en uskalla hyppiä ykkösestä

Käy juttelemassa open kanssa ja kerro asiasta. Ja tosiaan, kun lähdette opettelemaan jotain, niin tärkeintä on kokeilla kaikkea. Jos osaisit jo, niin sitten ei tarvitsisi enää opetella.

Oletettavasti pystyt kuitenkin ainakin täyden altaanmitan uimaan. Mikäli kiinnostaa ja pystyt käymään harjoittelemassa huoltajan kanssa - jos uimahallissa on siihen paikka, radoille yleensä ei saa hyppiä - niin harjoittele hyppyä jalat edellä. Tärkein on huomioida, että hypyn alussa ainakin toisen jaloista tulee olla altaan (tai telineen) reunan yli, siten että ikään kuin varpailla otat kiinni reunasta. Muuten on mahdollista liukastua.

Kun uskallat tiputtautua veteen, niin seuraavaksi voit varovasti kokeilla, pystytkö hyppäämään miten pitkälle. Tämän kaverina harjoittele kaatoa/kaatumista joko istuaaltaan tai kyykystä veteen. Ja, jos tuota haluat kokeilla, lopuksi yhdistä kaato ja sen aikana ponnistaminen, jolloin lopputuloksen pitäisi olla pää edeltä hyppy. Tätä kannattaa kuitenkin kokeilla vain syvään veteen, eli mikäli hallissa on tasaisen matala allas, en tuota suosittele omineen opettelemaan.

Mahdollisesti jos paikalla on jonkin uintiryhmän ohjaaja (jolla juuri nyt ei ole ryhmää), voit pyytää neuvomaan; tai vaihtoehtoisesti voit kysyä uimahallin valvojalta, voisiko hän opettaa sinua hyppäämään. (Riippuu vähän valvojasta - osa ei mielellään liiku valvojan kopista, osa on entisiä uimaopettajia, valmentajia tai uimareita, jotka varmasti mielellään auttavat. Tuota ei tiedä, ennen kuin rohkeasti käy kysymässä.)

Ja ne harvat oikeasti vaikeat paikat pää edeltä hypätessä: Pään pitää ilmassa olla alaspäin. Jos pää on ylhäällä, lantio ja jalat tippuvat. Tällöin lopputulos on joko jalat edellä hyppy tai mahalätsi. Tätä voi harjoitella ihan altaan laidalta (niin matalalta kuin mahdollista, mutta ei kuitenkaan poikittain altaan sivulta) kaatumalla kyykyssä veteen - ja muistamalla, että pidät leuan kiinni rinnassa. Sitten heti kun olet vedessä, voi nostaa päätää, jotta et tee vedessä volttia tai lähde sukeltamaan syvemmälle.

Toinen hieman hankala kohta on käsien käyttö: Kun pidät kädet vartalon edessä, kädet ottavat vastaan veteen menon, jolloin vesi ei iske päähän. Pään tietysti täytyy tällöin olla käsien välissä, siten että puristat käsillä (hauiksilla) korvia. Koska leuka on rinnassa, niin huomaathan, että kädet eivät osoita suoraan eteenpäin, vaan ikään kuin roikkuvat kohti vettä.

Niin ja sit jos se vesi ei tunnu kädessä niin voi olla ettei siinä altaassa ole vettä. Tarkista ennen uutta yritystä.

Eipä tuossa ole juuri mitään tehtävissä. Olet tuomittu syrjäytymään elämässäsi etkä koskaan saa poikaystävää. Masennushan siitä seuraa ja sosialiturvalla sinutkin pitää elättää.

Katso netistä paikkakuntasi uimaseuran yhteystiedot ja kysele uintiopetusta. Varmaan löytyy jotain. Myös uimahallin valvojalta voi tiedustella asiasta. Uintitaidosta ei kannata ottaa stressiä, koska uimaan ja sukeltamaan voi opetella ihan minkä ikäisenä vain. Paras on aloittaa se opettelu heti. Hyppääminen on jo haastavampaa, mutta voi aloittaa ihan siit äuima-altaan reunalta.

Opit varmaan kaiken sen mitä pitääkin, kun aloitat pienestä.