Tässä tammikuun alkaessa kun kroppa pääsee taas kuntoon että uskaltaa salille niin ajattelin panostaa ruokailuun ja syömisen ajankohtaan sillä tavalla paremmin että nopeutan ja helpotan päiviäni tekemällä esim sunnuntaina tulevien arkipäivien ruoat valmiiksi jotka ovat helppo kaivaa pakkasesta/jääkaapista suoraan ja popsia salin jälkeen naamaan. Ajattelin tummaa riisiä keittää ja parsakaalta laittaa sekaan sekä pakastaa ne annosteltuihin pakasterasioihin.
Mutta kuinka nuo lihatuotteet kestää paistamisen ja pakastamisen? Kuvitellaan että keitän riisin ja kanan sekä lisään sekaan parsakaalin ha annostelen ne purkkeihin niin kauanko tämä kana säilyy paistettuna pakkasessa? Entä sikanauta jauheliha ja naudanliha? Entä olisiko näiden lisäksi jotain muuta mitä kannatttaisi sekaan laittaa? Huom tämä tulisi olemaan päivän suurin annos jonka nautin treenin jälkeen.
Muuten salipäivän ruokailu menisi näin:
Aamulla 4 viljan puuro
Koulussa ruoka mitä on tarjolla
Kotia tultuani banaani ja maitorahka
Salin jälkeen heti protskujuoma
Siitä 2-3h eteenpäin tämä pakastettu ruokailtapala vielä epäselvä
Mitkä ruoat säilyvät pakastettuina hyvin?
1
220
Vastaukset
- Kaikki toimii
Yleensä taitavat suositella kolmea kuukautta max pakkasta lihoille. Kun et unohda niitä pakastimeen, niin eipä hätiä. Olen kyllä syönyt paljon vanhempiakin annoksia, eikä mitään ole seurannut. Exä ja sen koira söivät vuodenkin pakkasessa olleita lihoja ;-).
Teen aina ison satsin ruokaa kerralla ja pakastan annosrasioihin. Peruna on siitä ikävä, että se jauhoontuu. Riisi ja pasta turpoavat, kastikkeet vetistyvät. Mutta jos sellaisista pikkujutuista ei välitä, niin hyvin toimii tuo pakastaminen.
Tee monipuolista safkaa, useita erilaisia eriä. Lihapullia, pataruokia, keittoja, fileitä, laatikoita... Kaikki toimii. Sulatus ja lämmitys mikrossa. Nopsaa. Mitään huippuravintolatasoista tuo safka ei tietenkään ole, mutta asiansa ajaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik124070MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar822091Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5501658Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin991395Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671117Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331048Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt216943Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60893- 171864
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3838