olen seurannut suomen joogakuvioita kauan ja huomannut joissain nuorissa opettajissa ihme pätemisen tarvetta. aivankuin kilpailtaisiin jostain, jopa halveksitaan
jos ei ole kalliit muotitekstiilit. aivan kylmiltään lähdetään vääntämään, vaikka jokainen tietää että lihaksia täytyy lämmitellä. toki opettaja on saattanut olla salilla jo monta tuntia, mutta asiakkaat tulee vasta ulkoa. tätä on myös kalliissa kouluissa.
huolestuttavinta on kuitenkin asenne, vähättely ja teennäisellä äänellä puhuminen, ollaan niin diivoja että teennäisyys tekee vetäjästä vastenmielisen.
joogan ydinajatus on tietysti lempeä, hyväksyvä. ja että jokainen
tekee sen mitä juuri sinä päivänä tekee. itsekuri on omalla vastuulla.
tässä lajissa kun ei kilpailla.
jos ei ole kalliit muotitekstiilit. aivan kylmiltään lähdetään vääntämään, vaikka jokainen tietää että lihaksia täytyy lämmitellä. toki opettaja on saattanut olla salilla jo monta tuntia, mutta asiakkaat tulee vasta ulkoa. tätä on myös kalliissa kouluissa.
huolestuttavinta on kuitenkin asenne, vähättely ja teennäisellä äänellä puhuminen, ollaan niin diivoja että teennäisyys tekee vetäjästä vastenmielisen.
joogan ydinajatus on tietysti lempeä, hyväksyvä. ja että jokainen
tekee sen mitä juuri sinä päivänä tekee. itsekuri on omalla vastuulla.
tässä lajissa kun ei kilpailla.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Outoa että tuollainen asenne on tullut myös joogaan. Olen ollut vain kokeneiden ohjattavana, joilla on myös vähän jo ikää.
Silti en ole varsinaiseen lämmittelyyn törmännyt joogassa, siitä vain lähdetään istuskelemaan lootukseen, vaikka olisi istunut tuolilla koko päivän. Ellei sitten aurinkotervehdyksiä pidä lämmittelynä, jota ne kyllä ovatkin, ja voihan ne 2-3 ensimmäistä tehdä aluksi varovasti ilman hyppyjä. Kunpa harjoitus alkaisikin aina aurinkotervehdyksillä, eikä millään istuskeluilla.
ei niin etteikö kuntosaliohjaajat voisi suorittaa joogan ohjaustakin, mutta kun siitä on tullut laji lajien joukossa, ehkä se bisnesajattelu heijastuu tähänkin.
selkärankaa voi helposti vetreyttää makuulla rullaten tai kissa-venyttelyllä.
tapa jolla ohjaaja puhuu on tärkeä.
aiemmin suomen joogaopistossa joogaopettajaksi opiskelu kesti useita vuosia.
nykyään joogaohjaajan tutkinnon voi ostaa aasianmatkalla ja
tunnin pitää netistä luntaten.
mutta kai lyhytjännitteisyys on sitten nykyaikaa.
sirpaletietoa haetaan mutta harva enää esim lukee paksuja kirjoja.
joogata voi yksinkin, ja joskus käydä saleilla katsomassa uusia tuulia.
ainakin apuvälineiden käyttö on lisääntynyt; polsterit ja plokit
eivät kuitenkaan ole välttämättömiä.
jopas on miinusta peukutettu. olisi mukava tietää mikä rehellisyydessä ärsyttää.
jos on terve itsetunto, ottaa vastuun työstään ja kestää palautteen.
vai kuuluuko tähän narsistiaikaan, että vain itse on oikeassa, vaikka jokaisen mielipide on varmasti yhtä tärkeä kuin jonkun toisenkin.
on ylipäätään hyödytöntä olla eri mieltä vain kiukuttelun takia, ellei osaa perustella.
Eihän urheilujoukkueen voimatreeneihinkään mennä lämmittelemättä tai veryttelemättä. Kukaan ei varmastikkaan estä sinua tulemasta esim. 15 minuuttia ennen tunnille ja ottamasta omatoimista lämmintä ennen tunnin alkua esim. kuntosalin, jumppasalin tai vaikka aulassa.
Hyvä että aloitit tämän keskustelun. Asia on juuri näin. Monet joogatunnit ovat oikeastaan eräänlaisia voimistelutunteja ja joogan erityiset tekniikat joilla voidaan korjata ryhtiin tulleita virheasentoja ja stimuloida sisäelimiä,ei edes osata. Olen itse joogaopettaja ja surettaa tosi paljon niiden ihmisten puolesta jotka haluaisivat joogata mutta eivät edes tiedä että käyvät tunneilla jossa ohjaajalla ei ole todellista asiantuntemusta. Diplomeja ja todistuksia voi silti olla useitakin,muttei edes perustietoja anatomiasta. Tuntejahan voisi markkinoida ihan hyvin esim.yogalates nimellä tm. ja pitää niitä sellaisena kuin ne ovat, mutta tämä nykyinen toiminta pilaa joogan tuntemusta. Oikean joogan vaikutukset ovat lähes maagiselta tuntuvan tehokkaita.
Joogalla rahastetaan aivan suotta rehtejä suomalaisia ihmisiä, joille on monen sukupolven kuluessa kehittynyt terve kroppa ilman vinkuintialaisia tekoihmeitä.
Niinpä.
http://www.thl.fi/fi/aiheet/kansantaudit
Eli listalta erityisesti suomalaista tervettä kroppaa ilman "vinkuintialaisia" tekoihmeitä (veikkaan ylläolevan kirjoittajan olevan muuten lahkolainen):
1) DIABETES . *************************************************
http://www.artofliving.org/in-en/yoga/health-and-wellness/Diabetes-Yoga-to-the-Rescue
http://www.japi.org/march2004/O-203.pdf
http://www.artofliving.org/in-en/yoga/health-and-wellness/yoga-diabetes
http://www.rodalenews.com/yoga-diabetes
http://www.diabetes.co.uk/yoga-and-diabetes.html
2) INFEKTIOTAUDIT ***************************************************************
http://www.livestrong.com/article/325845-yoga-poses-for-bladder-infections/
http://www.livestrong.com/article/349918-yoga-urinary-tract-infections/
http://yoga.lovetoknow.com/Yoga_for_Yeast_Infection
http://www.yogawiz.com/blog/preventive-therapy/yoga-for-infectious-diseases.html
3) MIELENTERVEYS ***********************************************************
http://www.mensfitness.com/training/new-study-yoga-improves-your-mental-health
http://www.apa.org/monitor/2009/11/yoga.aspx
http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Mental_Health_Letter/2009/April/Yoga-for-anxiety-and-depression
http://healthland.time.com/2013/01/28/yoga-and-the-mind-can-yoga-reduce-symptoms-of-major-psychiatric-disorders/
http://abc-of-yoga.com/yoga-and-health/yoga-for-mental-health.asp
http://examinedexistence.com/the-five-mental-and-psychological-benefits-of-yoga/
http://www.prevention.com/fitness/yoga/yoga-can-alleviate-several-mental-health-problems
4) PÄIHDEONGELMAT *****************************************
http://www.socialworktoday.com/archive/091712p8.shtml
http://www.addictionrecoveryguide.org/holistic/yoga
https://ncadd.org/in-the-news/432-addiction-recovery-how-yoga-can-help
http://www.mindbodygreen.com/0-6880/How-Yoga-Helps-with-Recovery-from-Addiction.html
http://www.recoveryranch.com/articles/recovery-at-the-ranch/yoga-help-during-drug-and-alcohol-rehab-treatment/
http://www.clearviewtreatment.com/substance-abuse-treatment-yoga-therapy.html
http://www.yogajournal.com/article/practice-section/higher-ground/
5) SUOMALAINEN TAUTIPERIMÄ *******************************************
http://breathesweatsmile.wordpress.com/2013/11/09/can-yoga-change-your-dna/
http://www.themarysue.com/yoga-meditation-genetics/
http://www.thehealersjournal.com/2013/05/03/meditation-induces-changes-at-the-genetic-level-yoga-dna/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440089
6) SYDÄN- JA VERISUONISAIRAUDET **********************************
http://www.health.harvard.edu/healthbeat/it’s-no-stretch-yoga-may-benefit-heart-disease
http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/Yoga-and-Heart-Health_UCM_434966_Article.jsp
http://yogauonline.com/yoga-for-heart-disease
http://www.medindia.net/yoga-lifestyle/yoga-heart.htm
http://www.yogajournal.com/article/health/straight-heart/
http://guardianlv.com/2014/03/manage-heart-disease-and-anger-with-yoga/
http://www.besthealthmag.ca/get-healthy/heart-health/4-ways-yoga-is-good-for-your-heart
7) SYÖPÄ ****************************************************************
http://www.medicalnewstoday.com/articles/271779.php
http://www.yogajournal.com/article/health/yoga-for-cancer/
http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancers-in-general/treatment/complementary-alternative/therapies/yoga
http://yogauonline.com/yoga-for-cancer
http://yogauonline.com/yogatherapy/yoga-for-cancer/yoga-for-cancer-practice/84050509-how-yoga-helps-cancer-patients-and-can
http://lungcancer.about.com/od/alternativetreatment1/a/Yoga-For-Cancer.htm
http://www.webmd.com/breast-cancer/news/20140127/yoga-may-reduce-fatigue-inflammation-in-breast-cancer-survivors
http://psychcentral.com/news/2014/02/02/yoga-reduces-fatigue-inflammation-depression-in-breast-cancer-survivors/65312.html
Ohhoh. Palstan lahkolaiset ovat näemmä äänestäneet punaiseksi tuon linkin:
http://www.japi.org/march2004/O-203.pdf
Se on tieteellinen tutkimus, joten sisältönsä puolesta siinä ei ole mitään vikaa. Myös avast! ilmoittaa sen täysin turvalliseksi sivuksi.
Taitaa olla niin, että lahkolaiset ovat käyneet kilvan heilumassa. Mutta nykyaikana tulee lahkolaisille kiire, koska tutkimuksia on vuoden 2004 jälkeen tullut koko ajan uusia toinen toisensa perään, ja lahkolaiset eksytysten etsijät osoittautuvat pelleiksi - jälleen. Koska tieteelliset tutkimukset osoittavat joogan olevan HYVÄÄ.
Syynä punaiseen linkkiin olikin lahkolaisten sijasta venäläinen hakukonefirma Yandex 14.9.2014? No avast! kuitenkin ilmoittaa sivun turvalliseksi.
On myös onni löytää osaava opettaja joka osaa ottaa henkilökohtaiset kehorajoitukset huomioon ja silti saa mahd. monipuolisen joogakokemuksen. Parhaimmillaan olen kurotellut puolet tunnista vain varpaitani, kun en ole rannevammani (murtuma) takia pystynyt mihinkään käsien varassa tehtävään asentoon.. ja opettajalla ei ollut tarjota vaihtoehtoasentoja aloittelijalle.