Aloitin juuri käymään eräällä pienellä salilla ja siellä on vain yksi juoksumatto. Onko törkeää varata sitä puolikin tuntia putkeen? Itse nimittäin liityin salille vähän senkin takia, ettei tarvis talvella kovimmilla pakkasilla lähteä ulos lenkille. Kuinka usein ihmiset ylipäätään käyttää juoksumattoa ja mihin tarkoitukseen? Itse lämmittelen siinä n.10min ennen jalkatreeniä. Pitääkö mun vain tähdätä matolle hiljaisimpaan aikaan ja seurata ettei tule jonoa vai onko ihmiset kärsivällisiä, jos haluan tehdä kunnon "lenkin"?
Salietiketti!
tyhmiäkysymyksiääää
3247
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No jos haluat talvella lenkille ja käyttää sitä juoksumattoa niin kyllä mulla lenkillä käymiseen menee helposti 45-60min. Eihän siitä mitään tule jos 10min välein pitää hypätä pois ja antaa juoksumatto toisillekkin.
salin pitäisi varustautua käyttäjien mukaan, eli juoksumattoja lisää jos niille on tarvetta. Aika onnettoman pieni täytyy kyllä paikan olla jos siellä vaan 1 juoksumatto on.
Tosin voihan sitä tehdä muutakin aerobista. Crosstrainer, kuntopyörä, soutu ajaa saman asian.
Kyseessä tuntuis ulkopuolisesta olevan ennemmin punttis eikä kuntosali. Siellä juoksutreeniä ei ole tarkoitus tehdä joten haaveet sisäjuoksusta kannattaa etiketin nimissä unohtaa.
Itse en oikein laske alle puolen tunnin lenkkiä miksikään muuksi kuin lämmittelyksi. Eli salilla joku voi lämmitellä 10 - 15 min matolla tai sitten juostaan pidempään, jos et kehtaa juosta, niin vaihda saliin missä on enemmmän mattoja tai hanki oma matto jos mahtuu kotiin esim täättä http://www.funraiseshop.fi/verkkokauppa/fi/tuotteet/urheilu-liikunta/kuntolaitteet