Vatsa tyhjänäkö

Kiitos vinkeistä

Jos menee aamusta aikaisesta kuntosalille tekemään ensin kuntosalin puoleisen treenin (laitteet ja puntit) 40 min ja sitten vielä perään aerobisen treenin (1/2 tunnin poljenta tai fillarointi) niin pitäisikö mennä tyhjällä vatsalla? Jos jotain syö ennen lähtöä (1/2 tunnin matka salille) niin mitä kannattaisi syödä?
Mitä syötte ennen treeniaamua viimeisenä illalla ja mihin aikaan?

1

113

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Hotjes

      Itse en pysty tekemään mitään jos en syö aamulla. Vaikka monet on sitä mieltä ettei kannata syödä, mutta itsellä jäi pari kertaa treeni kesken kun tuli niin huono olo.

      Syön yleensä aamulla puuroa tai muroja tai granolaa ja treeni aamuina yleensä kananmunia paistan lisäksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      351
      2823

    2. SDP pelastaa uppoavan Suomen

      2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis
      Maailman menoa
      65
      2276

    3. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      78
      1949

    4. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

      Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
      Maailman menoa
      66
      1592

    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      140
      1532

    6. Minkä ikäinen

      on kaipaamasi ihminen? Minä vuonna syntynyt?
      Ikävä
      69
      1149

    7. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      102
      1019

    8. Raiskaukset loppumaan?

      Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön
      Sinkut
      264
      955

    9. Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!

      Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li
      Euroviisut
      8
      932

    10. Milloin olet nähnyt hänet viimeksi?

      Missä??
      Ikävä
      39
      810
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt