Tässä tammikuun alkaessa kun kroppa pääsee taas kuntoon että uskaltaa salille niin ajattelin panostaa ruokailuun ja syömisen ajankohtaan sillä tavalla paremmin että nopeutan ja helpotan päiviäni tekemällä esim sunnuntaina tulevien arkipäivien ruoat valmiiksi jotka ovat helppo kaivaa pakkasesta/jääkaapista suoraan ja popsia salin jälkeen naamaan. Ajattelin tummaa riisiä keittää ja parsakaalta laittaa sekaan sekä pakastaa ne annosteltuihin pakasterasioihin.
Mutta kuinka nuo lihatuotteet kestää paistamisen ja pakastamisen? Kuvitellaan että keitän riisin ja kanan sekä lisään sekaan parsakaalin ha annostelen ne purkkeihin niin kauanko tämä kana säilyy paistettuna pakkasessa? Entä sikanauta jauheliha ja naudanliha? Entä olisiko näiden lisäksi jotain muuta mitä kannatttaisi sekaan laittaa? Huom tämä tulisi olemaan päivän suurin annos jonka nautin treenin jälkeen.
Muuten salipäivän ruokailu menisi näin:
Aamulla 4 viljan puuro
Koulussa ruoka mitä on tarjolla
Kotia tultuani banaani ja maitorahka
Salin jälkeen heti protskujuoma
Siitä 2-3h eteenpäin tämä pakastettu ruokailtapala vielä epäselvä
Mitkä ruoat säilyvät pakastettuina hyvin?
1
329
Vastaukset
- Kaikki toimii
Yleensä taitavat suositella kolmea kuukautta max pakkasta lihoille. Kun et unohda niitä pakastimeen, niin eipä hätiä. Olen kyllä syönyt paljon vanhempiakin annoksia, eikä mitään ole seurannut. Exä ja sen koira söivät vuodenkin pakkasessa olleita lihoja ;-).
Teen aina ison satsin ruokaa kerralla ja pakastan annosrasioihin. Peruna on siitä ikävä, että se jauhoontuu. Riisi ja pasta turpoavat, kastikkeet vetistyvät. Mutta jos sellaisista pikkujutuista ei välitä, niin hyvin toimii tuo pakastaminen.
Tee monipuolista safkaa, useita erilaisia eriä. Lihapullia, pataruokia, keittoja, fileitä, laatikoita... Kaikki toimii. Sulatus ja lämmitys mikrossa. Nopsaa. Mitään huippuravintolatasoista tuo safka ei tietenkään ole, mutta asiansa ajaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.733834Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k92061Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2301370- 1351276
- 1121158
- 1131150
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil711057Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik61005- 60984
- 35906