Tyttöystävälläni on hieman ylimääräistä ympäri kroppaa. Ei kuitenkaan hirveästi. Hän ei kuitenkaan kiinteydy, vaikka haluaisi. Itse olen opiskellut liikunnanohjausta ja urheillut korkealla tasolla, ja yrittänyt tehdä hänelle vaikka minkälaisia diettejä ja liikuntaohjelmia. Mikään ei ole kuitenkaan tehonnut. Onko ainoa tie kiinteään kroppaan siis ankara dieetti. Vai ovatko e-pillerit painoa ylläpitävä tekijä? Miten voisin motivoida häntä?
Vinkkejä tyttöystävälleni
Mies
193682
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Sellainen juttu voisi toimia, että esim. viikon ajan kirjaisi ylös IHAN KAIKEN mitä syö ja juo ja laskisi niistä saadun kalorimäärän. Sitten laskisi myös hänen henkilökohtaisen kulutuksen, sen voi melko tarkasti tehdä esim. oheisen linkin avulla:
http://www.csgnetwork.com/caloriesfemalecalc.html
Sitten kun on tiedossa päivittäinen kulutus ja todellinen saanti, on jo aika hyvä tieto siitä, että onko energian saanti oikealla tasolla. Jonkin verran vähemmän pitää tietysti saada kuin on tarvetta, mutta ei liian vähän. Elimistö kun on siitä hauska, että jos energiaa saadaan liian vähän, elimistö siirtyy ns. säästötilaan ja silloin normaali kulutus laskee minimiin ja paino ei tietenkään putoa.
Hiilihydraattien nauttimista illalla olisi myös hyvä välttää, eli tarvittavat hiilihydraatit pitäisi saada aamun/päivän aikana. Illalla sitten jotain proteiinipitoista.
Punttisalitreenaus auttaisi myös, koska lihashan kuluttaa enemmän energiaa kuin fläsä.
kumpihan teistä sitä hänen kiinteytymistä haluaa?Ehkä sinä haluaisit hänen näyttävän kiinteämmältä ja hoikemmalta...älä siis puutu toisen elämään, pyrkien muuttamaan toisen kroppaa sellaiseksi kuin sinä sitä haluat! Jos tämä olisi tyttöystävällesi ongelma, niin hän varmaan itse sitä kyselisi ja apua siihen hakisi!
Eikö hän kelpaa sinulle sellaisena kuin on?
Toihan on osoitus siitä että mies välittää naisestaan. Olisin ikionnellinen jos mun mies tekisi mulle ikioman kunto-ohjelman! Ja kyllähän jokaisen pitää kumppanistaan sen verran välittää että ajattelee kumppaninkin viihtyvyyttä ja pitää ulkonäön sen mukaisena. Minä ainakin pidän huolen itsestäni vaikka olisin seurustellut saman miehen kanssa 10vuotta. Isken mieheni päivittäin uudelleen.
Niin minäkin, en halua että parisuhteemme väljähtää vaan haluan että mieheni mielenkiinto säilyy minua kohtaan. Vaikka suhde syvenee ja muuttuu vuosien varrella kannattaa tsempata ja pysyä "kuosissa" koska haluan olla suurinpiirtein yhtä sutjakka kun silloin kun hän minuun rakastui.
Olen vähän samaa mieltä tuon edellisen ihmisen kanssa siitä, että tuli sellainen maku suuhun, että ko. nainen ei kelpaa miehelleen omana itsenään, vaan mies yrittää muokata tästä mieleistään. Rakkaus on käsittääkseni sitä, että hyväksyy toisen puutteineen ja rakastaa tätä sellaisenaan... Toisen muuttaminen mieleisekseen on itserakkautta.
Kuten sanoit, SINÄ pidät huolen itsestäsi, vaikka olet seurustellut saman miehen kanssa pitkään. MIES ei pidä huolta sinun mitoistasi, vaan sinä itse. Myös minä pidän huolen itsestäni, itseni ja oman viihtyvyyteni takia. Se, että mieskin pitää vartalostani, on vaan lisäplussa :)).
Jos naisella on sellainen olo, että mies haluaa häntä muuttaa muuksi, ei suhde ole pitkään hyvällä pohjalla. Ainakin itse tuntisin oloni epävarmaksi ja etsisin sellaisen miehen, jonka silmissä minä olen lähes täydellinen ;)
Kaveri kysy asiallisen kysymyksen ja heti feminisistit tilittämässä...
Aamulenkit on myös hyvä tapa polttaa rasvaa. Ennen aamupalaa 45-60min aamulenkki alle 130 sykkeellä 4-5 kertaa viikossa ja päälle kuntosalia suurilla toistomäärillä...
Ja tietysti tuo ruokavaliohan on tärkeä tekijä...
Ai feministit tilittämässä? No loput vastaajista ovatkin sovinisteja.
Olen samaa mieltä siitä, että kysymys haiskahti pahasti siltä että ongelma on olemassa vain poikaystävän mielestä. Jos on vähän ylimääräistä eri puolilla kehoa, mitä se haittaa? Ja jos haittaakin, niin tyttö itse on ainoa joka voi asialle jotain tehdä, ei siinä kunto-ohjelmat auta jollei ole itse motivoitunut noudattamaan niitä. Minä muistan kuinka kuntoilevaa poikaystävääni aina ärsytti kun en jaksanut harrastaa liikuntaa ja olin hoikka mutta plösö. Ei se syyllistäminen ja painostaminen kuitenkaan auttanut vaikka kuinka yritin häntä miellyttää - minäkin "halusin" silloin kiinteytyä mutta ainoastaan hänen mielikseen, joten en jaksanut sitoutua asiaan kunnolla. Myöhemmin kun välit jo menivät poikki, rupesin itse harrastamaan liikuntaa ja halusin kiinteytyä, mutta tällä kertaa kaikki toimi - koska tein sen itseni vuoksi.
Se on totta juu, että jos sun nainen ei itse halua liikkua niin et sä sitä pakottaakaan voi. Mutta minusta tuo kunto-ohjelman teko olisi niin hienoa. Jos se mun muija ei lähde lenkille niin vihjaa sille, että kumpi on tärkeämpää sille, mässyttäminen vai oman rakastavan miehen viihtyvyys!
Mitä jos alkaisit elää itsellesi miehesi sijasta? Että voikin muija kuulostaa piialta, joka on valmis mihin vaan, että omalla miehellä olis hyvä olla! Missäs sun itsetunto on? Onko sulla oma elämä? Pärjäätkö ilman miestäs ja sen jatkuvaa hyväksyntää?? Mitä ite haluat?
Oksettavaa tollanen. Sinusta tulee varmasti joskus täydellinen vaimo jollekin, kun elämäntehtäväsi on palvella ja miellyttää miestä!
En todellakaan kuntoile pelkästään mieheni takia vaan myös itseni. Mutta tottakai toinen pitää ottaa suhteessa huomioon! Mä en tiedä minkä takia sä huudat ja vahkoat tuolla tavalla kun et edes tunne mua. Mulla on hyvä itsetunto ja kuntoilu on mulle elämäntapa. Olen seurustellut kerran pari kauan sitten kun en pitänyt kunnolla huolta itsestäni eikä siinä mitään ongelmaa ollut. Nykyään mulla on tiukka ruokavalio ja kuntoilen, kroppa tulee niin kuin kaupan päälle. Elämäntehtäväni on pitää hauskaa ja nauttia elämästä. Ja on se kivaa kun miesten mielestä olen helevetin hyvän näköinen! ;)
"Että voikin muija kuulostaa piialta, joka on valmis mihin vaan, että omalla miehellä olis hyvä olla! "
Outoa, sairasta feminismiä sinulta. Kunnioitan naista, joka yrittää näyttää hyvältä miellyttääkseen miestään. Nykyään tuntuu siltä että naisen jopa tarvitsee valehdella että yrittää näyttää hyvältä ja harrastaa kuntoilua itsensä takia ym. juttua. Nostan hattua sille naiselle, joka sanoo suoraan että miestä haluaa miellyttaa ja on valmis näkemään vaivaa sen eteen.
Hmm...
Miten tämän nyt laittaisi niin, ettei luettaisi väärin... Ensinnäkin. Tottakai jokainen nainen haluaa näyttää miehensä silmissä hyvältä. Toinen kokee sen tärkeämmäksi kuin toinen. Jokainen nainen nauttii siitä, kun oma mies sanoo jotain kaunista ko. naisen ulkonäöstä (ja ei yleensä nauti muiden naisten kehumisista...). Itse haluan mieheni lähes jumaloivan minua - tosin edellytyksenä on se, että myös toinen osapuoli pitää huolen itsestään ulkoisestikin.
Mutta. Jos naisella ei ole omaa miestä, nainen haluaa näyttää hyvältä monestakin syystä. Hyvännäköisen sinkun elämä on toki helpompaa kuin ei niin hyvän... Mutta miestä kuin miestä miellyttämään tuskin sinkkunainenkaan ryhtyy.
Kuntoileva, oikein syövä, hyvinvoiva (ja se näkyy päällepäinkin) nainen on kiinnostunut itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan. Jos kuntoilumotivaatio on lähtöisin halusta olla mieliksi toiselle ihmiselle, vaikkapa omalle miehelle, ei se kovin pitkälle kanna. Rohkenen väittää, että ellei treeni ja sen mukana tulevat plussat miellytä henkilöä itseään, ts. ko. ihminen ei koe niitä vaivan arvoisiksi, ei treeni-into kauaa kestä, vaikka se toinen puolisko suhteessa kuinka kannustaisi.
Lisäksi typyllle tarvii todeta, että yleensä aidosti kauniin ja hyvännäköisen naisen tunnistaa myös siitä, että tällä ei ole erityistä tarvetta mainostaa omaa ulkonäköään.
Edellinen kirjoituksesi oli muuten ihan fiksu, tosin sitä edeltävä oli niin provosoiva, että vähemmästäkin pysähtyy pohtimaan, onko henkilöllä omaa tahtoa ollenkaan.
Syksyn jatkoja.
Lisäisin vielä sen, että minä ainakaan en haluaisi elää suhteessa, jonka ehtona olisi se, että näyttäisin hyvältä. Sellaisessa suhteessa tuntisin oloni varmaan jatkuvasti epävarmaksi riippumatta siitä, kuinka hyvältä oikeasti näyttäisin. Tunnettu tosiseikkahan on, että peili usein vääristää oman kuvan. Pähkinänkuori: ihmisarvon tai tykkäämisen ei pitäisi olla ulkonäöstä kiinni.
Luulen, että näiden feministiksi haukuttujen pointti on se, että ihminen haluaa tulla rakastetuksi itsenään - sielunaan, mielenään, ajattelunaan, maailmankatsomuksenaan tai mistä ikinä ihmisen persoona nyt sitten muodostuukaan - eikä kroppanaan.
Jos viestiketjun aloittajan tyttöystävä on itse pyytänyt pojaltansa (kuulostaapa kummalliselta, mutta tässä feminismin kiihkossa =) en halua käyttää sanaparia tyttö - mies) kunto- tai kiinteytysohjelmaa, olen pahoillani, että hän sai niin kiivaita vastauksia kysymykseensä. Jos näin ei ole, hänen olisi ehkä syytä pohtia tätä keskustelua ja sitä, miksi hän tyttöänsä rakastaa.
No eihän minkään suhteen perusta ole hyvältänäyttäminen, kelatkaa nyt vähän itsekin mitä päivittelette. Tottakai haluan suhteen, jossa kemiat on kohdallaan ja muutenkin on kivaa. SEN LISÄKSI ei mielestäni ole huono juttu jos käy salilla ja jumppaa ettei rapistu pitkässäkään suhteessa. Mies on iloinen ja niin olen minäkin.
olen täydellisesti samaa mieltä kanssasi:)
Jos on vähän ylimääräistä, niin ketä haittaa?
Diettaaminen ei pelkästään oo hyvä juttu! Liikuntaa ja terveellistä ruokaa vaan, niin kyllä kiinteytyy!
Kannattaa vilkasta Fitness-täti Marjo Krishin nettisivu ja pyytää vaikka häntä tekemään jonkinlainen ohjelma tyttöystävällesi. Koska uskon että nainen parhaiten naista osaa opastaa.
että liikkumaan painostaminen ja toisen kannustaminen on kaksi täysin eri asiaa.
jokaisen tulee saada liikkua omasta tahdostaan!
Kuten sanoit, HÄN haluaa kiinteytyä ja sinähän vain osoitat että välität hänestä kun osoitat olevasi tukena ja kannustajana päästä tavoitteeseen.
Mutta tärkeintä tässä on se, että teet tämän kaiken sen takia koska haluat hänen olevan onnellinen! Et siksi, että hänen kroppansa olisi täydellinen... Eli jos tarkoitusperäsi ovat epäitsekkäät olet oikealla tiellä ja hienoa että osoitat näin välittäväsi naisestasi!
Motivoi hänet yhteisillä lenkeillä ja harrastuksilla, yhdessä teette ja elätte terveellisellä ruokavaliolla. Osoitat että välität hänestä naisena ja ihmisenä. Etkä tee itseisarvoa siitä että hän kiinteytyy, vaan siitä että olette yhdessä onnellisia ja elätte terveellistä elämää!
Tuo mainitsemasi e-pilleri asia on kuitenkin ensimmäinen joka kannattaa selvittää...
Sillä tuo "ylimääräinen" voi hyvinkin olla turvotusta joka johtuu hormonaalisesta epätasapainosta! Tuon selvittämiseksi suosittelen muutamien satojen eurojen sijoittamista yksityislääkärin vastaanotolle. Sillä asian selvittämiseen ei terveyskeskuksen resurssit eikä yleislääkärin tietämys asiasta ole riittäviä!
Onnea suhteellenne ja yhteisille tavoitteellenne, joka on onnellinen ja terveellinen elämä! Ei tyttöystäväsi kiinteytyminen...
yritäppä yllyttää tyttöäsi lenkille, salille.. kiva ois varmaan yhdessä läheä lenkille:) pitääkö hän tanssista? esim. itse harrastan mm.latino tanssia ja pidän siitä valtavasti:) eikä edes maksa paljon.
näytä hänelle ruokakolmio. esim. aamuisin ruisleipä kurkku kevyt juusto on namia:) kuin myös tuoremehu, ja jugurttia jossa on viipaloituja baananeja. mutta se on tietysti maku kysymys:)
ite en ainakaan ikinä laittaisi itseäni ankaralle dietille, vaan syön hyvin ja joskus annan itseni sortua johonkin herkkuun:) syön kyllä paljon, sillä harrastan monipuolista liikuntaa joka päivä, mutta terveellisesti.
e-pillereistä ei kaikki liho. ja milläs muulla ne kilot lähtee kuin liikunnalla..? :)
toivottavasti tyttösi ymmärtää pian liikunnan ihanuuden, se on vain asenteesta kiinni:)