Toivoisin saavani vinkkejä, näkemyksiä ja kokemuksia kestävyyslajien harrastamiseen selkävaivaiselle.
Olen lähes koko ikäni reenannut kestävyyslajeja: juoksu, hiihto, pyöräily, uinti vaihtelevin jaksoin. Maratonjuoksua reenannut n. 10 vuotta toki juossut jo n. 15 vuotiaasta asti.
Lisäksi erilaisia lajeja monipuolisesti vaihtelun vuoksi ja kiinnostukseni vuoksi harrastellut/edelleen harrastellen: pallopelit, jumppa/tanssi, ...
Selkäni, vuosien kipuilujen jälkeen kuvattiin. Todettiin niitä tavallisia juttuja: tyrä, joka saattaa jossain vaiheessa tuoda hankaluusia (enenmmän kuin nyk. kivut) ja rangan nesteiden vähentymiset tuoden madaltumista ja artroosia. Polvissa on lievää artroosia.
Lonkka: luulin että sielläkin artroosia. Siellä onkin kuulemma luukysta. Kuitenkin työterveys katsoo kystaa sormien läpi. Erikoislääkäri ei ymmärtänyt radiologin lausuntoa ja kuvia vataan aika-ajoin (työterveyden lausunto).
Toki lääkärin moneen otteeseen todenneet, että liikunta on pitänyt oireeni ja kuntoni erinomaisena. Voisin olla rampa jos en olisi liikutellut itseäni.
Tyrät ym. on yleensä, kuulemma niillä jotka juovat, tupakoivat, eivät liiku ja ylipainoisilla. Itse en siis kuulu näihin ryhmiin.
Kertokaa kokemuksia ja vinkkejä juoksun jatkamiseksi vai onko asia kohdallani ohi? Juoksu kuitenkin on minulle niin luontevaa ja helppoa. Lenkit on tehty kätevästi työmatkoina jne.
Asiantuntijat: kertokaa luukystasta, lonkan, onko sellaisia vaivoja ollut kestävyyslajien ihmisillä? Voisiko se tulla jostain muusta?
Näinhän se on että liikatieto pelottaa myös tietämättömyyskin askarruttaa.
Olen lähes koko ikäni reenannut kestävyyslajeja: juoksu, hiihto, pyöräily, uinti vaihtelevin jaksoin. Maratonjuoksua reenannut n. 10 vuotta toki juossut jo n. 15 vuotiaasta asti.
Lisäksi erilaisia lajeja monipuolisesti vaihtelun vuoksi ja kiinnostukseni vuoksi harrastellut/edelleen harrastellen: pallopelit, jumppa/tanssi, ...
Selkäni, vuosien kipuilujen jälkeen kuvattiin. Todettiin niitä tavallisia juttuja: tyrä, joka saattaa jossain vaiheessa tuoda hankaluusia (enenmmän kuin nyk. kivut) ja rangan nesteiden vähentymiset tuoden madaltumista ja artroosia. Polvissa on lievää artroosia.
Lonkka: luulin että sielläkin artroosia. Siellä onkin kuulemma luukysta. Kuitenkin työterveys katsoo kystaa sormien läpi. Erikoislääkäri ei ymmärtänyt radiologin lausuntoa ja kuvia vataan aika-ajoin (työterveyden lausunto).
Toki lääkärin moneen otteeseen todenneet, että liikunta on pitänyt oireeni ja kuntoni erinomaisena. Voisin olla rampa jos en olisi liikutellut itseäni.
Tyrät ym. on yleensä, kuulemma niillä jotka juovat, tupakoivat, eivät liiku ja ylipainoisilla. Itse en siis kuulu näihin ryhmiin.
Kertokaa kokemuksia ja vinkkejä juoksun jatkamiseksi vai onko asia kohdallani ohi? Juoksu kuitenkin on minulle niin luontevaa ja helppoa. Lenkit on tehty kätevästi työmatkoina jne.
Asiantuntijat: kertokaa luukystasta, lonkan, onko sellaisia vaivoja ollut kestävyyslajien ihmisillä? Voisiko se tulla jostain muusta?
Näinhän se on että liikatieto pelottaa myös tietämättömyyskin askarruttaa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.