Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyvä tulos cooperissa?

    Olen 44v. nainen 54kg ja 166cm. Olen reilun kuukauden kävellyt/hölkännyt 8.5 km:n lenkkejä aikaa kuluu 60-70 min. Mikähän olisi cooper-testissä minulle hyvä tulos?
    41182
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Uskoisin, että 2400-2500 metriä olisi ihan hyvä tulos. Pitkälti ratkaisee, että miten hyvä on hapenottokykysi, mutta ajanmittaan, kun treenaat, niin sekin paranee.

    Äänestä

    40-49 v naiset hyvä tulos 1900-2300 m,siitä yli: erinomainen.Löytyy Googlen haulla taulukot.

    Äänestä

    Mitä oikein haet kysymällä, mikä on hyvä tulos? Eikö kaikki ole suhteellista ja eikö hyvä tulos ole juuri se tulos, johon Sinä itse olet tyytyväinen? Mitä siihen vaikuttaa pituutesi ja painosi? Haluatko vain saada selville, miten juokset verrattuna muihin ikäisiisi, painoisiisi ja pituisiisi naisiin, jotka ovat juosseet samanpituisia lenkkejä samaa vauhtia? Mitä järkeä siinä on? Hyvä tulos ansaitaan juoksemalla ja kehittymällä. Tulos on hyvä tahi huono riippuen joko silkoista numeroista ja metreistä tai siitä, että itselle tulee kaikkensa antanut olo tai tyyytymätön olo. Ei siihen voi vaikuttaa, kuinka pitkiä lenkkejä juokset. Lenkit ovat keino päästä tavoitteeseen, eivät keino arvioida tulosta.

    Äänestä

    • Kysyjä tarkoittanee millainen tavoite hänen kannattaisi asettaa taustansa huomioiden.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kati kirjoitti:

    Olen 44v. nainen 54kg ja 166cm. Olen reilun kuukauden kävellyt/hölkännyt 8.5 km:n lenkkejä aikaa kuluu 60-70 min. Mikähän olisi cooper-testissä minulle hyvä tulos?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu