Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihasten treenaus

    Luin jostain maininnan, että vyötärynympärys saattaa jopa kasvaa jos suoria vatsalihaksia treenataan liikaa ja liian raskailla painoilla. Mitähän tuo mahtaa tarkoittaa? Tarkoituksena kiinteyttää ja kiristää keskivartaloa, luulin että vatsalihasten treenaus nimenomaan tekee timmimmäksi ja tuo lihakset paremmin esiin (kun läski on poltettu niiden päältä :)).
    2108
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ilman dopingia et saa keskivartalostasi liian paksua.

    Äänestä

    Jos haluaa olla tyttö niin pienet painot ja heiluttelet niitä kovasti joka suuntaan. Eihän siinä mitään tapahdu, ehkä muutama kalori palaa ja saa hyvän mielen. Tyttölihakset vaatii noin 10 rasvat että näkyy.
    Mies laittaa isot painot ja sit vielä isommat, koskee myös vatsaa. Saa olla sillon lähempänä kahtakymppiä rasvat ja vielä näkyy.

    En tuosta kiintetymisestä puhuis muuta ku rasvanpoltossa. Lihaksen kiinteytyminen on lähinnä illuusio, millä nesteillä se lihas toimii ja millon menee happoon. Hirveillä sarjamäärillä voi saada sen tarpeen melko vähiin/kuivaksi mut siltä se sit näyttääkin.

    Tietoa ei tämä olla, lähinnä provosointia, oma mielipide. Ne ammattilaiset kait sen paremmin tietää..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ..... kirjoitti:

    Luin jostain maininnan, että vyötärynympärys saattaa jopa kasvaa jos suoria vatsalihaksia treenataan liikaa ja liian raskailla painoilla. Mitähän tuo mahtaa tarkoittaa? Tarkoituksena kiinteyttää ja kiristää keskivartaloa, luulin että vatsalihasten treenaus nimenomaan tekee timmimmäksi ja tuo lihakset paremmin esiin (kun läski on poltettu niiden päältä :)).

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu