Oon 14 vuotias poika ja painan 50 kiloa. Miten saisin nopeasti, mutta tehokkaasti vatsalihakset näkyviin? Montako vatsalihasliikettä päivässä? Montako kertaa viikossa?
Vatsalihakset esiin
Ebinaatti
9251
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Nopeasti ja tehokkaasti saa paitsi vatsalihakset, myös luut näkyviin muuttamalla keskitysleirille. 'arbeit macht frei'. Raskasta ruumiillista työtä ja erittäin niukka ja huono ravinto.
Mistähän sellaisen leirin löytäisi?
En osaa sanoa, tietääköhän Googlen poika.
Pohjois-koreasta;)
Ei se ole paljoakaan kiinni vatsalihasliikkeiden määrästä. Enemmän monipuolisuudesta. Lihaksia kun on vatsan alueellakin erilaisia.
Ja lopulta ne vatsalihakset ei näy jos on rasvaa lihasten päällä eli ruokavalion merkitys on tärkeämpi.
5x10-15, 1- 2 kertaa viikossa. Paras ku teet omalla painolla. Roikut vaikka tangosta ja sit siitä jalat suoraksi eteen. Toisto määrä on noin mut ei enempää sais mennä eli tee niin hitaasti et pysyy noissa. Sivuja voi treenata kun teet muutaman aina kallistaen noissa sarjoissa. Sitä tuntumaa hakea lihaksiin.
"Mistähän sellaisen leirin löytäisi?
En osaa sanoa, tietääköhän Googlen poika."
http://en.metapedia.org/wiki/Holodomor
On se kumma että kun kirjoittaa mielestään jotain päätöntä, niin todellisuus sitten kuitenkin pääsee yllättämään.
Sellainen kuin junior google, on oikeasti olemassa, 'for the innocent minds', eikä siinä sinällään ole varmaankaan mitään pahaa.
Mutta että on edelleen Pohjois-Koreassa keskitysleirejä, ihan tuon juutalaisten tuhoamisleirin tapaisia. On ilmakuvia, ja todistajien lausuntoja. Poliittisia leirejä. Menu on sellainen että jos haluaa syödä proteiinia, on saatava kiinni rottia ja käärmeitä, muuten mennään aika lailla miinuskaloreilla koko ajan.
"Holokaustin kiistäjät ovat saaneet netin kautta julkaistua tekstejään. Joissakin maissa sellaisten julkaiseminen on rikos."
Ja minkähän takia on tarvinnut säätää lakeja mitkä tekevät jonkun historiallisen tapahtuman kieltämisen laittomaksi? Totuus ei vaadi sensuuria suojakseen.
Kiihottaminen jotakin kansanosaa vastaan. Se taitaa olla se rikosnimike, jonka alle se menee. Yleensä nämä veljet esiintyvät sananvapauden esitaistelijoina.
On totta että heidän todistelunsa on niin tyhmää, että sen kieltäminen lailla on aika turhaa. Hyvin loukkaavaa se kylläkin voi olla jotakin kansanryhmää kohtaan.
Holokausti on niin tunteita herättävä asia, että on helpompi käsitellä tätä mutkikasta asiaa vähän etäämmältä. Tuossa on kiihkotonta ja tasapuolista pohdintaa.
http://www.maailmankuvalehti.fi/kolumnit/11135
Turkki ja armenialaisten kansanmurha on aika mielenkiintoinen asia, koska Turkin hallitus on kiistänyt sen ja tuominnut mm. kuuluisan kirjailijansa, koska tämä on julkisesti puhunut siitä. Turkin mahdollinen eu -jäsenyys tuo siihen lisäulottuvuuden.
Miten jonkun historiallisen tapahtuman kieltäminen voi kiihottaa ketään vastaan?