Joo elikkäs mikä auttais siihen ku vedän penkkiä ihan normi painoil ja yritän esim makseja, ni siin aikalai lopun kohdalla lyö kauheet paineet päähän ja takaraivoon tulee kauhee särky ja sit ku pistää tangon paikalleen ja nousee ni on vitunmoine päänsärky. Eli mikä auttais?
paineet päähän
särkyypäähän
472
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Moikka. Mulla tulee samallain. Epäilen että tulee epilepsia jos jatkaa.
Siksi olen alkanut pienentään painoja. Silloin tuota tunnetta ei ole.
Monet lihakset kytkeytyvät takaosaan päätä. Jos selkä on puristuksissa on varmaan myös niskan lihakset. Jos veri ei kierrä, ei kierrä myöskään happi. Aivot on sillä lailla rakennettu että ne pyrkivät kaikissa olosuhteissa huolehtimaan hapensaannista ja ravintoaineiden kulusta aivoihin.
Jos aivot osaisivat puhua puolestaan selkeämmin tuossa nostotilanteessa, ne varmaan sanoisivat: "Lopeta, lopeta heti!"
Nostotekniikka voi olla myös väärä, esim jännität niskaa ihan liikaa huomaamattasi etenkin niissä tiukoissa nostoissa.
Myös tietysti maxinostoissa verenpaineet käyvät aika piikissä, joka voi laukaista päänsärkytilan.
Kiitos vastauksist.
Sanon viel semmosta et jos nostan pienimmil painoil mahdollisimman paljon, () tietenkin hengitän) ni sit tulee ne paineet päähän, mut jos nostan esim. Mahdollisimman isoja painoja vähän ni sit ei.