Voinko harrastaa kevyttä ja huoltavaa (syke 100-120)kuntopyöräilyä,kun epäilen olevani yli kunnossa? Nopeuttaisiko Se palautumistani? Viikon päästä inttiin...
Palauttavaa harjoittelua ylikuntoisena?
Pian inttiin
2
85
Vastaukset
- JuutalaisetOvatRotu
Todennäköisesti ei kannata.
- spaceri
Vähän epäilen minäkin harjoittelun kannattavuutta. Ylikunto voi merkitä että autonominen hermosto ei toimi oikein. Sympaattinen ja parasympaattinen hermosto. Flegmaattinen olo tai stressaantuntut, ylikierroksilla käyvä hermosto.
Lepäile vain, ja koeta keksiä muuta tekemistä ja ajateltavaa.
Mikähän auttaisi? Saunominen, hieronta... meditaatio, jos sellaisesta olisi kokemusta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jäätävä epävarmuus
Mistä tää hirveä epävarmuus molemminpuolin johtuu? Pohjimmiltaan uskon, että molemmat tietää, että tunteita on. Vai onko841756- 431399
En malta odottaa mies että tulet minuun
Sykkivänä ja intohimon palossa ujutat hitaasti upean rakkauden miekkasi minuun, ja antaudutaan kiihkeään rakasteluun. Hu1191190Siltojen varjoissa
Siltojen varjoissa Yksinäinen susi kulkee, hiljaisuudessa sanoja punnitsee. Sydän auki, paljas liekki rinnassa, siltoja2871137Vanhemmalle naiselle
Ihastuin sinuun kauan sitten. Luonteeseen, ulkonäköön ja iloisuuteen. Olen haaveillut sinusta sen jälkeen monet kerrat.871132- 63942
- 56932
Pitsaa selliiä
Onko uudet pitsat hyviä, kannatteooko käyvä vai suosiollako pittää hilipasta sotkamoon20900Persut romahti Haapaveellä, kiitos Ilkka!
Persut saivat historiallisen tappion haapaveellä! Kiitos Ilkka!40887- 34854