä muita ja kuvitella miltä kukin näyttää. Sinulla nyt tuota "ulostettasi" rittää muille jakaa, mikä osoittaa vain suurta tyhmyyttä ja ymmärtämättömyttä jonka kaikki muut kyllä huomaavat ilman enempää lukemattakin.
Nyt voisit tavoillesi uskollisena yrittää poistattaa tämän ketjun, kuten olet ennekin saanut aikaan, eli jos istut siellä ylläpidon klosetissa.
Sinähän täällä nimenomaan muita syyttelet nimimerkkivarkaiksi, ripulivastaajiksi ja mitä niitä olikaan. Käyttäisit senkin ajan vaikka ruokailun opetteluun niin laihtuisit sinäkin. Ei se vyötärö Pekka Puskaa ja THL:ää haukkumalla kapene.
Ja minä en ole tämän ketjun aloittaja mutta ethän sinä sellaista ymmärrä. Enkä myöskään ole poistattanut yhtään ketjua tai viestiä, kyllä tänne mahtuu myös sinun asiattomat roskaviestisi.
Nytkö sitten vastailet jo KVAAKIN, THL:n ja Pekka Puskankin vuorolla, tietämättä edes miksi vastaat ja kenen puolesta. Niinhän se oli että "Varas on varas ja valheella on lyhyet jäljet".
Mikä oli tuo Pekka Puska ja THL dietin tarkempi ohje tuo hiilarien ja margariinien ohella ja pitkäkö oli oman vyötärösi mitta prosenteissa tämän jälkeen.
Edelleen vielä jos et olekkaan yämän ketjun aloittaja niin miksi sitten olet vastaamassa toinen kerta toistensa perään, niin eihän se ole minun ymmärrystarpeesta kiinni, miksi sitten tuollaistakin menet edes esittämään. Olet ehkä vain sattumalta käyttelemässä hienoa nimimerkintää ja vastaamassa toisten puolesta.
Et osaa edes kunnolla valehdella ja kai muistat että "valehtelijalla pitää olla hyvä muisti, että osaa vastata johdonmukaisesti edelliseen omaan valheeseensa". Tämä taisi mennä sen Sibeliuksen laskukaavan mukaan Lchf:n puolelle ja mittana käytetään Aino Aallon juomalaseja.
Saituri eläkeläinen, omasta puolestaan, ei varkaana..
"Alkuperäinen kysymys koskikin juuri sitä, että onko VHH kaikista toimivin niillä, joilla on insuliiniresistanssi tai alkava sellainen."
Mielenkiintoinen kysymys, VHH näkyy kyllä toimivan lähes kaikilla jotka sitä noudattaa, Diabetes ihmisille se on ollut tehokas olipa kyseessä diabetes1 tai 2.
Kyllä insuulinresistassi ihmisillä VHH on vaikuttanut tekevän ihmeitä, koska ne tapaukset jotka ovat tuleet minun tietoon. Niin virallinen terveydenhuoto on poistattanut rasvat ja pumpannut henkilöt insuliinia täyteen, koska rasvan poistaminen ruokavaliosta on pahentanut olennaisesti insuliiniresistanssia, ja siihen vielä tietysti kolestrolilääkkeet jotka ovat rampauttaneet ihmisen lopullisesti.
Tällaiseen tilanteeseen kun otetaan VHH avuksi ja kipataan statiinit roskiin jos ei jaksa enään mennä apteekkiin palauttamaan, niin kyllä terveys lakaa koheneen kummasti.
Pahin tuntemani isnsuliini resistanssi tapaus oli se kun henkilö (diabetes1) rokotti jo 180 annosta insuliinia itseensä vuorokaudessa, mutta silti aamu sokeri oli vielä 9,5. Lääkäri suunniteli insuliini annoksen nostamista 200 annokseen vuorokausi.
Kun henkilö näki netistä VHH kokemuksia, niin hän siirtyi välittömästi VHH:lle, seuraus oli -10kg painoa, insuliinin vuorokausi tarve romahti 15 annokseen vuorokausi ja olo muuttui normaaliksi.
Lääkäri ihmetteli että mistä moinen muutos johtui, jolloin henkilö sanoi lääkärille että "heitin sinun antamat ruokaohjeet roskiin ja samantien kaikki kevyt tuotteet jääkaapista myös"
Nyt aikaa on kulunut 3-4 vuotta ja isuliinireistanssi on ollut vaman ajan historiaa, elinvoima on palannut ja pytyy tekemään töitä normaalisti.
THH hiilari ruokavaliolla olisi jo henki lähtenyt..
Pitäiskö yhden ja saman ruokavalion toimia ihan kaikille? Minusta ei. Tutkitusti tarkoittaa aina keskiarvoja, ainakin meta-anlyyseissa.
VHH-piireissä on pyritty siihen, että vähähiilihydraattinen ruokavalio otettaisiin suositelluksi ruokavalioksi vähärasvaisen rinnalle. Tosin nyt tutkimukset ovat osoittaneet, että vähärasvainen on todellakin jopa huonompi kokonaisterveyden kannalta, siis jos tarkastellaan tulehdusmarkkereita ja sydän- ja verisuonitauteja.
Kunhan nyt ensin Suomessa tunnustettaisiin tämä tosiasia, että vhh:lla voi laihduttaa aivan terveellisesti ja onnistuneesti ja sillä voi myös elää terveesti. Ei KAIKKIEN tarvitse olla vhh:lla, jos joku muu toimii.
Emme tiedä vielä kaikkea ravinnosta.
On todettava vielä, että useimmilla lihavilla on insuliiniresistenssi tai alkava sellainen, joten vhh toimii useimmilla. Mutta esimerkiksi itselläni ei vhh laihduttanut kuin pari kiloa, koska olin jo ihannepainossani. Vhh on terveellinen tapa saavuttaa ihanenpaino, oli sitten liian laiha tai liian lihava. Toki kaikki ruokavaliot voi itse ryssiä ja totetuttaa ne epäterveellisesti. Siis vähärasvaisen voi käsittää niin, että syö sokeristuvia ravintoaineita, mutta vain vähän. Tai vhh:n niin, että ei syö kasviksia. (Tiukka karppaaminen vähillä hiiareilla eli ketoosissa olisi laihduttanut minua liikaa, kokeilin hetken ja paino putosi jo pari kiloa turhaan.)
Voisit kyllä laittaa linkin, jos löydät tutkimuksen, joka osoittaa väitteesi, että vhh toimii parhaiten niillä, joilla on insuliiniresistenssi. Aika loogistahan se on ajatella niin, mutta miten hyvin vhh toimii muilla? Hyvin myös, ainakin tutkimusten perusteella.
Minusta vhh:n ei tarvitse laihduttaa hyvin laihaa ihmistä! Vhh on oiva myös entisille bulimikoille ja anorektikoille.
Mutta kerran vielä: minkään yhden ja täsmälleen samanlaisen ruokavalion ei tarvitse sopia kaikille.
Vhh tiukasti noudatettuna ei esimerkiksi sovi nuorelle paljon urheilevalle ja stressaantuneelle, suorittavalle ihmiselle. Voi mennä liian tiukoille. Ei saa näännyttää kehoa.
Varmaan riippuu paljon siitä, mitä verrataan ja mihin. Jos on alkava insuliiniresistenssi tai metabolinen oireyhtymä, vhh voi olla parempi kuin perinteinen vähärasvainen laihdutusruokavalio. Tai jos on ajan kuluessa ilmestynyt suolisto-ongelmia, viljoista ja maitotuotteista luopuminen voi olla aiheellista. Kokeilemallahan se selviää, mikä kenenkin kohdalla on tehokkainta.
Loppujen lopuksi voi olla, että minunkaan ei tarvitsisi pähkäillä lainkaan hiilihydraattien kanssa, kunhan en söisi sokeria ja viljoja. Hedelmät ei minulla juuri tee haittaa eikä muutenkaan vaikkapa riisi. Mutta viljat ei sovi. Toisataiseksi ruokavalioni on vhh. Sitä voin suositella tällä hetkellä lähes kaikille, joilla on jotain ongelmaa terveyden kanssa. Silti emme tiedä vielä kaikkea.
Ehkä ei paras ja nopein mutta helpoin ei tarvitse kärvistellä sen näläntunteenkanssa. laskee vaan että mennään miinus kaloreilla ja oikeasti on muistettava syödä kun sitä näläntunnetta ei tule.
Tässä yksi jonka kroppa uhmaa teidän luonnonlakejanne. En voinut jatkaa vhh: ta kun olo kävi todella kehnoksi (voimaton, väsynyt ja äreä sekä vatsa koko ajan kipeä). Kroppani tarvitsee viljatuotteita.