Jos menee aamusta aikaisesta kuntosalille tekemään ensin kuntosalin puoleisen treenin (laitteet ja puntit) 40 min ja sitten vielä perään aerobisen treenin (1/2 tunnin poljenta tai fillarointi) niin pitäisikö mennä tyhjällä vatsalla? Jos jotain syö ennen lähtöä (1/2 tunnin matka salille) niin mitä kannattaisi syödä?
Mitä syötte ennen treeniaamua viimeisenä illalla ja mihin aikaan?
Vatsa tyhjänäkö
Kiitos vinkeistä
1
53
Vastaukset
- Hotjes
Itse en pysty tekemään mitään jos en syö aamulla. Vaikka monet on sitä mieltä ettei kannata syödä, mutta itsellä jäi pari kertaa treeni kesken kun tuli niin huono olo.
Syön yleensä aamulla puuroa tai muroja tai granolaa ja treeni aamuina yleensä kananmunia paistan lisäksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1343599
- 1101409
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2711320Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.691239Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr171134Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791081Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie451028IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku571019- 301016
- 53938