Proteiinien käyttö?

Mitä vitun salatiedettä tämä sinulle?Tarvitset jonkun vitun protskun syöntiin...pituuden???
Mitä vittua teet pituudella ihan oikeasti???
Painon tyttö mainitsikin jo,kertoi myös ostaneensa proteiinipussin,tavoitteesi...mitä vittua???.....tyttö pyysi ohjetta annosteluun???jos täysiammattilainen biljardissa niin suositteletko hänelle 4,6 grammaa ja jos ei niin 4,5 grammaa????,treenin teho...mitä vittua sä oikeasti sillä tiedolla teet????,kauanko olet treenannut.....siis sinähän olet aito Spede...vaikuttaako sekin sinusta annosteluun???,muu ruokavalio....hei haloo...proteiinin annostelusta oli kysy???

KYLLÄ TUOLLAISEEN KYSYMYKSEEN VOI HEITTÄÄ LONKALTA VASTAUKSEN.30 GRAMMAA PROTEIINIA JA 30/40 GRAMMAA MALTOA KYYTIPOJAKSI,SIINÄ SALIN JÄLKEINEN DRINKKI.

Kaikkea sitä joutuukin vielä lukemaan.Kysy nyt samalla vielä kengännumero,hiusten väri ja sosiaaliturvatunnus???

TÄMÄ OLI OIKEASTI PARAS JUTTU VUOSIIN!!!!

Jon vein kirjoitti:

Mitä vitun salatiedettä tämä sinulle?Tarvitset jonkun vitun protskun syöntiin...pituuden???
Mitä vittua teet pituudella ihan oikeasti???
Painon tyttö mainitsikin jo,kertoi myös ostaneensa proteiinipussin,tavoitteesi...mitä vittua???.....tyttö pyysi ohjetta annosteluun???jos täysiammattilainen biljardissa niin suositteletko hänelle 4,6 grammaa ja jos ei niin 4,5 grammaa????,treenin teho...mitä vittua sä oikeasti sillä tiedolla teet????,kauanko olet treenannut.....siis sinähän olet aito Spede...vaikuttaako sekin sinusta annosteluun???,muu ruokavalio....hei haloo...proteiinin annostelusta oli kysy???

KYLLÄ TUOLLAISEEN KYSYMYKSEEN VOI HEITTÄÄ LONKALTA VASTAUKSEN.30 GRAMMAA PROTEIINIA JA 30/40 GRAMMAA MALTOA KYYTIPOJAKSI,SIINÄ SALIN JÄLKEINEN DRINKKI.

Kaikkea sitä joutuukin vielä lukemaan.Kysy nyt samalla vielä kengännumero,hiusten väri ja sosiaaliturvatunnus???

TÄMÄ OLI OIKEASTI PARAS JUTTU VUOSIIN!!!!

Lue lisää

Ihanko noin kovin itseesi otit? ^*hymyilee*

Lähinnä tuo kysyjän kysymys oli aseteltu siten, että sain sen kuvan, että hän ei juurikaan tiedä ostamastaan tuotteesta mitään muuta, kuin sen, että jotain tekemistä sillä on proteiinin kanssa. Kysymyksilläni toivoin tarkentavani kysyjän tavoitteita ja sitä, onko tuo prot.lisä hänelle todellakaan tarpeen.
Ikävä kyllä nykypäivän "kuntoilijat" ja "fitness elämäntapaa noudattavat" kuvittelevat, että tuloksia saa muutamalla salikäynnillä ja protskujauheella. Salatieteestä ei toki ole kysymys. Kun oletin kysyjän olevan nainen, olin kiinnostunut hänen pituudestaan siksi, että ensimmäiseksi tuli mieleen, että hän kenties haluaa pudottaa painoaan. En olettanut mitään, siksi kysyin. Jos ao. henkilö haluaa painoaan pudottaa, proteiinilisä on vikatikki, sitä sinäkään tuskin kiellät?
Treenin tehoa kysyin samasta syystä, proteiinilisä on täysin turha sohvalla makaavalle ihmiselle tai Seiska päivää lukien reidenlähentäjiä salilla vääntäville "mä käyn muuten salilla pari kertaa viikossa" -elämäntapa fitnessille, joka mieluusti mainostaa harrastavansa myös bosucorerasvanpolttomixsoutuspinningwhateverafrodancea. Aerobic ja askelkyykky riittäisi hyvin ;). Äläkä nyt taas tuohon tartu, pitäähän sitä jokaisella hiven sarkasmin tajua löytyä.

Sinä saat jatkossakin syödä proteiineja vaikka kilotolkulla ja jakaa annostusohjeitasi tietämättömille. Itse en moiseen lähtisi, suosittelemaan jotain määrää tuotetta X tosta vaan. Kokonaisuus ratkaisee.

Kiva, että ilahduit kysymyksistäni :)))

Spede? kirjoitti:

Ihanko noin kovin itseesi otit? ^*hymyilee*

Lähinnä tuo kysyjän kysymys oli aseteltu siten, että sain sen kuvan, että hän ei juurikaan tiedä ostamastaan tuotteesta mitään muuta, kuin sen, että jotain tekemistä sillä on proteiinin kanssa. Kysymyksilläni toivoin tarkentavani kysyjän tavoitteita ja sitä, onko tuo prot.lisä hänelle todellakaan tarpeen.
Ikävä kyllä nykypäivän "kuntoilijat" ja "fitness elämäntapaa noudattavat" kuvittelevat, että tuloksia saa muutamalla salikäynnillä ja protskujauheella. Salatieteestä ei toki ole kysymys. Kun oletin kysyjän olevan nainen, olin kiinnostunut hänen pituudestaan siksi, että ensimmäiseksi tuli mieleen, että hän kenties haluaa pudottaa painoaan. En olettanut mitään, siksi kysyin. Jos ao. henkilö haluaa painoaan pudottaa, proteiinilisä on vikatikki, sitä sinäkään tuskin kiellät?
Treenin tehoa kysyin samasta syystä, proteiinilisä on täysin turha sohvalla makaavalle ihmiselle tai Seiska päivää lukien reidenlähentäjiä salilla vääntäville "mä käyn muuten salilla pari kertaa viikossa" -elämäntapa fitnessille, joka mieluusti mainostaa harrastavansa myös bosucorerasvanpolttomixsoutuspinningwhateverafrodancea. Aerobic ja askelkyykky riittäisi hyvin ;). Äläkä nyt taas tuohon tartu, pitäähän sitä jokaisella hiven sarkasmin tajua löytyä.

Sinä saat jatkossakin syödä proteiineja vaikka kilotolkulla ja jakaa annostusohjeitasi tietämättömille. Itse en moiseen lähtisi, suosittelemaan jotain määrää tuotetta X tosta vaan. Kokonaisuus ratkaisee.

Kiva, että ilahduit kysymyksistäni :)))

Lue lisää

Kiitos,kiitos.Näkemyseroja."Tyttö" kysyi proteiinin annosteluohjeita ja ajankohtaa milloin pistää poskeen,koska kertoi aloittavansa salilla käynnin.Siinä kaikki.Ei hän kysynyt laihdutuksesta,muutamasta kerrasta,jne...

Protetiinilisä turha sinun mielestä,jos haluaa laihduttaa???Oletko aivan tosissasi???Sä olet suoraan sanottuna aivan kuutamolla ravintoasioissa.Ei tarvitse enempää kommentoida.

Jos joku esittää kysymyksen niinkuin tässä tapauksessa ,niin sinä et lähtisi tuosta noin vaan heittämään arvioita???Siis kyse oli proteiinista ja sen käytöstä salin yhteydessä.

Siihenkö ei voi vastata,tietämättä taustaa?Ei pidä lähteä arvioimaan mitään,jos ei kukaa ole mitään muuta kysynyt,ei kaivannut.Ei hän kysynyt muuta.God pless you!!!

Spede? kirjoitti:

Ihanko noin kovin itseesi otit? ^*hymyilee*

Lähinnä tuo kysyjän kysymys oli aseteltu siten, että sain sen kuvan, että hän ei juurikaan tiedä ostamastaan tuotteesta mitään muuta, kuin sen, että jotain tekemistä sillä on proteiinin kanssa. Kysymyksilläni toivoin tarkentavani kysyjän tavoitteita ja sitä, onko tuo prot.lisä hänelle todellakaan tarpeen.
Ikävä kyllä nykypäivän "kuntoilijat" ja "fitness elämäntapaa noudattavat" kuvittelevat, että tuloksia saa muutamalla salikäynnillä ja protskujauheella. Salatieteestä ei toki ole kysymys. Kun oletin kysyjän olevan nainen, olin kiinnostunut hänen pituudestaan siksi, että ensimmäiseksi tuli mieleen, että hän kenties haluaa pudottaa painoaan. En olettanut mitään, siksi kysyin. Jos ao. henkilö haluaa painoaan pudottaa, proteiinilisä on vikatikki, sitä sinäkään tuskin kiellät?
Treenin tehoa kysyin samasta syystä, proteiinilisä on täysin turha sohvalla makaavalle ihmiselle tai Seiska päivää lukien reidenlähentäjiä salilla vääntäville "mä käyn muuten salilla pari kertaa viikossa" -elämäntapa fitnessille, joka mieluusti mainostaa harrastavansa myös bosucorerasvanpolttomixsoutuspinningwhateverafrodancea. Aerobic ja askelkyykky riittäisi hyvin ;). Äläkä nyt taas tuohon tartu, pitäähän sitä jokaisella hiven sarkasmin tajua löytyä.

Sinä saat jatkossakin syödä proteiineja vaikka kilotolkulla ja jakaa annostusohjeitasi tietämättömille. Itse en moiseen lähtisi, suosittelemaan jotain määrää tuotetta X tosta vaan. Kokonaisuus ratkaisee.

Kiva, että ilahduit kysymyksistäni :)))

Lue lisää

"En olettanut mitään, siksi kysyin. Jos ao. henkilö haluaa painoaan pudottaa, proteiinilisä on vikatikki, sitä sinäkään tuskin kiellät? "

Nimenomaan laihduttajalle proteiinilisä on paikallaan. Ainakin jos haluaa laihduttaa läskit pois eikä lihaksia.

jon vein kirjoitti:

Kiitos,kiitos.Näkemyseroja."Tyttö" kysyi proteiinin annosteluohjeita ja ajankohtaa milloin pistää poskeen,koska kertoi aloittavansa salilla käynnin.Siinä kaikki.Ei hän kysynyt laihdutuksesta,muutamasta kerrasta,jne...

Protetiinilisä turha sinun mielestä,jos haluaa laihduttaa???Oletko aivan tosissasi???Sä olet suoraan sanottuna aivan kuutamolla ravintoasioissa.Ei tarvitse enempää kommentoida.

Jos joku esittää kysymyksen niinkuin tässä tapauksessa ,niin sinä et lähtisi tuosta noin vaan heittämään arvioita???Siis kyse oli proteiinista ja sen käytöstä salin yhteydessä.

Siihenkö ei voi vastata,tietämättä taustaa?Ei pidä lähteä arvioimaan mitään,jos ei kukaa ole mitään muuta kysynyt,ei kaivannut.Ei hän kysynyt muuta.God pless you!!!

Lue lisää

Olen kyllä pikemminkin samaa mieltä tuon .. kilpakumppanisi kanssa. Kovin tuohtunutkin olet, ja sehän tietysti laskee sun uskottavuutta entisestään.

Missään olosuhteissa laihduttajan ei pidä syömän proteiinilisiä eikä mitään muitakaan "keinotekoisia" juttuja, vaan ensisijaisesti on opeteltava uusia elintapoja- ihan perusruokavaliosta on hyvä aloittaa.

Näistä asioista on montaa koulukuntaa ja kukaan tuskin on yksin oikeassa. Kaikkihan on vaan jonkun mielipiteitä. Hieman ärsyttävä on kylläkin tuo sun tapa esittää asioita, niin kuin sinä olisit ainut, joka voi olla oikeassa. Unohdat kokonaan myös sen, että ihmiset on yksilöitä - mikä sopii toiselle, ei käykään toiselle.

Muuri kirjoitti:

"En olettanut mitään, siksi kysyin. Jos ao. henkilö haluaa painoaan pudottaa, proteiinilisä on vikatikki, sitä sinäkään tuskin kiellät? "

Nimenomaan laihduttajalle proteiinilisä on paikallaan. Ainakin jos haluaa laihduttaa läskit pois eikä lihaksia.

Lue lisää

Henkilö laihtuu, kun hänen kulutuksensa on suurempi kuin energian saanti. Piste. Liian nopea laihdutus kadottaa taatusti lihakset, mutta pelkkä proteiinin popsiminen ei tätä riitä ehkäisemään.

Järkevä ihminen laihduttaa opettelemalla uudet elintavat, liikunta- ja ruokailutottumukset. Kaikki muu on huuhaata ja tuo väliaikaisia tuloksia.

Eräs vaan kirjoitti:

Henkilö laihtuu, kun hänen kulutuksensa on suurempi kuin energian saanti. Piste. Liian nopea laihdutus kadottaa taatusti lihakset, mutta pelkkä proteiinin popsiminen ei tätä riitä ehkäisemään.

Järkevä ihminen laihduttaa opettelemalla uudet elintavat, liikunta- ja ruokailutottumukset. Kaikki muu on huuhaata ja tuo väliaikaisia tuloksia.

Lue lisää

"Henkilö laihtuu, kun hänen kulutuksensa on suurempi kuin energian saanti. Piste. Liian nopea laihdutus kadottaa taatusti lihakset, mutta pelkkä proteiinin popsiminen ei tätä riitä ehkäisemään. "

Ihan kuin olisit kumoamassa jotain väitettäni... Meni kyllä ihan ohi.

Muuri kirjoitti:

"Henkilö laihtuu, kun hänen kulutuksensa on suurempi kuin energian saanti. Piste. Liian nopea laihdutus kadottaa taatusti lihakset, mutta pelkkä proteiinin popsiminen ei tätä riitä ehkäisemään. "

Ihan kuin olisit kumoamassa jotain väitettäni... Meni kyllä ihan ohi.

Lue lisää

"Nimenomaan laihduttajalle proteiinilisä on paikallaan. Ainakin jos haluaa laihduttaa läskit pois eikä lihaksia".

1 g prot. = n. 4 kcal. Energian saanti ratkaisee.

:)

Jotain tietävä kirjoitti:

Olen kyllä pikemminkin samaa mieltä tuon .. kilpakumppanisi kanssa. Kovin tuohtunutkin olet, ja sehän tietysti laskee sun uskottavuutta entisestään.

Missään olosuhteissa laihduttajan ei pidä syömän proteiinilisiä eikä mitään muitakaan "keinotekoisia" juttuja, vaan ensisijaisesti on opeteltava uusia elintapoja- ihan perusruokavaliosta on hyvä aloittaa.

Näistä asioista on montaa koulukuntaa ja kukaan tuskin on yksin oikeassa. Kaikkihan on vaan jonkun mielipiteitä. Hieman ärsyttävä on kylläkin tuo sun tapa esittää asioita, niin kuin sinä olisit ainut, joka voi olla oikeassa. Unohdat kokonaan myös sen, että ihmiset on yksilöitä - mikä sopii toiselle, ei käykään toiselle.

Lue lisää

Koulukunnat olkoon mitä hyvänsä.Faktatieto on faktatietoa,ei sen ihmeellisempää.Tämä koko typerä lässytys laihdutuskeskustelussa on aivan jotain muuta ,mitä kysyjä halusi alunperin tietää.

Totta ihmeessä on järkevää pistää elintavat ja sapuskatottumukset uuteen uskoon ,jos on tarvetta.Kuka sitä kiistää?Ei ne siltikään missään olosuhteissa kumoa järkevän palautusjuoman käyttöä punttitreenien yhteydessä.Päinvastoin.Punttitreeniä/laihdutus samalla ,niin mikä on fiksumpaa,kuin ottaa täysi hyöty kaikesta irti ja käyttää palautusjuomia.

"missään olosuhteissa laihduttajan ei pidä syödä protskulisiä eikä muitakaan keinotekoisia juttuja".Eihän tavallisen laihduttajan tietenkään tarvitse käyttää mitään lisiä,mutta tässä tapauksessa puhuttiin punttitreenin yhteydessä tapahtuvasta käytöstä.

Sä olet edelleen aivan kuutamolla.Voi hyvä isä sinun kanssasi.Pistä vaan rohkeasti nimimerkiksesi ei mitään tietoa mistään.Se enemmän kuvastaa tietämystäsi näistä asioista.Osaltani jätän tämän keskustelun tähän,kuka tällaista teinilässytystä-puuta heinää jaksaa lukea.

edell. kirjoitti:

"Nimenomaan laihduttajalle proteiinilisä on paikallaan. Ainakin jos haluaa laihduttaa läskit pois eikä lihaksia".

1 g prot. = n. 4 kcal. Energian saanti ratkaisee.

:)

Lue lisää

Itse alunperin vain kumosin väitteen etteikö proteiinijauheet sopisi laihduttajalle.

Kokonaiskalorimäärän lisäksi on ajateltava makroravintoaineiden suhteita, jos tosiaan haluaa laihtua terveesti ja "lihaksikkaasti". Proteiini ei muuten lihota siinä missä joku muu kalori uusimpien tutkimusten mukaan. Ero on jopa merkittävä.

Muuri kirjoitti:

Itse alunperin vain kumosin väitteen etteikö proteiinijauheet sopisi laihduttajalle.

Kokonaiskalorimäärän lisäksi on ajateltava makroravintoaineiden suhteita, jos tosiaan haluaa laihtua terveesti ja "lihaksikkaasti". Proteiini ei muuten lihota siinä missä joku muu kalori uusimpien tutkimusten mukaan. Ero on jopa merkittävä.

Lue lisää

Toki tämän tiesin, että proteiinipitoinen ravinto ei lihota kuten hiilarit & tyydyttynyt rasva. Johtuu monestakin asiasta, mm. siitä, että prot. täyttää mahaa hyvin ja sulaa hitaasti sekä siitä, että proteiineja ei ole tarkoitettu energian tuotantoon, joten niistä elimistön on kuluttavampaa tuottaa energiaa. Yhä vain olen sitä mieltä, että viisaampaa olisi opetella syömään oikein oikeata ruokaa. Kyllä laihduttaja ne proteiininsa saa tavallisesta safkastakin.

Ja tätähän voitaisiin jatkaa pidemmällekin: yhtälailla on viimeaikoina todettu, että mm. maitotuotteiden syöminen edistää painonhallintaa (ilmeisesti maidon kalsium) ja että tyydyttymättömät rasvat eivät lihotakaan saman verran kuin tyydyttyneet...

Edell. kirjoitti:

Toki tämän tiesin, että proteiinipitoinen ravinto ei lihota kuten hiilarit & tyydyttynyt rasva. Johtuu monestakin asiasta, mm. siitä, että prot. täyttää mahaa hyvin ja sulaa hitaasti sekä siitä, että proteiineja ei ole tarkoitettu energian tuotantoon, joten niistä elimistön on kuluttavampaa tuottaa energiaa. Yhä vain olen sitä mieltä, että viisaampaa olisi opetella syömään oikein oikeata ruokaa. Kyllä laihduttaja ne proteiininsa saa tavallisesta safkastakin.

Ja tätähän voitaisiin jatkaa pidemmällekin: yhtälailla on viimeaikoina todettu, että mm. maitotuotteiden syöminen edistää painonhallintaa (ilmeisesti maidon kalsium) ja että tyydyttymättömät rasvat eivät lihotakaan saman verran kuin tyydyttyneet...

Lue lisää

"Yhä vain olen sitä mieltä, että viisaampaa olisi opetella syömään oikein oikeata ruokaa"

Turha tässä on sitten väitellä kun olen ihan samaa mieltä.

Jotain tietävä kirjoitti:

Olen kyllä pikemminkin samaa mieltä tuon .. kilpakumppanisi kanssa. Kovin tuohtunutkin olet, ja sehän tietysti laskee sun uskottavuutta entisestään.

Missään olosuhteissa laihduttajan ei pidä syömän proteiinilisiä eikä mitään muitakaan "keinotekoisia" juttuja, vaan ensisijaisesti on opeteltava uusia elintapoja- ihan perusruokavaliosta on hyvä aloittaa.

Näistä asioista on montaa koulukuntaa ja kukaan tuskin on yksin oikeassa. Kaikkihan on vaan jonkun mielipiteitä. Hieman ärsyttävä on kylläkin tuo sun tapa esittää asioita, niin kuin sinä olisit ainut, joka voi olla oikeassa. Unohdat kokonaan myös sen, että ihmiset on yksilöitä - mikä sopii toiselle, ei käykään toiselle.

Lue lisää

Ottakaas pojat ne melonit pois nokasta ja palatkaa aiheeseen, jota tässä topicissa käsitellään. Nyt mentiin 120km/h metsään.

Jos alkaa salilla käymään ja haluaa kaikki tehdä ensi askeleista lähtien niin ,että saadaan maksimaalinen hyöty tehdystä työstä....palautusjuomat kuuluu silloin ehdottomasti asiaan.

Tälle kysyjälle vielä asiaa ,että ota malto mukaan proteiinin kanssa.
Näin saat täyden hyödyn irti.Punttisalia ajatellen kumpikin noista(malto/proteiini),yksinään nautittuna ei tuo sitä hyötyä, mitä ne yhdistämällä on mahdollisuus saada.Yksinään nautittuna malto on proteiinia tärkeämpi urheilusuorituksen jälkeen.

Sinä jojo voisit puolestaan tunkea hanuriisi nämä lisähormooni puheesi ja keskittyä opiskelemaan ravintotietoutta,mikä jo aiemmin osoittautui hyvin alkeelliseksi.

Viisas olet. *ihailevia katseita ja aaltoliikkeitä*

yksi aiemmista... kirjoitti:

Viisas olet. *ihailevia katseita ja aaltoliikkeitä*

Vielä parempi jos perehtyisit asiaan,ei pidä antaa mitään, jos ei ole mitään annettavaa.

No mitä jos lukisit siitä pussin kyljestä sen annosteluohjeen? Ei liene liian paha rasti?