Onko kukaan missään tehnyt kolmen neljän viikon ruokalistaa eläkeläisille tai opiskelijoille? Seuraavaan tapaan:
1. pv. keitä 2 annosta kaurapuuroa aamulla.
Päivällä paista 3 annosta kasslerinpaistia sekä keitä perunoita kolmeksi päivää.
Illalla syö kaurapuuro
2. pv. Aamulla keitä kaurapuuroa 2 annosta
Päivällä kuumenna paistinpannussa toinen kassler ja keitettyjä perunoita
jne.
Ideana on että tulee keskimäärin vitamiinit ja hivenaineet ja valkuaiset ja hiilarit ja kolesterolit. Lisäksi ei tarvitse miettiä reseptejä eikä tarvii käydä joka päivä kaupassa.
1. pv. keitä 2 annosta kaurapuuroa aamulla.
Päivällä paista 3 annosta kasslerinpaistia sekä keitä perunoita kolmeksi päivää.
Illalla syö kaurapuuro
2. pv. Aamulla keitä kaurapuuroa 2 annosta
Päivällä kuumenna paistinpannussa toinen kassler ja keitettyjä perunoita
jne.
Ideana on että tulee keskimäärin vitamiinit ja hivenaineet ja valkuaiset ja hiilarit ja kolesterolit. Lisäksi ei tarvitse miettiä reseptejä eikä tarvii käydä joka päivä kaupassa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuolla tavalla järkevät perheenemännät juuri tekevät. Reseptit ja ruokaohjeet ovat kertasuorituksia, ei niissä ajatella huomista eikä järkevyyttä.
Tuollaisessa pitkän aikavälin ohjelmassa olisi järkeä. Ei tulisi kiireessä ostettua roskaruokaa, saisi painon pudotettua helposti. Eikö kukaan ole kuullut sellaisesta?