Tässä tammikuun alkaessa kun kroppa pääsee taas kuntoon että uskaltaa salille niin ajattelin panostaa ruokailuun ja syömisen ajankohtaan sillä tavalla paremmin että nopeutan ja helpotan päiviäni tekemällä esim sunnuntaina tulevien arkipäivien ruoat valmiiksi jotka ovat helppo kaivaa pakkasesta/jääkaapista suoraan ja popsia salin jälkeen naamaan. Ajattelin tummaa riisiä keittää ja parsakaalta laittaa sekaan sekä pakastaa ne annosteltuihin pakasterasioihin.
Mutta kuinka nuo lihatuotteet kestää paistamisen ja pakastamisen? Kuvitellaan että keitän riisin ja kanan sekä lisään sekaan parsakaalin ha annostelen ne purkkeihin niin kauanko tämä kana säilyy paistettuna pakkasessa? Entä sikanauta jauheliha ja naudanliha? Entä olisiko näiden lisäksi jotain muuta mitä kannatttaisi sekaan laittaa? Huom tämä tulisi olemaan päivän suurin annos jonka nautin treenin jälkeen.
Muuten salipäivän ruokailu menisi näin:
Aamulla 4 viljan puuro
Koulussa ruoka mitä on tarjolla
Kotia tultuani banaani ja maitorahka
Salin jälkeen heti protskujuoma
Siitä 2-3h eteenpäin tämä pakastettu ruokailtapala vielä epäselvä
Mitkä ruoat säilyvät pakastettuina hyvin?
1
345
Vastaukset
- Kaikki toimii
Yleensä taitavat suositella kolmea kuukautta max pakkasta lihoille. Kun et unohda niitä pakastimeen, niin eipä hätiä. Olen kyllä syönyt paljon vanhempiakin annoksia, eikä mitään ole seurannut. Exä ja sen koira söivät vuodenkin pakkasessa olleita lihoja ;-).
Teen aina ison satsin ruokaa kerralla ja pakastan annosrasioihin. Peruna on siitä ikävä, että se jauhoontuu. Riisi ja pasta turpoavat, kastikkeet vetistyvät. Mutta jos sellaisista pikkujutuista ei välitä, niin hyvin toimii tuo pakastaminen.
Tee monipuolista safkaa, useita erilaisia eriä. Lihapullia, pataruokia, keittoja, fileitä, laatikoita... Kaikki toimii. Sulatus ja lämmitys mikrossa. Nopsaa. Mitään huippuravintolatasoista tuo safka ei tietenkään ole, mutta asiansa ajaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja15414522Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant418360Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va496097SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1745727Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua3124457HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.744358Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm714138Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot263995"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste1153740Huomenta naiselle
Toivottavasti tiedät, etten ole koskaan tuntenut ketään kohtaan näin voimakkaasti. Olen tietenkin meistä epävarma silti.1011566